Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

good morning mindenkinek!

Jó kedvem van, mert szent a béke a hapsimmal :)

Mai kajcsi: rakott karfiol. Ez a reggelim, ebédem és lehet, hogy a vacsim is.

Roni, nem azért van lábikragörcsöd, mert mg vagy ca hiányod van??? nem iszol hashajtó teákat? mert nekem a szűztea után lett. Az kihajt a szervezetből mindent (még a vitaminokat is).

R: tejszínes kávé, gombás rántotta paprikával

E: majorannás sült csirkecomb uborkával

V: maradék csirke, retek

Köszi Zsibi :)) Lányok, ha nem jelentkezem, nincs netem.

a mai menu:

reggeli kave tejszinhabbal!!!!!igenis tejszinhabbal, ez kicsit potolja a csokihianyt.

ebed 1 szelet naturhus gorog salival

vacsi 1 tukortojas/kenyer nelkul nagyon gaz:(/+ sajt+zoldpaprika+bacon

hogy a kajarol szo essek:

reggeli: kv edesitovel

ebed: csibemell sajtos tejfolos szoszban+ 1 szelet cukkini, 1 szelet patisszon, 1 paradicsom

vacsora: 3 grillkolbasz majonezzel, es ugyanazok a zoldsegek mint ebednel+ hogy bunozzek is egy kicsit 4-5 szem szamoca

Aha..Koszike.Pisilhettem volna èletem vègèig a csikokra:)))

Na mindegy,a lènyeg,hogy ha lassan is de azèrt bandukolnak lefele a kilòim:)

R: kávé pötyi édesítővel, csöpp tejszínnel

2tükörtojás,pici kolbász, csöpp szalonna, 5deka párizsi - sütve egybe - 1db retek

E: maradék pulykapörkölt - kb. tíz deka - kígyóubi kb. tíz deka, 1db retek

V: valami maradék kis darab sajt, pár deka párizsival - nem zsibi féle :)))

vaj, paprika

Jò Reggelt csajszik!

Lehet,hogy marhasàgot kèrdezek,de a Ketòzis csak az Atkinsel èrheto el mert nem eszel semmilyen Ch-t,vagy màs diètàval is?

Azèrt kèrdezem,mert màr a harmadik hònapja,hogy fogyòzom,de eddig mèg egyszer sem voltam Ketòzisban.Van csikom is ùgyhogy mèrem meg minden,de sehol semmi:((

Brigitte: de valami ilyesmire céloztál egyszer, amikor írtam, hogy "a boldogság édességekkel történő pótlása"...

Én azt hittem, mindenki azért atkinsezik, mert a szénhidrátfüggőségétől akar megszabadulni...

Erről szól a könyv is...

Ez nem villámdiéta, hanem egész életre szóló életmódváltás kell, hogy legyen...

Zsibi: zöldségek nélkül egészségtelen lesz a diétád, hiszen alig fogsz rostanyagot bevinni...

retek, uborka, zeller, karfiol, brokkoli sem megy?

háááát nem igazán vagyok zöldség rajongó.

De holnapra azért terveztem egy (fél doboz) tejfölös tzatzikit, szerdára meg tofut brokkolival. Ennél többet nem tudok enni zöldségből :I

Szombaton is halat ettem almapaprikával. Ennyi "zöldség" elég volt. Ja még a gombát szeretem amúgy. De abban meg azért van ch rendesen

jaj ne máááááá'

Nem tudod elnapolni a talit?? a miénk fontosabb :)

Köszi! :)

Soha nem mondtam, hogy le akarok szokni az édességről, a diétás változatok szerintem mehetnek, főleg, ha lefogytam, nem? A lényeg szerintem, hogy cukrot ne együnk.

Utólag is boldog névnapot! :)

Hát igen...sok sajt, tejföl, édesítős kakaópor...

így nehéz lesz leszokni az édességről, de nem szóltam.

szombat:

R: 60 g Camambert

E: 40 g Camambert, kevés tejszínhab

U: pulykapörkölt, uborka

V: 1 Danone tejföl kakaóporral+édesítő

vasárnap:

R: 90 g Camambert, 2 szelet szalámi

E: 4 virsli, mustár, pici csirkemell

U: cézársaláta öntet és kenyér nélkül

V: mascarpone kakaóporral+édesítő

Tudom túlléptem a kereteket, sok a sajt és mascarpone együtt, nem is gondoltam volna, és a telföl is sok volt, mentségemre szóljon a kisebbik fiam szülinapja volt és a névnapom egyszerre és nem ettem semmilyen tortát sem. :)

És nem is híztam végülis, hanem picit fogytam.

Zsibi,

köszi, hogy hívsz a talira, olvastam is róla, nagyon szívesen mennék, de eddig úgy néz ki, hogy pont akkor utazom barátokkal.

Ha mogyoró, mandula vagy dió engedélyezett, azt tegyél bele darálva. Akkor élesztő nem kell.

Ha semmi "szilárd" nincs benne, tuti összeesik.

jól van jól van, köszi a pacik nevében is :)

nekem a mai kajcsim:

r: 2 virsli (pulyka :)

e: (1/2 doboz) tejfölös gombás pipihusi

v: ugyanaz

tudjátok mit találtam ki édességnek??

tojássárgája+kakaópor+édesítő, tojásfehérjét felverem, összekeverem a sárgával, pici élesztő és bevágom a sütőbe. Na milyen?

R: tejszínes kávé (sajnos kell)

sült párizsi trappistával, ubi

E: darált pulykahúsból pörkölt+karfiol

V: olajbogyó, retek, zalahusi+teavaj

Sztem lehet mascarponét enni, ha zsíros sajt...

Zsibi: ez most baromfipárizsi volt, nyugi :))

A talira biztos nem tudok menni.

Sziasztok!

Itt is megkérdezem, szerintetek mascarpone-t lehet enni az 1. szakaszban, és ha nem akkor mikor mennyit?

Nagyon finom...

Mindjárt leírom, hogy hétvégén mit műveltem, majd még jövök.

Mondtam Molntaknak, hogy rakjunk bele husit is, szóval ki tudjuk bányászni belőle. hehe :)

Amúgy beszéltük azt is, hogy akiknek nincs autójuk, vagy akinek van, de egyedül menne azok "összeállnak".

haligali Mindenkinek!

A lópárizsi nem szentségtörés, csak lógyilkolás! :( Sajnálom én is az összes állatot, nem szívesen ennék nyuszit sem, de a ló-evés kizárt - részemről :I