Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Hajrá-hajrá!!!!!!Gratula az eredményhez:):)
Köszönöm szépen a dicséretet, lányok! :) Nektek pedig kitartás!!!!! Encsi, hajrá!!
Nagyon ugyes vagy, gratulalok:D
Sziasztok! Ma kezdtem ÚJRA. 2 hónap kihagyásom volt. Kb 3 kg jött vissza a leadott 6ból.
Elég bűnözős voltam,és nem tartottam a reggeli gyümit sem. Főleg cm-ben látszik a plusz...én érzem.
Nehezebb újra kezdeni, mint elkezdeni.
baba gratula csak így tovább !!!!
kibajono nagy gratula neked is nagyon szép eredményt értél el !!!
Biztosan menni fog még az a 6 kg is !!!
Sziasztiok! Tegnap reggel mérekeztem, ma van a 10. napom. Szóval 8 nap alatt lement 1,5 kg aminek annyira örülök!!! :))) Ez az első sikerélményem a diétában :))Ha hetente akár csak fél kg-ot is fogyok én elégedett leszek :))) Ma keményítő napom van, petrezselymes krumplit csináltam magamnak. További szép napot és fogyást Nektek!! :)
Leila, és eddig mennyit sikerült leadnod?
Gyöngyi, köszönöm szépen! Nekem pont hogy csak ebéd van, az a napi egyetlen étkezés nekem, iszonyat ritkán eszem csak valamit vacsorára...
80.napnál járok ki hol tart?
Hűű! Ennek igazán örülnék én is. Gratulálok! Én most arra gondoltam, hogy szigorítok kicsit, kihagyom az ebédet...úgyis dolgozom és nincs időm enni...és vacsiig csak gyümölcsöt eszem.Hátha megindul jobban a fogyásom. Eddig 3 hét alatt 3 kiló ment le.Pedig volna miből!
Grat kibajono! :) Én hivatalosan szombaton végzek! :)
Sziasztok! Tegnap hivatalosan véget ért a 90 napos diétám, 14 kilótól sikerült megszabadulnom ez idő alatt :) Természetesen folytatom még a diétát, csak "light" keretek közt, míg nem megy le a maradék 6 kiló is :)
Mesita !!!
Én is IMÁDOM a fehérjét bár minden nap az lenne !!!!Főleg a tejfölös-sajtos husit !!!
Éhes disznó makkal álmodik pláne egy gyüminap után !!!SZóval hétfőn kellett volna gyüminapoznom, de este annyira rosszul lettem, hogy muszály volt ennem (menses) így CH nap lett a hétfő esti befejezés.Másnap ennek ellenére -40 dkg-ot mutatott a mérleg !!!Mesita látod, hogy kell a bűnözés !!!Bár ha azt nézzük nem bűnöztem, mert délután ill. este csak CH napra való kajákat ettem és nem is sokat !!!Kiváncsi vagyok a holnapi mérlegelésre !!!Tudom nem szabad minden nap mérlegelni, de mikor úgy szeretném, hogy kevesebbet mutasson !!!
Kitartás neked is meg lesz az eredmény nyugi !!!!
Hópofi
Szerintem a gyümölcs az alapja az egésznek, mert a sok rost mozgatja meg és indítja el az emésztést a kilókat lefelé !!!Lásd gyüminapok után !!!Szerintem, de ez csak saját vélemény !!!
baba
No mennyit mutatott a mérleg nagyon eltüntél !!!
Biga
Én víznapon ittam paradicsomlevet is olyat ami cukormentes persze és fogytam így is !!!!
Lányok kitartás mindenkinek !!!
Leszünk mi még csinik a nyárra !!!!!
Én is savasodom mindig, refluxom is volt, emiatt sem ettem reggelente gyümölcsöt, én csak kihagytam simán, de ismerek olyat, aki evett a gyümölcs mellé egy szelet kenyeret/kétszersültet, azt minden nap lehet enni elvileg egy szeletet.
Sziasztok!
nagymamám is elkezdené a diétát, de az a baj, hogy nagyon savas, és nem tud reggelire gyümölcsöt enni. Szerintetek? Nekiálljon így? Mivel helyettesíthetné a reggeli gyümit?
Ja pár szem mogyoró is le fog csúszni az biztos... :) Én szeretem a gyümiket nagyon, de az alma nekem sem a kedvenc, vagyis inkább azt mondanám hogy unalmas.. Azért várom a nyarat mert akkor cseresznye,eper,ribizli,egres,málna,feketeszeder... Hmm.. És mind ingyen mert a kertből dézsmálom :D
Holnap megmérem a súlyom, hátha 1-2 kg leugrott ezalatt a 8 nap alatt..:) :D
jaj de szivesen cserelnek veled, en mert allandoan edeset ennek, foleg most ch napon....
Ahh,alma az a gyümölcs, amit meglátok,már rosszul leszek tőle...megeszem néha a gyümölcsöt, de nem vagyok oda érte, mikor nekiálltam a diétának,akkor utáltam meg. Néha megeszem max. 1 éretlen banánt,grapefruitot, kiwit, ami nem édes...utálom az édes dolgokat :S Nagyon ritkán jön rám,hogy édességet szeretnék enni...
Sziasztok! Ma gyüminapom van, fahéjas reszelt almát ezsek épp, aztán majd ha megunom szek narancsot,banánt :) Ez a 2. ilyen napom remélem ezt is kibírom bűnözés nélkül :D Múltkor este jöttek az éhség tünetei, főleg amikor a párom ette a kiadós fini kaját :D De mindent megér az hogy nyárra akár ha csak 5-6-7 kg-mal is de csinibb legyek :)Olyan régen tudtam felvenni rövidnacit vagy szoknyát :S Az idei nyár az enyém lesz!!! :)))))
Koszike a tanacsot..az nem jo ha ennel a dietanal nem szereted a gyumit...esetleg sult almat nem probaltal?
Víznapokon csak tea és víz,2-2 liter.nekem minden gyümölcsnapom szinte víz,utálom a gyümölcsöket.néha megiszok ey üveg frissen préselt gyümölcslevet,és ennyi...
Csajok csinalt esetleg valaki mar viznapot?? ittatok teat, szorpot-cukormentes? vagy csak vizet, asvanyvizet?koszike?
hmm:) én is igy vagyok vele:)
Szep jo reggelt mindenkinek...hogy haladtok? ma gyumi napom van, vettem egy mini ananaszt le volt akciozva,majd csinalok gyumisalatat az lesz a napi kaja..ugy dontottem hogy ma reggel elmegyek futni, mindjart valogatok egy kis zenet aztan feloltozom es indul a mandula:D:D
gyönyörű szép vasarnapot kivanok mindenkinek:D
esetleg ha egyben sutotted volna meg tepsiben, lehet h nem esett volna szet. de amugy nagyon jo otlet..
Én gondoltam ki ezt a fasírtot a megengedett alapanyagokból :D Pároltam riszt és levesbe való zöldségmixet, vörös és fokhagymával, amiekt összevágtam picikre. Aztán összekuytyultam az egészet, raktam bele majorannát, kakukkfüvet,petrezselymet és fokhagymás fűszerkeveréket. Aztán szépen fasírtocskákat formáztam a keverékből, szépen össze is állt, aztán olajban el kezdtem kisütni.. Szétment az egész, leszűrtem az olajat, a keverékbe tettem egy tojást, anélkül rájöttem hogy sütés közben szétesik... Előlről kezdtem a formázást,aztán gyönyörűen megsültek és nagyon fini lett :) A tojás nincs megengedve ma, de sajna bele kellett raknom... Hm szóval bűnöztem ...:D
Sziasztoook!képzeljétek,diéta elején 42-es nacim volt...ma el kellett menni venni egyet,ééés hányasat vettem? 38-asat!!!
Tök jó érzés,hogy az öveimet is le kellett cserélni,és s-eseket vettem,azon is a 2. lyuk...az az öv 85-90 centinek felel meg :) jaj,de jó,még egy pici fogyás,és helloooo, 36-os naci!!! :):):)
kerhetnek e esetleg vmi receptet arra a fasirtra:D nagyon jol hangzik:D
Hát megérte igen...:)3 gatyaméret.....-17kilós stb....nagyon megérte....csak fogalmam nincs a maradék 10-13-at hogyan adom le...:S
Mákosgubát én is ettem! :)
További ajánlott fórumok: