Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)
Upsz! Akkor kénytelen leszek erőt venni magamon, és időben felkelni. A másik gondom, hogy én reggel nem nagyon tudok befogadni pl. tojást. Gyümölcstől meg tartózkodnom kellene, műzli kilőve. Bár gondolom, a saláta még bejön.
A TESCO-ban is kerestem a vanília aromát, persze lehet, hogy vaknyúl vagyok.
2-3oo kacal-lal kevesebbet égetsz el.A reggeli nagyon fontos.Tescoban létezik vanilia aroma.
Ott is nézted?
Sziasztok!
Az nagy gubanc, ha a reggeli marad ki? Nekem valahogy sosem sikerül beiktatni, ha dolgozom. (Aludni jobban szeretek, mint reggelizni.)
Vanília aromát hol tudtok beszerezni? Én Szegeden eddig nem találtam.
Szisztok!
Én január 19-én kezdtem el az Atkins kúrát. Azóta 5 kg ment le, sokkal többet nem is igazán akartam. Csakhogy az utóbbi időben nagyon sokat rosszalkodtam és visszajött 1 kg, pedig az elején nagyon klasszul ment minden. Hétfőtől még nem bűnöztem semmit.Van egy kérdésem azt a Proform (vagy hogy hívják) szójaproteint hol lehet venni, csak rendelni lehet?
sziasztok!
hát újra erőt vettem magamon és elkezdtem az Atkinst!jön a húsvét!:) No és a sonka!!ugye azt lehet enni???Házi sonka,nyami-nyami!
puszika
Szia Ata!
Én úgy készítem, hogy bő két púposkanálnyit vagy szűk három ek-nyit teszek 2dl vízbe, két ek tejszínnel, édesítővel és rum aromával ízesítem, maj beteszem a hűtőbe fél órára. Az állaga attól függ, hogy mennyi vízbe teszed a port, ha hígabbra szeretnéd akkor három deci vízbe tedd!
Tegnap
1 paradicsom
1tk majonéz
1tk ketchup
1,5 csirke mell
1 kocka sajt
2 kávé
A tesco Hypermarketban láttam tegnap, a Diabetikus áruk közé van kirakva. Van belőle fehér és barna "cukor".
Sajnos nekem az első fázisban még így is erős!
Reggeli: 3 főtt tojás
Ebéd: 15 dkg sonka + 5 dkg téliszalámi
Vacsora: Marha húsleves
Reggeli: natúr joghurt
Ebéd: sajt, párizsi
Vacsi: plussz pzs.+pici sajt
R.:-neskávé édesítővel,tejjel
E.:-zöldségkrémleves,főttojással
V.:-még nem tudom
-lehet,hogy 1 pohár tejföl
Hali!
Tegnap olvastam a Nők lapja honlapján egy Sugarlight nevű cukorról, aminek a kalória tartalma 75 %-kal alacsonyabb a normál cukorénál. Márciustól már M.o-on is lehet venni. Találkozott már vele valaki?
Szia!
Én az első 2 hétben is ettem a leveseket.Külön főztem hozzá a tésztát v.galuskákat a családnak.A rántást és a habarást totál elhagytam.Nem is hiányoztak,most se.Egészen megszoktuk.Arra is jó,hogy új ízeket ismerj meg.
Én lesütöttem fél kiló oldalast és azt ettem egész nap.
A pánik tört rám, amikor olvasom itt az étrendeket aztán senkinél nincs disznó.
Első napos vagyok, csak azért:-)
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Akik Atkinseznek
- Mit ettél/eszel ma? -csak South Beach diétát követőknek
- Jelenleg az Atkins diétát követem, de szeretnék átállni a South Beach diétára. Lehet?
- Mióta elkezdtem az Atkins diétát, egyfolytában hasmenésem van.. Ez ugye nem normális?:)
- Van aki hízott az Atkins diétától?