Forever Clean and Lean C9 program tapasztalatok (beszélgetős fórum)

Kinga, szia.

Megvan nekem a füzet elektronikus változata, ha kéred, írj priviben e-mailcímet és küldöm.

Ha még nem későn :)

Két kg amúgy szuper :)

[link]

docs/forever_clean9_k__zik__nyv itt írja ebédnél és vacsinál is,hogy 20perc el kell,hogy teljen az aloe gél előtt,most akkor mi van? :S mert nem értem

Nah a mérlegelés megvolt -2kg eddig

A mai nap már nem volt annyira rózsás,mivel megjött így a hasam nagyon görcsölt,szédültem is nem is bírtam a melót végig :/ Valaki esetleg tudja,hogy lehet e ilyenkor erős görcsoldót szedni?Amúgy minden rendben zajlik :)

Apróságban észreveszem pl hogy talán kevésbé ér össze a combom. De az is számít hogy mekkora súlyfeleslegből fogysz!

Én ketté vettem az étkezést azaz kétszer eszem 300 kcalt. Egyrészt mert a 300 kcal is bőven eltelített. Ma párolt zöldséget csináltam és ettem hozzá 100 g glutén meg minden mentes csirkemell sonkát. Meg pároltam sárgarépát és leturmixoltam ebből ittam két decit úgymond leves helyett :)

Nekem az első doboz aloéba már alig van..

Mell:-1cm

Felkar: nekem is változatlan

Derék: változatlan

Csípő: -3cm

Vádli: -2cm

Comb: -3cm

Mérlegem csak délután lesz,hogy a kgot is tudjam mondani

Nem tudom Forever Lulu te észreveszed magadon,hogy a cm-ek látványosak lennének?mert én még nem :/

Na sziasztok! :)

itt jön a c9 első mérlegelése centizése (a változást írom le):

mellkas : -2,5 cm

felkar : változatlan

derék : -1 cm

csípő : -1 cm

comb : -2 cm

vádli : -2 cm

súly : -1,1 kg

Az egy, az az adagot jelenti, ami -mint, ahogy kicsomagolva van- két darab.

Hát, igen, jól félreérthető.

Tegyetek valami bogyós gyümit a gélbe és turmixoljátok össze, ha nagyon gáz.

Vagy pár csepp citromlevet,hm? :)

detto... nekem is a géllel van gondom :) ezek szerint egyszerre kezdtük el a programot :) tök jó :)

most iszom a cuccot :D

Minden komolyabb diétához társulhat fejfájás, ezt elsősorban a hirtelen szénhidrát-megvonás okozza.

Ha jobb, persze vegyél be valamit fejfájásra.

Én nem voltam éhes a program alatt, pedig (ahogy más európai országban elfogadott és engedélyezett) az 1-2. napon csak gélt ittam, turmixot nem.

Ez alatt a két nap alatt előfordulhat, hogy picit gyengébb az ember, de ahogy telnek a napok, a 3-4. napon már fogod érezni, hogy sokkal energikusabb vagy, mint a 0. napon pl :)

Szia!

Köszi előre is :) hát nehéz konkrét kérdést megfogalmazni, mert ahogy írtam is a füzetkében a konkrét instrukciók benne vannak, igazából az érdekelne mennyire nehéz elviselni az éhséget, olvastam fejfájásról, gyengeségről ezek mennyire elviselhetőek? pl. ha fáj nagyon a fejem vehetek be gyógyszert vagy az visszaveti a méregtelenítést? Bevallom kicsit izgulok és félek is tőle, mert tudom, hogy nagy szükségem van rá, de félek, hogy fogom bírni no meg szegény környezetem is! :)

Szia,

Én többször végigcsináltam a programot és a "kezeim között" még többen.

Ha szeretnéd, tegyél fel konkrét kérdést és bármit megválaszolok :)

Egyébként gratulálok a döntésedhez, hogy elkezded a kúrát, nagyon szorítok neked :)