Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)

Szia,

te most akkor másodszorra futsz neki? Először mennyi ment le?

Szia Melinda!

Én amikor régen 90naposoztam a gyümölcsnapokon estefelé már nagyon vágytam valami másra,mint gyümölcs,akkor találtam ki, hogy negyedelek majd szeletelek almát,lefedve mikróban megpuhítom és sóval szórom meg(lehet, hogy most sokan fintorognak...:-)) ).Egészen más ízvilág,finom annak,aki szereti a kompótot sült/rántott húsokkal,vagy pl.rakott krumplival.Én szeretem,így nekem nagyon bejött..

Sok sikert!

Sziasztok,

csatlakoznék hozzátok én is. Nekem ma van/volt a 4. napom, mivel én gyümölcsnappal kezdtem így holnap is az lesz. Nekem Cordes nagyon nagyon sokat segít amit itt is hálásan köszönök neki:) Számomra az Ő fotói a motiváció!!

4 nap után még semmilyen előrelépésről nem lehet beszámolni, bár örömmel láttam hogy a hasam és a gyomrom egy két sm-rel lejjebb ment. Magyarán mondva a hasam sajnos egyvonalban szokott lenni a cicimmel, most viszont ha lenézek akkor nem látom:)))

Gyümölcsnapra nem tudnátok valamit javasolni? az alma-banán-narancs olyan unalmas már főleg hogy az utóbbi időben is rengeteget ettem belőle. Ma vettem egy ananászt hát jól befürödtem vele, mert a fele barna volt belül. Arra gondoltam hogy holnap megyünk vásárolni és nézek cukormentes vagy édesítőszeres befőttet. Egy kicsit túl aggódom, hogy miket főzzek a napokra, és totál ötlettelen vagyok. Szuper jó receptek vannak, de nekem olyan macerás egyik-másik. én azt az igazi halál egyszerű főzést vezetem itthon, nem szoktam extrákat csinálni, szóval az elmúlt 3 napot eszerint próbáltam megoldani. Fehérjenapon csirkemellet sütöttem salátával, keményítőre csináltam egy "üres" paprikás krumplit, ma meg mákostésztát ettem porédesítővel.

Na mára ennyi, sok sikert mindenkinek.

Köszönöm a választ!:-)

Nekem szárított almagranulátumom van,azt gondoltam,hogy zabpehely-szárított alma-fahéj-esetleg kis édesítő-forró vízzel leöntve igen jó ch napi csemege lehet...már ha a zabpelyhet elfogadjuk ch-nak...

Remélem nem fajulnak odáig a dolgok, hogy gyüminapon töltött káposztát egyek...:-))

Nagyon leült ez a fórum, régebben egy ilyen kérdésre biztos fél órán belül több választ is kaptál volna...

Így válaszolok én, igen a rizs keményítő, a kínai zöldséges rizs például nagyon finom zöldségnapi étel:)

Én is azt olvastam, hogy az aszalt gyümölcsök Ch-napra valók, de szerintem ha néha lecsúszik egy kevéske( persze lehetőleg ne szárított banán, vagy cukrozott mangó-papaya:) gyüminapon, az se olyan nagy gond, jobb, mintha töltött káposztát ennél :)

Kitartást mindenkinek!

Sziasztok!

Tegnapom rendben ment, alapjában véve elégedett vagyok!

Szeretnék két dolgot kérdezni:

1.-ugye jól tudom, hogy a rizs = keményítő?

2.-azt olvastam egy régebbi 90 napos leírásában, hogy az aszalt gümölcsök a ch-hoz tartoznak.Gondolom azért, mert koncentrálódik benne a cukor..Szerintetek ez igaz? Vagy marad gyümölcs?

Szia Biga89!

:-)

Sok sikert!

Szia Biga!

Üdv köztünk! Sok sikert!!!

Ezt nektek küldöm, hogy legyen jó kedvetek:)

Egyik barátnő a másiknak:

- Képzeld, milyen fogyókúrát találtam ki! A hűtő belsejébe kiragasztottam egy jó alakú, vékony nő képét, így amikor enni támad kedvem s kinyitom a hűtő ajtaját, ránézek, és mindjárt elszégyellem magam.

- És hatékony a módszer?

- Részben igen. Én lefogytam 5 kilót, a férjem viszont felszedett vagy tízet...

Sziasztok!

Első napom minőségileg rendben, mennyiségileg...hát..talán a fele is elég lett volna, de ettől eltekintve szép, szabályos-magamhoz képest szabályos!-fehérje napot tudhatok magam mögött!

Azért írtam hogy "magamhoz képest" , mert a délelőtti tejeskávéról bizony nem tudok leszokni.Sokszor próbáltam,de mostmár nem is akarok.Kompromisszumot kötöttem,minimum 1 órát várok a gyümölcsevéssel a kávé után.Valahol olvastam, hogy ez így megfelel....

részletek a naplómban, itt nem untatlak a menümmel Benneteket! :-)

Húúúú...gratulálok Neked is és köszönöm!

:-)

Jajjj Ditke!Köszönöm szépen:):):)Nagyon jó, hogy így látszik, boldog vagyok:)

Csak látnám már azt a 7-est!!!!!Tenni kell még érte sokat és fáradok!Rosszat tett nekem az ünnepi időszak....sok süti meg minden...visszaszoktatott a kenyérre stb...most újra le kell állnom róla, nem édeset, csak vizet inni stb....nehéz lesz de mennie kell!16-17 leadott kiló után már nem adhatom fel!!!!!!!!!!Még 10-et...még..még..még :D:D:D

Köszönöm az üdvözlést és a jókívánságot is!

Igyekezni fogok,nehogy ismét felsüljek!

Szia nyanóca!

Üdv a "klubban"! Sok sikert és kitartást kívánok!

Sziasztok!

Először is B.Ú.É.K. mindanyiotonak!

Másodszor-ha nem volna gond,szeretnék csatlakozni Hozzátok!

Arra nem vállalkozom,hogy mind a közel 55.000 hozzászólást visszaolvasom, :-),de az utolsó 10 oldalt átböngésztem.

Én csak ma kezdtem a 90 napost annak ellenére,hogy egyszer régen már belebuktam,de több kérdőív és teszt kitöltése után is az lett az eredmény, hogy ez a nekem való diéta és az Atkins,de mivel az jóval költségesebb emellet döntöttem.

A BMI szerint legalább 40 kilót kellene fogynom, de 15-tel már boldog volnék.Ennek a megvalósításába vágtam ma a fejszém,amit a naplómban is dokumentálni fogok.Több próbálkozás és még több kudarc van mögöttem,de muszáj leadnom jónéhány kilót, és ha csatlakozhatok hozzátok,talán könnyebben menne!

Gratulálok az eddigi sikereitekhez!

Szép estét!

BUÉK MINDENKINEK !!!!!!!

Én tegnap diétáztam már, az elsejei lencselevesnek köszönhetően !!!Elszoktam a nehéz tartalmas kajáktól és egész nap szenvedtem az epémmel !!!Ma meg ha már itt tartunk tartok egy laza almanapot és holnapkezdődhet a 90 napos ismét !!!

Mesita hogy állsz ????

Angie szerintem leszünk ismét egy páran !!!

Dorkinc De ügyi vagy !!!Mekkora a lelkesedésed de JÓ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pacalpörkölt Gratula az eredményedhez !!!De ez a sejtszint nekem magas.... Én örülök ennek a leadott majd húsz kilónak valahol el kell szerintem kezdeni, nekem ez a 90 napos vált be egy kis életmódváltással, úgy érzem ezért én ebben hiszek SEJSZINTEN !!!!!

Sziasztok!

B.Ú.É.K. mindenkinek!

Sziasztok!

Boldog, kilókban és kalóriákban szegény, de jókedvben és vidámságban annál gazdagabb új évet kívánok mindenkinek!!!

Úgy érzem hamarosan visszatérek hozzátok - ezek az ünnepek...gondolom nem kell senkinek bemutatnom...

Kitartást nektek!!!