Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

most én is éhes vagyok, pedig reggel fantasztikusan fincsit ettem: két tojásból és két szelet sonkából ham and eggs (már ezért érdemes atkinsezni, azt hiszem...) - ráadásul az egyik sárgája véletlenül kiesett a serpenyőből, úgyhogy ennyivel is kevesebb lett :)

E: egy (vagy két) szelet sajt

V: egy (vagy két) szelet sajt

(és a cicijeimben már kezdem érezni a változást, pedig ez még csak a harmadik nap)

KITARTOK!

Csak annyit mondhatok: KITARTÁS:))))

Már én is éhes vagyok, és még messze az ebéd:(.

Sziasztok!

Két napja fogyózok, és sikerült egy kilót felszednem. Gratulálok magamnak. Igaz, én egyből a dohányzásról is leszokóban vagyok, 5 napja nem cigizek. ...szenvedek is, rendesen.

Se cigi, se kaja... mi öröm marad az életben:-))

És még az a nyavalyás mérleg is kiszúr velem. Semmi pozitiv élményem nincs.

Egyébként mára frankfurti levest főztem krumpli és zöldség nélkül. Amúgy Atkinsesen.

Sziasztok:)

Szóval mától mát tuti csinálom!!!!

Reggeli: tejszínes kávé norbis édeskével, egy szelet paprikán egy kis pástétom

E:2 db Natúr sült csirkefelsőcomb paprikával

V:sült csirkemell kis savanyúval lehet káposzta lesz vagy cékla:)

És ma estére már tervben van a futás is;)

ezek szerint te már nem az első szakaszban vagy, hogy ehetsz túrót? én alig várom, mert szeretem a túrót.

annyira boldog vagyok, hogy már eddig is (két nap, hahaha!) kibírtam.

hajrá mindenkinek!!! :)

Hát én éhes vagyok!Alig várom már a vacsorát!

R:kávé tejszínnel

T:1 főtt tojás 1 szelet sonkával

E:3 db főtt debreceni Norbi mustárral

V:tejföl lesz túróval, meg valami felvágott.

Hali:) Én ma szigorlatoztam, és ebédre ettem egy nagy bigi menüt a mekiben. Tudom nem kellett volna, de ezután még ettem 20 deka kókuszgolyót, mert nem bírtam ki:(. Viszont azóta nem ettem semmit, és ma már nem is fogok;).

Viszont bevásároltam mindenféle húst, agy csomó savanyúságot és zöldségeket, tejszínt sajtot hogyha valamit megkívánok enni, ne kelljen mekire fanyalodnom:-P. De tényleg, így már tuti azt fogom csak enni amit vettem, mert nincs is több pénzem:).

R: tegnap darált hús maradékot tuszkoltam le a torkomon...

E: 1 főtt tojás, 5 dkg sajt

V: 1 főtt tojás, 5 dkg sajt

(NEM VAGYOK ÉHES!!! :-)))

R: 4 mini virsli, 1 mini pari, pici ubi

E: halászléből hal, zöldsali

V: pici kolbász, 2 főtt tojás, 1 mini pari, uborka, sajt, és vétekként ezek után 1 kifli

hú, ez nem valami sok, de emlékszem, hogy amikor még nagyon aktív atkinses voltam, és már nagyon belejöttem, én is ettem ennyiket.

úgyhogy hajrá. :)

Ma nem volt időm igazán rendesen enni, mert egész nap dolgoztam.

R:kávé tejszínnel

T: 1 főtt tojás

U: 1 mini karaván sajt fele

V: tejföl túróval, kolbász

:) Az a fo, hogy hasznalt:)

hajra atkinszesek!!!!

Sziasztok!

Örömmel jelentem, hogy sikerült elkezdenem!!!!

R: két tojásból és kolbászból rántotta

E: cuk. mentes kapucsínó (tudom, hogy kofffeint nem szabadna, de még van ebből a fajtából, ha elfogy, veszek majd koff. mentes kv-t)

T: darált sertéshús pici oregánóval, pici par. pürével megpirítva-párolva...

V: ha marad a tízóraiból, akkor az

Kedves Zadkiel!

Nekem is arra van szükségem, hogy kitartsak, legyen elég akaraterőm, és nyárra, de akár már tavaszra is csinos (csinosabb) legyek. Szeretném, ha spannolnánk, erősítenénk egymást!!!

Kitartást kívánok magunknak!

(ja, és vettem mályvateát, biztos, ami biztos alapon, esténként iszogatni fogom... legalábbis az elején...)

R: 3db virsli, 1 minipari, 1 csemegeubi, pici mustár

E: tegnapi göngyölthusi, vajban párolt brokkoli, zöldbab, gomba, tejszínes sajttal leöntve

V: zöldségek második fele, 1 mini szelet husi, 1 szelet párizsi

Víz: 2,5 liternél tartok, tegnap nem volt elég a 3 liter, még innom kellett.

esküszöm nektek, hogy holnaptól elkezdem az atkinst!!! és így már könnyebb is lesz batartani, hogy többen is "rajtam tartják a szemüket"... :-)

nagyon fognak hiányozni a gyümik. és a joghurt! de kárpótol majd, hogy olvadoznak le a zsírpárnák! igen! ez fog kárpótolni. meg hogy újra jól fogom magam érezni a bőrömben.

HAJRÁ!

Holnaptól várunk, no meg ma is;)...

És az előbb ettem vagy 3 deka krémsajtot és tök jól elvegyok, simán hazaérek a rántottámhoz, de lehet lánytojás lesz belőle...nyammi

na sziasztok. végül nem kaedtem ma el, de tényleg csak az időhiány miatt, meg mert reggel nem hozta nekem helybe senki a tojást a rántottához, tízre jöttem dolgozni, délben nem sütött nekem ki senki husit, este meg már minek enni...

(DE ez nem jelenti azt, hogy hizlalókat ettem/eszem ma, tehát két narancs, egy banán, egy joghurt, és estére cuk. mentes ananászkonzerv.)