Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Mekkora egy csésze? Pontosan 2,36 dl egy csésze, mint mértékegység.

Mérd le. Vágd össze, tedd a csészébe...

:)

R: kávé kevés tejszínhabbal

E: sült csirkecom 1 db (alsó+felső), 1 pezsitabi

V: 10 dkg disznósajt, 4 dkg Pannónia, egy kis marék mogyoró

Nasi: 1 szem eper nagyon apróra felkockázva + tejszínhab + édesítő

Víz: 3 liter

R: 3 tükörtojás

E1: 1 doboz olajos hal, 1 pezsitabi, kávé tejszínhabbal

E2: 2 db pici sült oldalas, 1 kisméretű sült kacsacomb, 1 sült csirkecomb (felső rész), 3 db ecetes ubi

U: pici adag tejszínhab "csupaszon" (ez volt a nasi)

V: 50 g disznósajt, 20 g Pannónia sajt

Víz: 3,4 liter)

R: csak egy pici tejjel kávé

E: jó későn :( húsleves husija és leve. csak tojással készült fasírt, és egy kovi ubi, fél tenyérnyi savanyú kápi

V: semmi. még mindig érzem az ebéd áldásos hatását

nasi: egy fél maroknyi pirított dió. majd később egy db (1 db!!) eper

és nagyon sok víz

ha jól számolom, ez az étel nem sok ch-t tartalmaz :) jó hír :)

R: 50 gramm túró

E: sült pipihusi (bőre is), pezsitabi

Nasi: a szokásos... kakaós vaj

V: sajt lesz, meg még nem tudom mi.

Víz: 3 liter meglesz.

Nálunk itt az ideje a kerti grillsütéseknek, így aztán sok-sok finom husit fogok ma is enni görög salátával.

Gyöngyi

R: 3 tojásból rántotta

E: 30 gramm pannónia sajt, 50 gramm disznósajt, 2 főtt tojás, pezsitabi

Nasi: vaj, kakaó, édesítő - nekem ez nagyon ízlik! lehet, hogy fura az izlésem...

V: 2 főtt tojás, 10 gramm császárszalonna, egy kicsi sajt (30 gramm)

Víz: 3 liter + mályvatea

Mai menüm:

R: Őszibarackos tea

E: Kolbászos csirkemell, uborka, retek

V: Virsli, mustár, retek, hagyma, főtt tojás

Nasi: Cseresznyés tejszínkrém

R: ismét gombás rántotta

E: 1 doboz nagyon pocsék olajos hal, 1 falat füstölt sajt, 40 gramm csirkemáj, 1 pezsitabi

U: savanyú káposzta

V: 10 dkg császárszalonna

nasi ma nem volt

Víz: 3 liter tuti meglesz

Reggeli: 10 deka sajt

Ebéd: Brokkolis sajtos natúr csirke

Víz

Vacsi, valami minimál.

Hali!!

Mér van az hogy ennyit iszom (nem alkoholt), de komolyan napi 4 liternél úgy kell visszafognom magam, ez a diéta miatt van?

R: 3 tojásból rántotta, kevéske gombával

E: 1 doboz olajos halacska, 1 pezsitabi

V: 2 pici sült pipicombi (felsőcomb), savanyú káposzta

Nasi: 10 dkg vaj, kakaó, édesítő jól kikeverve

Víz: kb 2,6 liter eddig, de még biztos inni fogok...

Hi!

Kérdés: ha beszámolom a szénhidrátját, akkor szedhetem az actival-t? 67mg-ot tartalmaz 1 tabletta.

Sziajja!!

A banános, almás, málnás, grapefruitos boleróban nincs aszpartam.

Szerintem azt ihatod mert csak a megengedett édesítőket tartalmazza.

R: Kolbászos tojás

E: Hús leve + töltött karalábé

U: Caffeeeeee :(((

V: Hal, Cola light, Savanyú káposzta.

R: 5 dkg túró

E: sült tyúk nyak, 1 db szárny, 1 pezsgőtabletta

V: savanyú káposzta, esetleg egy falat sajt

én meg elkaptam egy disznót az erdőben és azt mondtam neki, hogy ha azonnal nem adja meg magát akkor nagyon csúnya vége lesz :))))

na jó:

vaddisznóka volt ma :))

R: 1/2 csésze eper+2 kanál tejszín turmixolva

T: kávé diétás tejszínhabbal

E: sült pulykamell+indiai fűszeres karfiol (megint szemérmetlenül jó lett a karfiol)

U: kávé+tejszín

V: valószínűleg epres panna cotta lesz.

Tegnap:

R: kávé tejszínnel

T: 1 szem földieper, szalonna

E: sült tyúkcomb, ubisaláta, 1 pezsitabi

U1: kávés tejszínhab

U2: túró+tejföl sósan

V: szalonna, sajt, párizsi, csípős kolbász

Víz: 2,6 liter