Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Detto! azaz nálam is ugyanez a helyzet.

na ezt az állapotot kellene visszafordítani azzal, hogy kiegyensúlyozottan eszel/eszünk (nem 1x 1szem mogyi, másszor jöhet a hűtő).

Ha tudod, hogy úgy sem bírod ki csoki nélkül, akkor egyél mondjuk heti 2x kakaóporos túrót, vagy tojást (sütőbe bevágva), és akkor nem fogod feltépni a csokisszekrény ajtaját 2 hét megvonás után.

Én sem szeretem.

Az tény, hogy jó, ha 3 után már nem eszel ch-t, de a spanyol viaszt nem ő találta fel.

Uhhh...hagyjuk Norbit, ki nem állhatom...

Egyébként első körben ő is ch szegény diétával fogyott le, benne van a könyvében...

Hát lányok, ha norbizni akartok, akkor tegyétek azt. Én sem fogok örökké 20g ch-n élni, de soha többé nem eszem fehér lisztes kaját, cukrot, édességet - még diétásat sem, mert visszajönnének a falásrohamok, tutira.

teljesen egyetertek veled zsibi.az emberi szervezetnek ugyanugy szuksege van a szenhidratra,mint a feherjere vagy a zsirokra.

tenyleg a mertek a lenyeg es az,hogy ne ejfelkor egyunk lekvaros fankot.vegul is ezt hirdeti norbi is.

Igen, nem akarok végleg atkisezni, mert nem tartom egészségesnek a kevés ch bevitelt (legfőképp sport mellett). DE mondom ez végülis nem is igaz, mert az atkinsozóknak is vissza kell térniük a normális (nem csökkentett!) ch bevitelre, mindenkinek amennyi az optimális (de nem többre persze).

Nem az elmúlt 3 évi kajálásra akarok visszatérni (arra semmiképpen sem) hanem a normális étrendre, amibe benne van az alma is (sőt!!! nem is egy,mert nagyon egészséges), gabona is, sőt még kis édesség is. Szerintem ugyanis csak a MÉRTÉK a lényeg. Aki normálisan eszik, az nem hízik.

Velem is akkor történt ez, amikor válás előtt voltam. Lefogyni 20 kilóra nem akaraterő lenne, hanem hülyeség és öngyilkosság - gyakorlatilag.

Hát ha tényleg meg tudod tenni, hogy megállsz, és egészséges dolgokat eszel, örülni fogok én is.

De akkor ezek szerint te csak le akarsz fogyni az Atkinsszel, és utána visszatérni a vegyes étrendre.

Mennem kell mára, legyetek jók!

Nekem is 3 éve vannak evési gondjaim (amióta vége lett egy hosszabb kapcsimnak), előtte nem foglalkoztam vele. Akkor ettem mikor éhes voltam (nem unalomból, idegességből, stb.) nem egyszer egy szem mogyorót, másnap meg egy hűtőt, sportoltam, és normál súlyban voltam.

De 54 alá nem is tudtam soha menni (még amikor padlóra kerültem több okból is, akkor sem), na meg akaraterőm sincs annyi, hogy lefogyjak 20 kilóra. Szóval nekem a cél leadni még 5 kilót és megtartani a szintet, normálisan enni teljes kiőrlésű pékárútól a húsig (gyümin és zöldésen kereszül) és néha napján csokit persze.

nem, sertéshús, nyugi :) de piszok drága

én nemcsak fogyókúraként alkalmazom az Atkinst, hanem a régi édességfüggőségemtől való megszabadulásért, eddig sikerrel, lekopogom.

03.15. óta egy falat édeset sem ettem, még mézet sem, sőt még egy almát sem

a tested nem matematikai alapon működik, nem biztos, hogy pontosan minden héten fogysz egy kilót, időről időre megállsz és pihen a szervezet

én a mai szépségipart okolom az egész súlyfóbiáért

miért nem jó az, ha egy nőnek vannak gömbölyded idomai? miért kell mindenkinek pálcikának lenni?

jaj, de is folytasd. Ezt így egymás után meg tudnám most enni :)

na jó, (..akaraterő..) marad a mortadella. Ki fogom próbálni... ha nem olasz lóból van :)

Na, ígérem, ez az utolsó:

higyjétek el, hogy soha nem lesz elég jó.

most azt mondjátok, még öt kiló és meg leszek elégedve.

én 48 kilósan is hájakat láttam magamon, amikor mindenki azt mondta, kiállnak a csontjaim és úgy nézek ki, mint egy rákos beteg

soha, soha nem lesz elég a fogyásból, ha egyszer ebbe belekerültök

először 55, aztán 50, aztán még kevesebb akarsz lenni, mert még mindig kövérnek érzed magad

most mosolyogni fogtok, de majd meglátjátok, így működik ez, illetve

inkább ne legyen így, és tudjatok megállni

én csak akkor álltam meg a fogyással, amikor mindenféle bajom kezdett lenni, rosszul lettem stb.

aztán jött a bulimiám és zabáltam - egészen addig, amíg rám nem jött 30 kiló

Tudom, hogy így hangzik. De nyaralási van 4 hetem, és 4-5 kilóm, szóval heti 1 kiló abszolút nem anorexiás sztori, csak akaraterő kérdése. Nem??

By the way nem is láttál még :)) csak azt a fényképemet, amilyen szeretnék lenni ismét, azaz amihez még meg kell szabadulnom 4-5 kilótól.

Tudom 5 kiló nem 15 meg 20 kiló, sőt nem is 50, de nekem most ezzel kell megbírkóznom.

Nézd meg pl Molnatakot, egyszerre kezdtük a 90napost, neki 15kiló feleslege volt, nekem 8 és már be is hozott. Persze ezzel nem (csak) azt akarom mondani, hogy nagyobb súlyból könnyebben le lehet adni, hanem azt is, hogy akaraterő nélkül nincs fogyás.

Tényleg nem olvastam a könyvet, de szénhidárt nélkül nem hiszem, hogy "tudna élni" egy sportoló!

Oké oké, az is igaz, hogy az atkins nem jelent ch mentességet, mert ugye eszel zöldséget, stb.., ÉS a megvonás is csak pár hétig tart. Utána vissza kell, hogy állj a normális ch bevitelre (amit az atkinssal ugye ki tudsz elvielg számolni, hogy neked személy szerint mennyi az optimális mennyiség). Szóval 20 g ch-nál nem állhatsz le, de még 25nél sem hosszú távon, mert az egyátalán nem egészseges (májra, vesére, stb.-re) nézve.

Ez a "nyaralásra le kell fogynom" dolog emlékeztet arra, amikor anorexiás voltam...

Hidd el, hogy most is elég jól nézhetsz ki ahhoz, hogy fürdőruhát vegyél fel.

Ne haragudjatok rám, de annyira ideges vagyok, amikor azt látom, hogy ál-súlyfelesleggel bíró nők fogyóznak. Mert 60kg alatt csak akkor lehetnél "kövér", ha mondjuk 1[{[{[A HREF=" [link] TARGET="_blank"]}]}]50 cent[{[{[/A]}]}]i lennél.

Nézd, nem tudom, mi volt a hiba, de tény, hogy kb. két héten belül energikusabbá kellett volna válnod. Továbbra is sajnálom, hogy feladtad.

Lányok, egy jótanács: ne térjetek át a 90 naposra, teljesen tudománytalan diéta, semmi biológiai alapja nincs, mindent visszahíztok utána.

Kezdem azt hinni, hogy itt rajtam kívül mindenki csak villámdiétaként csinálja az Atkinst...

Nekem életmódváltás, és eszerint fogok élni az elkövetkező pár évtizedben.

Ez már megint egy tévedés, hogy csak szénhidrátot tudnak az izmok és az agy hasznosítani...

Télleg el kéne olvassátok a könyvet...

Benne van, hogy sokkal jobb teljesítményt nyújtottak azok a versenyzők a futásban, akik lipolízisben voltak...

mortadella: olasz felvágott, ritkán eszem, mert drága, de isteni finom

soha nem voltak csokifüggő, inkább édességfüggő, úgymint napi fél kiló somlói, krémtúró, túrórudi, kinder maxi és hasonlók

ez volt a menet, napi fél kg. édesség

Hello lányok! :-)

Tegnap délután bűnöztem egy nagyot, inkább ne is kérdezzétek mi mindent ettem össze-vissza... Ma reggel viszont teljesen ledöbbentem, mikor mérlegre álltam, mert nem mutatott többet!!! :-) Vártam minimum (!) +1 kiló hizást, de mégsem!!! Semmi.... Nem nagyon értem hogy lehet ez!? Igaz, tegnap a nagy falatozás után (du.4 óra) már SEMMIT sem ettem, na de akkor is.

mennyit mozogsz?? Az tény, hogy sok edzés mellett nehezebben bírható, mert a szervezetnek szüksége van a szénhidrátra, amit az edzések során felhasznál, ill. felhasználna..

Fáradtnak fáradt vagyok, de ezt a tavaszra fogom :) 1 hónap múlva viszont nyaralok, addigra tökéletesnek kell lennem hehehe :) jó vicc! :) szóval iparkodom, bár nagyon nehezen mennek le rólam a kilók. Inkább álldogálnak. Centiből lehet, hogy ment egy kicsi (gatyáimból ítélve), de csak egy kicsi :I

Kösz, nem. Majdnem mindennap eszem húst és nem szeretem a gyümölcsöket, csak a bogyósakat, egyszer próbáltam, de nem nekem való.

Te nem vagy fáradt az Atkins mellett?

Ok, Roni, hogy átáll a szervezet, de mikor? Több mint 3 hetet csináltam végig és nem szűnt a gyengeségem és én mozogni szeretnék.

Lehet, hogy tényleg várnod kellett volna egy kicsit.

Nem akarsz 90 napozni?? az elég változatos.

milyen az a mortadella?? még sosem ettem :(

de jó neked, hogy nem vagy csokis. Atkins előtt sem voltál az??

Csajok, mi van veletek? Mikor én írok, egyikőtök sincs itt.

Észrevettétek, hogy érzékenyebbek vagytok a sós ízre? Én imádom a bacont, de már túl sósnak érzem.

R: tk, tükörtojás,bacon,paprika,mortadella

E: sült csirkecomb+karfiol párolva

V: karavánsajt,mortadella,retek,vaj

Leállok a baconnel, mert rengeteget iszom utána, és túl sós már nekem.

Köszönöm, Brigitte! Kár, hogy abbahagytad, várnod kellett volna még egy kicsit. Az elején persze, hogy fáradt vagy, amíg át nem áll a szervezeted.

Én ezerszer többet bírok rohangálni, mint mondjuk két hónapja.

Roni, gyógyulást kívánok apukádnak!

A ketonos választ nem tudom, de szerintem nem baj, ha sokat lila a csíkod. Ha jól érzed magad és van eredmény, akkor én nem aggódnék.

Én viszont hétvégén befejeztem az Atkinst, mert hiába nem voltam éhes szinte soha, de annyira erőtlennek éreztem magam és nem tudtam mozogni menni és nehezemre esett a fiaim után rohangálni is. Van mit, 3 és 4 évesek.

Egyenlőre bűnöztem, még nem döntöttem el hogyan folytatom tovább.

Sok sierkt nektek!