Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek fórum

Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2023. Mariann63 (válaszként erre: 2021. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 19:29
Máshogy néz ki a webshop oldala,mint régen.Rajta van maga a termék,de annyi.
2022. Mariann63 (válaszként erre: 2020. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 19:27

Akkor Te arányos vagy,az jó.Szerintem nem is vagy kövér.Nem teszel fel képet?

Én régen combra hiztam,mig nem voltam ilyen csoroszlya,mostanában pedig a hasamra főleg,úgy nézek ki,mint egy bojler.Ez a stresszháj.

2021. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2019. - Mariann63)
2011. szept. 3. 19:09
Elég fura,h.nem írják rá..Most kerestem de nem is találom egyáltalán.
2020. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2018. - Mariann63)
2011. szept. 3. 19:04

Sajnos nem,vastag csontú,széles asszonyos csípő:S

Nekem a háj a fenekemen,csípőmön van,na meg cicis is vagyok,szerencsére az nem megy le soha,pedig "gyári".

2019. Mariann63
2011. szept. 3. 18:55

Nekem 19,2 lesz a vége mára,mert még eszem virslit mustárral.

Vettem Norbis zsemlemorzsát.Álmomban se gondoltam volna,hogy nem irják rá,mennyi Ch és minden van benne!25dkg 695Ft,azt gondoltam,ennyi pénzért már elvárhatom,hogy ráirják a dolgokat egy diétás termékre.Régebben a webáruháza honlapján irta az értékeket,most már ott sem.Ha valaki cukorbeteg,az meg se eheti igy.Szerettem volna egy kis rántott húst sütni mostanában,de igy nem tudok.

Megnéznétek a neten,hátha én vagyok béna és nem jó helyre kattintottam?

2018. Mariann63 (válaszként erre: 2016. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 18:46
Te is vékony csontú vagy?Nálam se értik,miért akarok 30kg-t fogyni,pedig nálam rengeteg a 90 kg.Nagyon vékony a csontozatom,ez mind háj rajtam.az egyik barátnőm 70kg-san sovány,én annyival már húsos vagyok.
2011. szept. 3. 18:29

17,5gch-val zárom a mai napot:))

Ki hogy áll?

2016. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2015. - Mariann63)
2011. szept. 3. 18:19

170cm,és 60kg voltam legutóbb:((

(52kg a versenysúlyom)

Első körben 55kg a cél,aztán januárig szintentartás,aztán le 52kg-ra az esküvőmig:))

2015. Mariann63 (válaszként erre: 2014. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 18:03
Ezt nem tudtam,mert nem irtad.Hány kg vagy és milyen magas?
2014. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2012. - Mariann63)
2011. szept. 3. 17:58

Én heti 5x szoktam edzeni,eddig csak futás volt hétfőtől lesz torna megint.


A sok folyadék+lenmag nagyon jót tett,már 3x voltam wc-n:))

2013. Mariann63
2011. szept. 3. 17:55
Én ma jól teleettem magam,már 2 grCh-m sincs estére,azt hiszem,virsli lesz a vacsi.
2012. Mariann63 (válaszként erre: 2009. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 17:54
Biztosan.Ez nem jó az emésztésednek sem,nem fogsz tudni WC-re menni,nem jönnek ki a méreganyagok.Próbálj meg egy kicsit mozogni bármit.Először a háztömb körüli séta is megteszi,vagy biciklizés,úszás,ugrálókötelezés,otthon bármilyen aerobik,bármi,amit jókedvűen csinálsz.
2011. Mariann63 (válaszként erre: 2004. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 17:50
Nem tudod megkérni valamelyik rokonodat,hogy vegye meg neked?
2010. Mariann63 (válaszként erre: 2006. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 17:49

Változó,3 és 5 liter között,mikor mennyire van meleg.

Jövő héten készülök futni,olyankor + 1 liter.

2009. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2007. - Mariann63)
2011. szept. 3. 17:48

Otthon voltunk tegnap,dvd-ztünk.

Holnap ügyibb leszek már,hozok salátát is,és sok tojást.

Akkor a kevés kaja miatt ugye?

2008. Mariann63 (válaszként erre: 2003. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 17:47
Remélem nem bántottalak meg,nem szeretném.Csak Te kérdeztél,hogy én hogy birom,hogy csinálom.
2007. Mariann63 (válaszként erre: 2002. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 17:44

És csodálkozol,hogy rosszul érzed magad?

Csak azért kérdeztem,hogy mit ittál,mert tegnap nagyon lelkesek voltatok a rumtól.Mondtad,hogy jön a barátod,én meg összekombináltam,biztos elmentetek bulizni üres gyomorral.

Egyébként a bevezető szakaszban TILOS a pia!És nem azért mert hizlal,hanem mert nagyon rosszul lehetsz tőle!

Légyszives egyél holnap rendesen összeválogatott ételeket,ez a turmix nem erre való.Amennyi Ch van benne,abból ehetnél egy hamburgert(énfélét)vagy egy jó rántottát norbis kenyérrel.

2011. szept. 3. 17:01

3,5liter víznél tartok:))

Ti mennyit isztok?

2005. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2004. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 16:08
Alex@ndra,és b**kline-on meg tudod rendelni a könyvet.
2011. szept. 3. 16:04
A konyves dologra meg nem reagaltam... Szoval oktober vegen megyek haza 2 napra, az is hetvegere fog esni. Egyreszt babalatogatoba megyek majd, masreszt nem lesz sajat kocsim es nem Bp-en laknak a szuleim, ahova megyek. Tehat vagy elotte neten kell beszereznem, vagy nem lesz konyvem. Ezert kerek mindenkit, ha valaki tud olyan helyet ahol neten is meg tudom rendelni es kiszallitajak, akkor azt jelezze felem! Elore is koszonom!
2003. incifinci01 (válaszként erre: 1995. - Mariann63)
2011. szept. 3. 16:02

Az az igazsag, hogy a gyerekeim (a 2 nagyobbik) nagyon rossz evo. A kozepso azert picit jobb, de a legnagyobb iszonyat. Nagyon keves felet eszik, es nem tudok akarmit ugy alakitani, hogy az nekik is jo legyen, meg nekem is. Jarok vele pszichologushoz is, de eddig meg az sem tudott olyan tanacsot adni ami jo lett volna az o eseteben, tehat valoszinu meg ez sokaig igy lesz, hogy rossz evo. En is ilyen voltam :-)

Szoval orulok, ha eszik valamit, nemhogy meg olyasmit kitalalni ami az enyemmel is egyezik valahogy a fozesi szinten. Pl. a husleves csutortokon az nekem is olyan volt, hogy azt ok is eszik, ugy ahogy irtad, tesztaval. De a tobbi amit a nagy megeszik, az nem ilyesmi... En is gyakorlott vagyok a konyhaban :-)

2002. 0b072d96f2 (válaszként erre: 2001. - Mariann63)
2011. szept. 3. 15:50

Nem ittam tegnap alkoholt,eddig ettem:


R:Turmix(6g)


T:Turmix,lenmaggal(2g)


E:3főtt tojás,szárított petrezselyemmel


U:Turmix lenmaggal(4g)

Tofu(1,5g)

2001. Mariann63 (válaszként erre: 2000. - 0b072d96f2)
2011. szept. 3. 15:39
Lehet,hogy lement a vércukrod.Mit ettél ma idáig?És főleg mit ittál az éjjel?Nem a szódára gondolok.
2011. szept. 3. 15:13
Ma nincs valami jó napom.Éhes nem vagyok,csak fáj a fejem,meg izzadok,de nagyon,pedig van légkondi is.Nem tudom,mitől lehet ez?
2011. szept. 3. 15:12
Nem volt a boltban könyv,a sug@rban majd megnézem,van ott egy bolt,ahol valószínűleg van.
1998. Mariann63 (válaszként erre: 1989. - Vero31)
2011. szept. 3. 15:11
Minusz 10 kg körül járva lehet gondolkodni ilyesmin!Nagyon ügyes vagy,hogy ezt elérted.
1997. Mariann63 (válaszként erre: 1993. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 15:09

Elhiszem,hogy 3 pici mellett nem könnyű,nekem néha ezzel az eggyel se egyszerű.Használd ki,Hollandiában biztos nagyobb fogyókúrás lehetőség van,mint itt.Nem irod,nem néztél körbe az üzletekben?Nagyvárosban laktok,vagy kis faluban?

Magad miatt is jó,ha csinálsz képet,naplót magadról,ad egy kis lökést az önbizalomnak,mikor elindulnak lefelé a kilók.

1996. Mariann63 (válaszként erre: 1992. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 15:04
ha egy keveset visszaolvasol a fórumon,fogod látni,miért nem kezdtem bele a fogyiba eddig a nyáron.Tavasz óta érett a sok szép gyümölcs,zöldség,paradicsom,nem voltam hajlandó lemondani mindenről.a kisfiam is itthon volt,főzök minden nap,nehezebb megállni,hogy ne egyek.De itt az ősz,feltankoltam magam vitaminokkal,az őszi,téli gyümölcsök nélkül elvagyok.
1995. Mariann63 (válaszként erre: 1992. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 14:59

Nekem már könnyebben megy,egyrészt a konyhában amúgy is gyakorlott vagyok,meg már annyiszor átbogarásztam a dolgokat,hogy megtanultam.Én is külön főzök a családomnak,de azért nem olyan nehéz dolog ez.Tegnapelőtt főztem pl.egy orjalevest,azt ettük mindnyájan,de a fiamnak és a férjemnek főztem hozzá tésztát.Ők azzal ették és minden bennefőtt zöldséggel,én csak a húst ettem velőle a lével.Tegnap főztem egy csilit,csak a férjem szereti,ezért sütöttem oldalast sültkrumplival,azt ette a fiam,én pedig a húst salátával.Mára van még egy kevés oldalas,magamnak főztem krumplipüré helyett karfiol-póréhagyma pürét.Ezt csak én eszem,6 adag,ebből eszem ma meg holnap az oldalassal,salálával,utána esetleg natúr sülthússal.Szóval egy kis szervezéssel Te is tudsz úgy főzni,hogy Te is ehess belőle,ami megengedett,meg a gyerekeid is kiegészitve valamivel.Nyilván nem lehet minden nap ezt igy megoldani.Nálam is lesz olyan,pl.holnap este,sütök a kisfiamnak csokis muffint elvinni hétfőn az osztálynak.5-en vannak az osztályban,kicsit meg szeretném ünnepelni az iskolába menést.(elsős)És én nyilván nem fogok enni a muffinból,ahogy az előbb se ettem jégkrémet,pedig itt ették előttem.

Ezért fogok magamnak olyan édességet kreálni,Atkins módra,amit megehetek.

1994. Mariann63 (válaszként erre: 1991. - Incifinci01)
2011. szept. 3. 14:46
Van olyan az ételeknél,hogy összes szénhidrát,és van olyan,hogy felszivódó szénhidrát.Én is csak az Atkins-diétánál hallottam először erről.Benne van a piros-kék könyvben.Pl.ha egy ételben számottevő rost van,azt le kell vonni az össz szénhidrátból.Ezért az a legjobb,ha a könyvben lévő számokat nézed,mert ott az utosó oszlopban a felszivódó szénhidrátot találod.Te ezért nyugodtan számolhatsz a könyvben lévő értékekkel,hacsak nincs valami adalék a szójádban.Azt pedig el tudod olvasni az összetevőkben.
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook