Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)
Akkor Te arányos vagy,az jó.Szerintem nem is vagy kövér.Nem teszel fel képet?
Én régen combra hiztam,mig nem voltam ilyen csoroszlya,mostanában pedig a hasamra főleg,úgy nézek ki,mint egy bojler.Ez a stresszháj.
Sajnos nem,vastag csontú,széles asszonyos csípő:S
Nekem a háj a fenekemen,csípőmön van,na meg cicis is vagyok,szerencsére az nem megy le soha,pedig "gyári".
Nekem 19,2 lesz a vége mára,mert még eszem virslit mustárral.
Vettem Norbis zsemlemorzsát.Álmomban se gondoltam volna,hogy nem irják rá,mennyi Ch és minden van benne!25dkg 695Ft,azt gondoltam,ennyi pénzért már elvárhatom,hogy ráirják a dolgokat egy diétás termékre.Régebben a webáruháza honlapján irta az értékeket,most már ott sem.Ha valaki cukorbeteg,az meg se eheti igy.Szerettem volna egy kis rántott húst sütni mostanában,de igy nem tudok.
Megnéznétek a neten,hátha én vagyok béna és nem jó helyre kattintottam?
17,5gch-val zárom a mai napot:))
Ki hogy áll?
170cm,és 60kg voltam legutóbb:((
(52kg a versenysúlyom)
Első körben 55kg a cél,aztán januárig szintentartás,aztán le 52kg-ra az esküvőmig:))
Én heti 5x szoktam edzeni,eddig csak futás volt hétfőtől lesz torna megint.
A sok folyadék+lenmag nagyon jót tett,már 3x voltam wc-n:))
Változó,3 és 5 liter között,mikor mennyire van meleg.
Jövő héten készülök futni,olyankor + 1 liter.
Otthon voltunk tegnap,dvd-ztünk.
Holnap ügyibb leszek már,hozok salátát is,és sok tojást.
Akkor a kevés kaja miatt ugye?
És csodálkozol,hogy rosszul érzed magad?
Csak azért kérdeztem,hogy mit ittál,mert tegnap nagyon lelkesek voltatok a rumtól.Mondtad,hogy jön a barátod,én meg összekombináltam,biztos elmentetek bulizni üres gyomorral.
Egyébként a bevezető szakaszban TILOS a pia!És nem azért mert hizlal,hanem mert nagyon rosszul lehetsz tőle!
Légyszives egyél holnap rendesen összeválogatott ételeket,ez a turmix nem erre való.Amennyi Ch van benne,abból ehetnél egy hamburgert(énfélét)vagy egy jó rántottát norbis kenyérrel.
3,5liter víznél tartok:))
Ti mennyit isztok?
Az az igazsag, hogy a gyerekeim (a 2 nagyobbik) nagyon rossz evo. A kozepso azert picit jobb, de a legnagyobb iszonyat. Nagyon keves felet eszik, es nem tudok akarmit ugy alakitani, hogy az nekik is jo legyen, meg nekem is. Jarok vele pszichologushoz is, de eddig meg az sem tudott olyan tanacsot adni ami jo lett volna az o eseteben, tehat valoszinu meg ez sokaig igy lesz, hogy rossz evo. En is ilyen voltam :-)
Szoval orulok, ha eszik valamit, nemhogy meg olyasmit kitalalni ami az enyemmel is egyezik valahogy a fozesi szinten. Pl. a husleves csutortokon az nekem is olyan volt, hogy azt ok is eszik, ugy ahogy irtad, tesztaval. De a tobbi amit a nagy megeszik, az nem ilyesmi... En is gyakorlott vagyok a konyhaban :-)
Nem ittam tegnap alkoholt,eddig ettem:
R:Turmix(6g)
T:Turmix,lenmaggal(2g)
E:3főtt tojás,szárított petrezselyemmel
U:Turmix lenmaggal(4g)
Tofu(1,5g)
Elhiszem,hogy 3 pici mellett nem könnyű,nekem néha ezzel az eggyel se egyszerű.Használd ki,Hollandiában biztos nagyobb fogyókúrás lehetőség van,mint itt.Nem irod,nem néztél körbe az üzletekben?Nagyvárosban laktok,vagy kis faluban?
Magad miatt is jó,ha csinálsz képet,naplót magadról,ad egy kis lökést az önbizalomnak,mikor elindulnak lefelé a kilók.
Nekem már könnyebben megy,egyrészt a konyhában amúgy is gyakorlott vagyok,meg már annyiszor átbogarásztam a dolgokat,hogy megtanultam.Én is külön főzök a családomnak,de azért nem olyan nehéz dolog ez.Tegnapelőtt főztem pl.egy orjalevest,azt ettük mindnyájan,de a fiamnak és a férjemnek főztem hozzá tésztát.Ők azzal ették és minden bennefőtt zöldséggel,én csak a húst ettem velőle a lével.Tegnap főztem egy csilit,csak a férjem szereti,ezért sütöttem oldalast sültkrumplival,azt ette a fiam,én pedig a húst salátával.Mára van még egy kevés oldalas,magamnak főztem krumplipüré helyett karfiol-póréhagyma pürét.Ezt csak én eszem,6 adag,ebből eszem ma meg holnap az oldalassal,salálával,utána esetleg natúr sülthússal.Szóval egy kis szervezéssel Te is tudsz úgy főzni,hogy Te is ehess belőle,ami megengedett,meg a gyerekeid is kiegészitve valamivel.Nyilván nem lehet minden nap ezt igy megoldani.Nálam is lesz olyan,pl.holnap este,sütök a kisfiamnak csokis muffint elvinni hétfőn az osztálynak.5-en vannak az osztályban,kicsit meg szeretném ünnepelni az iskolába menést.(elsős)És én nyilván nem fogok enni a muffinból,ahogy az előbb se ettem jégkrémet,pedig itt ették előttem.
Ezért fogok magamnak olyan édességet kreálni,Atkins módra,amit megehetek.
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Akik Atkinseznek
- Mit ettél/eszel ma? -csak South Beach diétát követőknek
- Jelenleg az Atkins diétát követem, de szeretnék átállni a South Beach diétára. Lehet?
- Mióta elkezdtem az Atkins diétát, egyfolytában hasmenésem van.. Ez ugye nem normális?:)
- Van aki hízott az Atkins diétától?