Szülés után kötény hasam lett!!! (beszélgetős fórum)

Karen Amen-Tee Dobinson: Pocak volt - pocak nincs

Nézz utána interneten könyvesboltok honlapjain.

Ne izgulj! Ha jó genetikai adottságú vagy, simán leszel olyan mint szülés előtt. :) Ha meg nem, akkor is nagyon-nagyon sokat lehet javítani a dolgon. :) A 10 kiló meg nem olyan sok, hidd el!

Csak arra vigyázz majd: ha szoptatsz, akkor úgy tornázz, hogy ne legyen izomlázad. Akkor ugyanis olyan anyagok szabadulnak fel, amik megváltoztatják a tej ízét és a baba elválaszthatja magát.

A másik meg az, hogy ne legyen drasztikus és nagyon intenzív a fogyásod. Akkor ugyanis a zsírsejtekben tárolt méreganyagok nagyon gyorsan szabadulnak fel és az mind bekerül a tejcsibe és gondot okozhat a babának.

Ha meg nem szoptatsz, akkor hajrá ezerrel! :))

Sok sikert! :)

Én is császáros voltam, terhesség alatt 31 kgot hiztam.:)) (ráadásul pici vagyok, 153 cm). Szülés után még 25 kg maradt rajtam. Nem fogyóztam, nem tornáztam, és 10 hónap alatt szépen lement. Most inkább soványka vagyok, alig 40 kg.:(

Nem mondom, hogy a hasam ugyanolyan feszes, de ha tornáznék rá, akkor talán azzá válna. Rubint Réka add önmagad edzései nagyon szuperek.Próbáld ki és ne csüggedj:))

Szerencsére az enyém a régi, igaz már több mint 3 éve szültem. (rendszeresen tornázom, de a hasizomgyak. kimaradnak:D)

Szóval vígasztalásul: ..ha jó a genetikád, olyan lesz a hasad, mint rég ;)

Szia!

Teljesen átérzem,én is ezzel küzdöttem meg.

Olyan már soha nem lesz mint régen,de tornával lehet rajta javítani.

Aerob mozgás+ hasizom gyakorlatok.Sokat javíthatnak rajta.Rékának vannak 20 percesei kifejezetten hasizomra,ha valami oknál fogva nem szimpi Réka akkor még Alexandrának is vannak hasizom blokkjai és czanik Balázsnak is.

Van kép a naplóm elején az én hasamról,a köldökömnél,milyen volt és milyen lett a tornától.

De a régi hasunkat már nem fogjuk visszakapni.

Olyan már ne lesz, mint rég. :(

Van már egy ilyen fórum Noémi 23 indította.