Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)
reggeli: 2 tojás ,1 pár pulykavirsli
ebéd: tonhalkrémes salátatekercs, márványsajtos öntettel
vacsi: valószínüleg ua., mint az ebéd, de öntet nélkül
A kávéról meg nem tudok lemondani:(
Sziasztok, jó reggelt!
Tegnap olyat ettem, hogy: póréhagyma-karfiol megfőzve, reszelt sajttal és tejföllel összemixelve, rá delikát, bors, szerecsendió.
Nem mondom, nem kevés a ch benne, de én két részletben fogom elfogyasztani.
Próbáljátok ki.
Szia Molntak!
Én úgy tudom mértékkel,de lehet!!3-4 CH?kb
Valaki!
Lehet az első szakaszban Túrót enni?
Nem flancos túrókat, hanem igazi magyar túrót?
szerintem az enyem a mai legjobb menu.
kávé
viz 2,5 liter.
10dkg pulyka mell, es sali
ennyi.
Nem volt idom enni. pedig ez nem jó
reggeli, tejszineskávé, 2 szelet sonka
ebéd, sült házikolbi, piritott gombával, sajtos tejföllel , uborka ,paradicsom
vacsi, sonkás -gombás rántotta, retek
Vacsira nagy gáz egy light gyümölcs joghurt???
8,4 gr ch
R: tejszínes kávé
E: rakott husi
U: szójapuding
V: sonkaszeletek vagy sajt
Ennyire keveset ne egyél.
Oldalas salátával:))
Reggeli: 1 natúr joghurt.
Ebéd: sajt, párizsi
Vacsi:???
Hál isten, már úgy aggódtam. hogy a mennybe kerülök..ott semmi jó balhé nincs:))
Dehogy kelett, beles vagyok és kész.Már émelygek, a szemem kívánta.
A pokolra fogsz jutni, te nyavalyás.
Ha jól esett, akkor kellett belőle vmi a szervezetednek.
Mindannyiotoknak köszönöm a segítséget.
Jó étvágyat az ebédhez!
Szia Csigusz!
Elvileg az én epém rendben, akkor nyomom magamba a tojásokat, amig meg nem unom!
Köszi: Gyöngyi
Gyöngyi!
Az én epém beteg, (szűkület van az epevezetékemben) naponta min. 2-3 tojást benyomok, szaalonnával, eszem zsíros húst rendesen immáron negyedik hete - de kutya bajiom. Na ezt most lekopogtam.
Üdv.
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Akik Atkinseznek
- Mit ettél/eszel ma? -csak South Beach diétát követőknek
- Jelenleg az Atkins diétát követem, de szeretnék átállni a South Beach diétára. Lehet?
- Mióta elkezdtem az Atkins diétát, egyfolytában hasmenésem van.. Ez ugye nem normális?:)
- Van aki hízott az Atkins diétától?