Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Sziasztok!
Én tegnap fehérjenapon halálra bűnöztem magam. Nem tudom mi volt velem, egyszerűen csak...zabáltam. Ebéd a husi volt, addig oké. Aztán vacsira egy sajtburger a mekibe, aztán hazaérve egy óriási nagy tál madártej a javából mama módra, aztán utána chips éjjelig,, mert itt voltak tesómék, és sokáig fent voltunk. Hát nem vagyok komplett. Egyszerűen nem tudtam tűrtőztetni magam. :(
Ma keményítőzöm. Olyan isteni rizottót csináltam, hogy el se hiszem. Életemben először. Hurkával ettem, abban úgy tudom, csak rizs van meg vér, nem? :/
Tök jó ez a diéta, mióta csinálom, sok új dolgot főzök, nem mindig a megszokottakat, és sütök is többször. :)
Mesita szerintem ésn is 6 előtt fogok vacsizni.. Úgy csak könnyebb :) Én Jonagold almát szoktam enni, nagyon fini és a héja sem kemény. Olyan jó olvasni hogy mennyit fogytatok, gratula hozzá! :)
Mennyit isztok és mit naponta? Ja és annyit hogy nekem muszáj kávét innom, nagyon alacsony a vérnyomásom és a doki nem írt fel gyógyszert, ami nem is baj, mert ha lehet mindig természetes módon intézem a fájdalmat stb... Szóval az lenne a kérdésem, hogy ugye minden nap gyümi a reggeli, akkor szerintetek a kávé nem fog bezavarni a gomromban? Szerintem de... Vagy halasszam ebéd környékére a kávét? Hm... Valahogy megoldom.. :) Hétfőn fogom elkezdeni a diétát :) Sziasztok :)
Ügyes vagy, gratulálok!
--és köszönöm! :-)
Nekem is protein van ma, még nem tudom mit eszem..
Nyanyóca
IGEN jelentem túléltem a két almanapot minden bűnözés nélkül !!!!(pedig este majd éhen haltam)Viszont ismét elértem a -19 kg-ot !!!!!!!
Nagyon örülök neki !!!!
Gratula a -kilókhoz !!!!!Szuper !!!!!!!
Próbáld ki a zöldalmát, én is csak ezt az egy fajta almát tudom megenni héjjal együtt.De nem a goldent hanem a muschrom almát !!!!!Ezt ezem több mint 6 hónapja és egyszerűen nem tudom megunni és
Már most csoroaz epém se bántja !!!!
Ma fehérjenapom lesz IMÁDOM !!!!Ma reggel már kiklopfoltam a husit és felraktam a husilevest megpucoltam a családnak a krumplit (nekem holnapra jó lesz így nem kell holnap főznöm)
Szóval mai menü töltött rántott husi (májas hagymás tojásos töltelékkel) és tárkonyos husileves !!!!
Fogyó kilókat kivánok mindenkinek !!!
Mesita mizujs ????
Jó reggelt!
Biga-gratulálok a sikerélményhez!Csak így tovább!!:-)
Én nem szoktam kész szószokat venni, inkább "kutyulok" valamit...
Kditke-kibírtad? ;-)
...én nem,pedig nem sok hiányzott hozzá...igazából nem is "éhség" volt az oka,hanem már délután elkezdett iszonyúan fájni a gyomrom, vagy az alma héjától, vagy a magoktól beindult az epém, így este 1/2 8 kor ettem tarhonyájából egy kicsit.Nem volt jó....:-( mostantól hámozva eszem az almát...
Statisztikám:
8 nap/-1,1 kg
90 napos kezdetétől, 18 nap/3,6 kg
legnagyobb súlyomhoz képest össz/-5,6 kg.
Nem elégedetlenkedem, inkább "megszorításokat" iktatok be mától!
Kellemes hétvégét mindenkinek!
Baba!
Én 17-18 óra körül eszem utoljára.
Én is 3x eszem mint Ditke.
Én úgy gondolom 18kor legkésőbb, utána már ne egyél!
Baba
Gyüminap kivételével 4-ig megvacsizom !!!!!
Én csak 3x eszem.Reggel gyümi utána ebéd és vacsi !!
NEM VAGYOK ÉHES NEM VAGYOK ÉHES (csak azért írom le hátha én is elhiszem)
Baba Szerintem is kezd el mielőbb és látod, hogy mi működik, mi nem !!!!
Biga
Irigylem a CH napod, nekem ma van a második gyüminapom !!!Már elég éhes vagyok, most ettem egy kis mogyit !!!Várom én is a holnapi fehérjenapot !!!!!
Nyanyóca Nekem is azt mondta a pajzsmirigyes doki, hogy nem a betegségtől hízok , hanem attól amit megeszek !!!!Lehet van benne valami !!!
De akkor is kibirom ezt a mai napot, mert holnap biztosan kevesebbet mutat a mérleg !!!!!!
hello mindenkinek...
kepzeljetek ma olyan jol indult a napom...:)
oltozom fel reggel erre parom megjegyzi h szepen lassan kezdek fogyogatni, en olyan boldog voltam...sztem ez a legszebb dicseret egy fogyozonak...ma ch napom van. csajok szoktatok enni spagetti szosszal tesztat?
Én tegnap gyüminap helyett teanapoztam. Szerintetek nem gáz ez ch nap után?
Ma fehérje, sült snidlinges csirkecombbal kígyóubival és főtt tojással. :)
Jó reggelt mindenkinek!
Azt hiszem eldobom azt a régi leírást a 90naposról,amiből ezeket a téves infókat szedem....(lásd káposztás tészta,gomba,hagyma...:-/ )....
Kditke-én 30 kilót híztam a férjem mellett-a magam hibájából..:-(...ha a felétől megszabadulnék már boldog lennék....én is szívből gratulálok a kisfiadhoz! Nekem 8 év után jött az első, tudom min mentél át lelkileg.De az is biztos, hogy egy gyerek-vagy több is-mindent megér!!!:-)
Tegnap sikerült szép, szabályos ch napot tartanom:
narancs-főtt tészta csilis paradicsomszósszal-zabpehely vízben főzve fahéjjal.Könnyű volt, magam is csodálkoztam rajta....lehet, hogy bekattant az a bizonyos?...
Szép napot Mindenkinek!
Baba
mi 15 éve vagyunk együtt a férjemmel én közel 40 kg-ot híztam, de nem miatta, közbejött egy pajzsmirigy betegség egy csomó hormonpótlás, hogy teherbe tudjak esni.A kisfiam nem okolom, mert a szoptatás alatt 20 kg-ot fogytam amit a szoptatás abbahagyása után vissza is szedtem !!!Fránya hormonok !!!!
A gomba a fehérje naphoz tartozik :) Én tuti fogok enni, mert imádom, sőt mi szoktunk nyáron sétálni, túrázni a párommal erdőn-mezőn és találtunk is, amit itthon meg is sütöttem, főztem, rántottam. Persze a párom ismeri a gombákat azt hozzátenném.:)
Találtam képeket amikor még véknyabb voltam, amúgy soha nem voltam 64 kg alatt de szerintem úgy volt jó alakom :) Felrakok 1-2-t:) Ezentúl ha rájuk nézek erőt fognak adni, hogy újra olyan lehessek :) 5 éve ismerkedtem meg a párommal, akkor még olyan voltam mint a képeken, és aztán ahogy jötta párom, úgy jöttek a kilók is..:D Na sziasztok :)
Gyöngyi
Én nem ettem gombát mióta diétázok, ez valahogy nekem is kimaradt, pont azért, mert nem igazán tudtam én sm hovarakni plussz nem valami tépláló magában így nem ettem inkább !!!
Kditke-köszönöm a választ!
Azt hiszem én rákényszerülök az adagok mérésére-számolgatására, mert nem nagyon akarnak lefelé araszolgatni a kilóim...legalább addig,amíg beindulna...
Persze tegnap is elkezdtem mérni, aztán mindig közbe jön valami...elterveztem a tegnapi karfiol leves-vacsit, végül nem volt kedvem már külön főzőcskézni este magamnak, így a család rizs-köretéből ettem a husijuk szaftjával...beleillett a napba, ezért nem gond...
Szép napot mindenklinek!:-)
Szia Baba86!
:-)
Ma holnap gyüminap-almanap a bűnözés után !!!
Nyanyóca én nem mérem az adagokat kivéve ha CH nap van és pogácsát vagy valami ilyen dolgot eszek.
Már egyszer leírtam , de én is így csinálom a héttől, hogy hétvége fehérje és keményítő nap !!!
Szép napot mindenkinek !!!
Mesita hogy állsz ???Most kinyithatod a szemed ha felénk nézel, mert ma csak almát fogok rágcsálni !!!
Sziasztok!
tegnap addig sakkoztam jobbra-balra a napokkal, hogy egészen estig abban a hitben voltam, hogy szerda van, így kem.napot tartottam,este világosodtam meg, hogy ma van szerda....így ismét keményítő...még szerencse, hog szeretem...:-)
Tegnapi menüm: narancs-párolt padlizsán uborkával-céklafőzelék krumplival
Mai menüm: narancs-sárgarépa főzelék-karfiol leves