Nagy fájdalmak kínoznak.Mi lehet ez? (beszélgetős fórum)
Rendben köszönöm.Ki fogom probálni.Akkor ezek szerint te teljesen helyrejöttél? Mi (volt) pontosan a problémád?
Biztos van gyümölcse:)
Nekem is van gyerekem, családom, munkám és az a napi 10-40 perc simán belefér.
Persze mindenre azt mondják, hogy szakember kell hozzá, mert akkor ki kell fizetni. Nekem van egy jóga könyvem, abból választottam ki a megfelelő gyakorlatokat, és letöltöttem a pilátesz kezdő DVD-t és még amit eszembe jut. Az úszás biztos jó, de az is drága, el kell menni otthonról, igy sokkal több időt vesz igénybe, valamint én nem is tudok annyira úszni.
6 éve mikor a nyakamnál volt sérvem akkor 5-6 alkalommal mentem tornára felvették nekem kazira és otthon kellett csinálnom minden nap.A jogáról nekem azt mondták, hogy nem szabad saját szakállra végezni csakis oktatóval.A piláteszt meg az úszást ajánlották még csak család,gyerek, háztartás... mondjuk az idő mellett és akarni is kell talán van gyümölcse...
A tornára nem elég 10x elmenni, azt folyamatosan kell csinálni. És 10 alkalom után sem biztos, hogy már érzed a jótékony hatását. Ez olyan mint a fogyókúra. Az sem néhány nap torna után látszik, hanem 1-2 hónap múlva. El kell kezdeni. Fekve kell tornázni. Először csak nyújtózkodások, majd lehet hasprés, de lassan, nem elfordulni közben. Lábemelés az első időben tilos, és lehet később sem fog menni. Állva az első időben nem szabad tornázni! Tölts le a netről joga gyakorlatokat, mi kifejezetten a gerincbetegségekre való és a pilátesz kezdő tornát.
Akik panaszkodnak a tornára, hogy nem ért semmit, vagy rosszul csinálják, vagy a gyógytornász nem volt jó.
Szia! De igen, ajánlotta a gyógytornát csak sokan panaszkodnak, hogy nem ér semmit.Anno amikor a nyakamnál volt hasonló a helyzet akkor tornáztam de nem sokat ért.Persze lehet, hogy most másképp lenne... Köszönöm
Szia!
Orvos nem ajánlott gyógytornát? Engem az hozott rendben, pedig 5 műtét előtt voltam. Ha lehet most ne is cipekedj! Figyelj a mozgásra! Hajolgatás közben nem szabad elfordulni. Ha tüsszenteni kell vagy köhögni fogódszkodj meg. Ne tegyél hirtelen mozdulatokat!
Ha már nem fáj annyira, akkor a gerinc melletti izmok erősitésével sokat lehet javulni.
11 év szenvedés után, utolsó próbálkozásként csináltam a tornát. 10 éve szinte nem is fáj semmim:) A zsibbadás is enyhül, bár az valószinű végleges, nem sántitok, és nem kell marékszámra gyógyszert szednem.
Szia! Elmentem idegsebészetre majd mri-re is de mivel sokat kellett várni addigra már alig bírtam járni is.Borzasztó fájdalmaim voltak.Kiderűlt, hogy kiszakadt porckorong sérvem van.Egy darabig nem fájt,csak a zsibbadás maradt meg de az nem olyan vészes.Mostanában kezd jobban zsibbadni.Egy gerincspecialista azt mondta februárig eldől mit "művel" a kiszakadt sérv.Műtét nélkűl ellehetek amíg tudok.De a bal lábam azóta sokkal gyengébb, cipekedni sem tudok úgy mint régen és járás közben is kicsit sántítok:-( Csak rosszabb ne legyen.Úgy tudom műtét után 6 hétig feküdni kell és fél évig kímélő életmódot kell folytatni.Azt is hallottam, hogy nem biztos hogy jobb lesz mint most.Azt hiszem húzom amíg tudom mert család és gyerek mellett ezt nem engedhetem meg magamnak...Köszönöm azért a tanácsot havasigyopár... Jobbulást neked és mindenkinek aki hasonló fájdalmakon ment-megy- keresztűl. Sziasztok
szervusztok.
Sajnos én is ugy jártam,hogy mindenféle gyogyszert,injekciót,fizikóterápiát végigcsináltam és egyre jobban fájt a bal lában és a sarkomig zsibbadt a lábam,végül 3 lépés után azt hittem kiszakad a csont a combomból.Utolsó percben kerültem az idegsebészhez,mert addig nem küldött senki és megcsinálták a mágneses rezonánciát,ott derült ki,hogy a porcbol leszakadt egy darab és nyomta az ideget,le is bénult volna a lábam,mert már nem volt reflex,-Megmütöttek és aránylag jól érzem magam,járok bot nélkül.
kérlek ne késlekedj,ha nem akarsz béna lábbal élni és menj idegsebészhez.
üdvözlet.
Köszönöm.Találnom kell még egy orvost mert mindenki kezelt régebben és senki:-( Elmegyek a héten:-(
Köszönöm az infót:-) Régebben jót mosolyogtam a bajszom alatt mikor természetgyógyászt ajánlottak de mára már hiszek bennük.Jobbak sokszor mint az orvosok.Ki fogom próbálni ezt is.Köszönöm.
A leírtak alapján úgy gondolom, hogy neked egészen komoly betegséged van. Igyekezz az idegsebészetre bejutni, és ott is ragaszkodj a képalkotó eljárásokhoz (MR, CT). Ha azt mondják, hónapokat kell várni, akkor is iratkozz fel.
Az egyik kis hoxas baratnomtol hallottam,hogy a fajo reszt bekell dorzsolni me'zzel,a me'zre egy kaposztalevelet/kicsit osszetorve/,majd nejlont ra,es egy ruhat/dunsztkotest kell tenni/Neki egy termeszetgyogyasz ajanlotta,es neki hasznalt.
Rendben:-) Eddig 2-3 használtam:-)Köszönöm a jó tanácsokat neked.Remélem mostmár eljutok a dokiig...
Szerintem egyet.Tedd oda,ahol fáj.
Én csináltam úgy is,hogy kettévágtam,és egyik felét az egyik combomra, a másik felét a másikra.
Köszönöm érdeklődésed:-) Sz.... de büszkén:-) Elvagyok.Valamivel jobb... Mondjuk sokféle gyógyszert szedek.Meg most kaptam tigristapaszt.Egyszerre csak 1 et lehet feltenni? Pontosan hová tegyem?
Na,hogy vagy Kicsiniko?:)
Köszönöm neked is a hozzászólást.Ezt a kolloid vizet nem ismerem de utánanézek én is!Köszi
Köszönöm!Kipróbálom a földön alvást ha kibírom:-))A ceragem ágy nagyon jó, csak abban most nem tudok megmaradni.
nekem van 2 gerincsérvem,a bal csipőmbe protézis kellene,jobb fájdalomcsillapitót nem ismerek a kolloid ezüstviznél,ha fáj csak befujom ,nekünk ez egy csodaszer már annyi mindenen segitet
Hátha segit.Hévizen voltam a szanatóriumban a gerincemmel,a tóban fürödtünk és beszélgettünk a pletykapadon .Egy helybeli nö mesélt ilyen fájdalmakról nekli az orvos aztmondta hogy feküdjün a földön éjszakais ha kell ugy hogy a lába az ágyon van a gerince a földön azóta nemszed fájdalomcsillapitót.Próbáld ki,nem vesztesz semmit.Ja ceragem ágy aztis kipróbálhatod.
3 éve már szedtem elég sokáig:-(Akkor nagyon jó volt.Most, hogy megint ilyen nagy fájdalmaim vannak próbáltam de csak felpörget.Aludni sem tudok éjjel de ugyanúgy fáj a lábam:-(
Jártam gyógytornára 3 éve de nem nagyon javult.De azért kipróbálom majd megint.Lehet, hogy most hatásosabb lenne...
Biztos ez is porckorongsérv.
Kellene gyógytornáznod.
Fájdalom csillapitónak:Contramalt próbáld meg.
A ferjemnek szokott fajni a valla,laba,es neki ezek hasznalnak.Festum gel,vagy Flector gel,jo bemaszirozva,es utana a Motto tapasz,amit a gyogyszertarban lehet kapni/kek/ a jo ebben az esetben.Probald meg,es menj orvoshoz.
Neked is jobbulást! Jó éjt!
Köszi.Nézem:-) Jó pihenést!
Pont most van a hálozat tv-én a fájdalomról előadás!
Nézd ha tudod!
További ajánlott fórumok: