Forever Clean and Lean C9 program tapasztalatok (beszélgetős fórum)

A fejfájás, szédelgés lehet a szénhidrát megvonása vagy a túl kevés kalóriabevitel miatt, meg kell enni azt a 600 kcalt!

Volt már olyan eset is, hogy a Therm-be lévő zöld kávé okozta (a hányingert elsősorban!!!).

Próbáljátok ki úgy, hogy reggel nem kaptok be Therm-et, csak akkor - délben-, ha már egy szilárd étkezésen túl vagytok.

Így nem fog elfogyni az összes bogyó, de jól fog jönni a kúra után :)

(Mielőtt szentbeszéddé lenne ismét kikiáltva, amit írok :D :D, ezt orvosi szájból közvetítem :D .)

Ügyes vagy! Nekem majd ma lesz mérés :)

A bőröm valóban sokkal szebb, és a legnagyobb változás a combomon és a felkaron látszik.

Nagyon-nagyon boldog és elégedett vagyok! :)

3 napja 10 km bicikli naponta és tegnap volt aerobik is 40 perc.

Jaaa és boldog névnapot kívánok :)

Szia!

Nekem is tegnap este jött meg és hasonlóképpen jártam.. Nagyon rosszul lettem, de én csak 3 retket ettem.

Szóval akkor ezek szerint lehet, hogy emiatt volt.

Bár nálam lehet az is rájátszott, hogy ebédre tuti nem volt meg a 600 kalória.

1,5 merőkanál spenótot ettem egy evőkanálnyi hagymás krumplival.De abból is hagytam. Aztán ettem 1 szelet csirke sonkát 1 szál újhagymával. Ennyi volt a tegnapi kaja.

Nem kívántam, hányingerem lett tőle.

3 kg, hatodik nap, reggeli mérés.

Húsleves ma és zabpelyhes almás nasi, mert édesség kell

A bőröm nekem is sokkal szebb, holott nem volt rá különösebb panaszom 😊

Ami nagyon durva, a combjaim. Látványos már most a különbség. Vékonyabb lett és a bőr feszesebb, pedig hát kábé megint semmit sem tornázom.

Köszönöm. Haladok a megkezdett úton tovább és meglátjuk..... :)

Nem hittem volna, hogy a másfél éve tartó bőrprobléma egy csapásra megoldódik. Ha ezt tudom, nem antibiotikumra meg fogamzásgátlóra és szteroidos kenőcsökre költök. Magyar Egészségügy Én Így Szeretlek. (Magánrendelésen is.) Bár ameddig nem kis jutalom üti a markát az orvosoknak a gyógyszergyárak részéről minden egyes kiváltott recept után, ne is várjak mást.....

Nagyon ügyes vagy! Szívből gratulálok! :)

Csak így tovább :)

Sziasztok!

11. nap:

Belefértem abba a szoknyámba, amit úgy vettem anno, hogy "talán egyszer beleférek".

A problémás bőröm kezd megszűnni. Vannak még "rügyek", de érezhetően és látványosan jobb.

Továbbiakban reggelire shake-t iszom. Tavalyról maradt egy másik fajta, így legalább nem megy a kukába. :) Veszek majd aloe gélt is. Ugyan nem ízlik, de ha vállalható a bőröm, akkor ennyit megér. Tegnapra volt időpontom bőrgyógyászatra, amit kb. 3 hónapja kaptam. Felhívtam és jeleztem, hogy sajnos nem érek oda. Decemberre tud adni másik időpontot. :) Nem kértem..... :) Délben eszem viszonylag mindennemű kaját, de nem tömöm tele magam, meg a glutént kerülöm. Este zöldségeket eszem vagy nyersen vagy párolva. Kb. ennyi. Van még egy farmerom elfekvőben amihez kb. -13 kg kell még. Meglátjuk..... :) Folyamat elindult..... :)

Azért is jár ennyit a szám itt (is), mert, hogy mindenféle dolgon keresztülmentem már.

Halkan bevallom, hogy egyszer régen, nem is annyira régen (és nagyon, de nagyon kevesen tudják) 122 kg-ig jutottam.

Onnan szép nyerni azt hiszem.

Még néhány kiló és rendben van minden :)

Addig is és azután pedig főleg, jövök és mondom a magamét :D

Nagyon ügyes vagy.

Sajnos én is ismerem milyen, amikor fel kellene falni még azt is, ami nem ehető.

Csak így tovább :) <3

Az nem én vagyok :D :D :D

Olvass vissza :)

Nem veszem annak :)

Nagyon tetszik viszont ez a "szent beszéd" dolog :D Bár mindent nem tudok, dolgozom az ügyön.

A saját tapasztalataim alapján jövök ide segíteni és nem kötelező elfogadni.

Egyszerűen ne olvasd azt, ami nem tetszik. Habár biztos, hogy dolgod van vele, ha ellenérzést vált ki benned

Szerintem is van önkontrollod. Hiszen csak néhány pogácsát ettél :)

Nem veszem annak, hiszen nem ettem meg :D :D

Van aki könnyebben viseli van aki nem :)

Hát ha valakinek akkor nekem van önkontrollom.

A terhességem alatt a legkeményebb diétát kellett csinálnom ami létezik, amellett, hogy inzulinoztam magam napi 3x.

Ez a c9 meg sem kottyan igazából ahhoz képest.

Nem vagyok túlsúlyos, nem emiatt csinálom :)

Csak nem értem, hogy van egy fórum ahol elvileg megbeszéljük kinek hogy megy a kúra. Erre jössz te egy "mentor" aki aztán rettentően tud mindent és a további termékeket is szívesen osztogatná..

Szóval erről ennyit.

Kímélj meg a szent beszédektől. Fogalmad sincs ki mennyit küzd/küzdött itt.

Nehogy támadásnak vedd csak leírtam a gondolataimat

:)

Megértelek, bár én nem éheztem/éhezek, max megkívánni lehet az ételt és csak az akaarerőn múlik, mit engedsz meg magadnak.

A csapból is az folyik, hogy minden fejben dől el. Ez is.

Lehet, hogy nem dőlt még el úgy igazán, főleg, ha az az összeg sem tart vissza, amennyiért hozzájutottál.

Van csodaszer. Ez a C9 szerintem az. De ahhoz meg kell csinálni és nem kifogásokat sorakoztatni :)

Nehogy támadásnak vedd, amit itt összefirkantottam, csak úgy jöttek a gondolatok, megbántani nem szeretnélek.

Plusz, tudom, hogyan működünk. Nem keveset küzdöttem én sem magammal és magam ellen :D

Hát ez az éhség kemény dolog. :)

Tegnapelőtt vettem 1 teljes kiőrlésű tönkölyzsemlét... A tegnapi ebédem meg sem közelítette a 600 kalóriát, gondoltam majd délután megeszem a felét egy kis csirkemell sonkával és újhagymával. Ott szemeztem vele de nem ettem meg. Nem mertem. Tényleg amúgy ha nincs meg a 600 délben és este csak a shake van, volt aki egy uzsit beiktatott?

Igyekszem a lehető legkomolyabban venni így hamar el is felejtettem a tervem :D

A gyros simán jó dolog, ne kérd pitában :D Meg ne sült krumplival.

Hogyha én mennék egyébként, akkor két dolog lehetséges.

Dolog 1 : az első napon mindent ennék, amit csak megkívánok, azután nyugi van :)

Dolog 2 : végig figyelnék, mikor mit tömök magamba (módjával ugye)

Ami biztosan velem jönne: 1 sárga gél reggelire és vennék egy Therm-et, amit ebéd után mindig bekapnék.

Ezt a változatot már sok embertől hallottam, jókat mondtak.

Szerintem ne izgulj, nem fogod visszaszedni, ami lement.

Az első C9-emet valamivel karácsony előtt műveltem és remekül jöttem ki az ünnepek után a mérleggel, pedig ha bárhol sütit szimatolok..hajjajj.

Nah. Csak kigubancolódott a dolog..... :)

Holnap reggel is méricskélek, de szerintem nemigen megy lejebb a dolog. Mindenesetre odafigyelek a bevitt kaloriára. Két hét múlva görög nyaralás gyros-szal, palacsintával és kukoricával..... :) Valami tanács az ottani étkezéshez??? :)