Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)

sok sikert!

[link]

Sziasztok! Véleményekre és tapasztalatokra lennék kíváncsi aki próbálta a ezt a diétát! Nagyon sok jót hallani róla és érdekelne hogy valóban hatásos-e??? Holnap fogom kezdeni amiről vezetek majd egy naplót, viszont nekem ez kevés lesz mert minimum 40kg-ot kell fogynom. Szóval ne fogjátok visdza magatokat írjátok le a véleményeteket és aki gondolja csatlakozzon hozzám hogy motiváljuk egymást! :-) :-) :-)

Sziasztok! :) Avokádót mikor lehet enni?

Szia denzel21! Ha van kedved megirhatnad melyik nap mit éltél át 😊 én 15. Kezdem mennyit szeretnel fogyni?

Sziasztok én 15.én kezdem 20 kilótól szeretnék megszabadulni. Kinek mi a célja?

Hahó!Van itt valaki?

Szénhidrát

Sziasztok! A 90 napos diétában hol lehetne helye a hajdinának?

[link]

szerintem a 8 kg nagyon nagy dolog csak így tovább

Köszi, nagyon aranyos vagy, de szerintem , ahogy olvasom, mások sokkal többet fogytak vele...nekem nagy szó az, hogy végigcsináltam, elindultam egy úton úgy érzem végérvényesen és nagyon látszik ez a 8 kg is...

nagy szó édesség hejett gyümölcsöt vettem pedig kedvencem a nápolyi le mondtam rola

gratulálok

ma vagyok a 88.napomon...sajnálom, hogy vége, kb. 8 kg ment le...

sikerült a gyümölcs nap és nem bünöztem ez nagy szo

kellemes hetet mindenkinek

sziasztok ma gyümölcs napom van ,,, meg mellette sok sok folyadék ki tartás mindenkinek

Kellemes napot mindenkinek, aki erre jár. Ki mit főz ma? én kaját rendeltem a TeleTáltól. Gőzöm nincs mi van benne. Itt nagyon meleg lesz, vigyázzatok magatokra, igyatok sokat!

tegnapi napot sikerült végig csinállnom bünözés nélkül a szervezetem hiényolja a szénhidrátot érzem is de majd minden nappal könnyebb lesz sok sikert mindenkinek

Az első pár napban semmi nehéz nincs!

az elsö nap sikerült

ma kezdem a 90 napos diétát kitartás mindenkinek

holnap kezdem a diétat

sziasztok ki tartás mindenkinek akár milyen diétárol is legyen szo diéta vagy életmod váltás melyik hangzik jobban

sziasztok ! Egyik kolléganőm csinálta,nem sportolt mellette semmit,alapjába véve olyan 10 kg plusz volt rajta,így 4 kg-ot mondott ami lement róla..Akin relatív sok a felesleg, a szervezete jól fog rá reagálni,hogy nincs mindennap szénhidrát és sokkal több a gyümi és zöldség.Én nem vagyok híve ennek a módszernek,nem hiszek abban,hogy egy fogyókúrába belefér ,hogy a "valahanyadik" nap a héten tortát is ehetek meg péksütit.De kinek mi válik be.Személyes tapasztalatként nekem a fehérje diéta vált be és a szinte teljes szénhidrát kivonás.Rengeteg folyadék és a napi szintű sport.Ha nagyon elgyengültem akkor házi zabpehely kekszel bűnöztem :) de azért sok sikert minenkinek ehhez

sziasztok bátor leszek és el mondom hogy honnan kezdem egy kicsit szégyenlem magamat de az akarat eröm nagy és ki fogok tartani 125kg rol kezdem de 1jétöl a mozgással vagyok bajban mert le estem a teraszrol és abokám ki ficamodott sajnos meg nem nagyon tudok vele mozogni remélem ez idövel jobb lesz

Én tuti lazán veszem akkor...mondjuk semmi negatív tünetem nincs...

Én is és a kolleganőim is csináltuk a 90 napost. A többiek rendesen betartották, 10-15 kilókat fogytak.Én nem csináltam végig, mert nagyon legyengített, egy idő után már szedelegtem, de én is 5-6 kilót fogytam.