FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Ha csak Update 1-es kódú ételeket eszem, akkor le fogok fogyni vagy oda kell figyelnem a mennyiségre is?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2
57. bundi782013-05-29 13:28
Ehetsz az 1-es kódú ételekből nyugodtan, nyilván egyszerre nem két grillcsirkét, hanem felet zöldséggel vagy savanyúsággal. Egy bizonyos idő után a szervezeted megszokja és nem is kívánod állandóan az ételt. Én már jól lakom egy csirkecommbal és egy tányér salátával, el vagyok vele 4-5 órát. Egy hónap alatt 6 kg-t fogytam 1-es kódú ételekkel és tornával (Zónázok Péntek Enikővel, edzésterv szerint).
De nem Norbi Update ételeket rendelek, hanem egy kicsit utána olvasgattam és én magamnak készítem el az egészséges kajákat.

56. Soldier302013-05-29 12:00
Én most update 1 es péksüteketeszek reggelire és egy deka sem jön fel.. aki Norbit fikázza a saját maga ellensége:)
(válasz anig82 55. hozzászólására)


55. anig822013-05-16 21:21
Sziasztok!
Jómagam is teljes életmódváltás alatt vagyok.Fogyni szeretnék!
Én a Norbi-elv alapján,de nem az ő termékeivel étkezem.Emellett fogyok!!!
Reggelire a Dia-wellness CH csökkentett lisztből készült sk. kenyér..,de mindenben keresem a ch csökkentett verziót,ill. igyekszem kevesebb zsírtartalmú ételt enni. Mindenből a cukormenteset! Jól vagyok! Tényleg jó érzés,ha az ember nem pörög fel a sok cukortól!
Ja,és nem számolom a kalóriákat! :)

54. frakkkutya2013-03-04 22:38
Elolvastam a válaszokat...

Nos, egyetértek velük... ha figyelünk a mennyiségre, fogyunk.

Csak... Ehhez mi a francnak Norbi U1? Ha nem viszünk be kb 1200-1800 kcal-nál többet (nyilván testsúlytól, nemtől, edzettségtől függően, kinek mennyi..) fogyni fogunk, akkor is ha nem U1-es kajákat eszünk...

Félreértés ne essék, annak aki cukorbeteg vagy inzulinrezisztens, Isten áldása Norbi, de az 500 kcal /100 gramm pogijától azonos mennyiségtől nem fogok jobban fogyni, mint a 380 kcal / 100 g sima pogitól, ha azonos mennyiséget eszek, és kb. negyedannyiba kerül.

53. Kisszsuzska832013-03-04 21:35
Sziasztok!

Érdeklődni szeretnék, hogy tud-e valaki update 1 kenyér receptet kenyérsütő géphez.
Válaszaitokat előre is köszönöm!

52. megryan2012-11-20 15:56
Ha kipróbáltad volna, nem írnád hogy nem működik.
Mert igenis működik. és még csak meg sem kell venni hozzá az pdate kajákat, hanem csak a kódokat betartani.
(válasz lacipapa481024 47. hozzászólására)

51. oszizsuzsi2012-11-20 15:49
sziasztok! Azt meg tudná valamelyikőtök mondani, hogy a sütőtök hányas kódú?ezt az egyet nem találtam meg, de most hogy szezonja van, nagyon jól jönne.köszi

50. beagle2011-11-11 10:41
Egyáltalán nem szélhámosság az update! Nekem a kenyere nagyon drága, de helyettesítem a Slimmm kenyérrel, majdnem ugyanannyi a ch-ja. És itt a szénhidrát a fontos, nem a kalória. Napi 150 gr. szénhidrát bevitele mellett és tornával le lehet adni a kilókat. Két hónap alatt 6 kg-ot fogytam. Vannak, akik többet is, de mindenkinek más-más.

49. babuci252011-11-08 10:56
A mondatodban a szélhámosság a nagy hűlyeség... Érdekes módon nem hallottam még olyanról akinél nem működött. Nállam is működik és nem veszem a kaját csak olyan dolgokat eszek amit lehet kód szerint. SŐT ISTENI FINOM SÜTIT IS LEHET ENNI.
(válasz lacipapa481024 47. hozzászólására)

48. Keldaa2011-09-26 07:07
Sziasztok!
Szia Kedves lacipapa!
Neked lehet szélhámosságnak tünik de hidd el hogy nem az! Nem foglak gyözködni hogy miért nem de én csak ezzel fogytam és mellékesen irom hogy 2 honap alatt 8 kg ment le ami igen szép(torna nélkül) és nem éhezek az ételek igen drágák nála de ezt minden updates tudja nem kötelező meg venni azokat amit ö árul elég ha csak be tartjuk a kodokat és ugy is lehet fogyni!ha nem tudsz valamit akkor miért írsz ki hülyeséget?higyétek el nagyon sokat ki probáltam már mind vizsa is jött ez a legjobb eddig és igen soknak is bevált!
Szép napot!
(válasz lacipapa481024 47. hozzászólására)

47. lacipapa4810242011-09-19 22:33
Szerintem ez az egész update egy nagy szélhámosság!

46. beagle2011-09-19 21:19
Egy hét alatt lement 1,5 kg. Nagyon boldog vagyok! :))

45. beagle2011-09-12 16:13
Sziasztok!
Én is update 1-es ételeket fogyasztok. Megrendeltem Norbi update1 cipóját, és néha sütit is kérek. Nemrég kezdtem, fogyni még nem sikerült, de remélem össze fog jönni.

44. Keldaa2011-09-02 12:43
SziastokT
zsanetth
Lenne egy pár kérdésem hozzád
Te menyit fogytál az u1 ? vagy egyáltalán ezt etted ? menyit ehetünk meg pl 1 evésre a virsliböl? vagy párizsi vagy ami ott szerepel?
irnál egy párat ha már te ennyire értesz hozzá? még uj vagyok 3 hete csinálom elég jol birom kenyér nélkül a torna sajna valahogy MÉG de majd valahogy rá veszem magam .


43. zsanetth2011-08-24 10:30
Mennyi hülyeséget írtok!
Az U1-es ételek nem hizlalnak, korlátlan mennyiségben fogyaszhatók! Azt is tudni kell, hogy ezektől nincs farkaséhség, ezért a zabálás, mint olyan nem is fordulhat elő! Ezek az ételek laktatnak! ÉS NEM RADIKÁLIS A MÓDSZER... Norbi soha nem mondott olyat, hogy az U1-eseket nem ajánlja huzamosabb ideig, hiszen a felesége ezen él!!
A különbség az Update és az Atkins között: az Atkins-módszer egy DIÉTA, amit kúraszerűen szabad csak folytatni, az UPDATE pedig egy ÉLETMÓD, amit egy életen át lehet követni!
A mozgás és a táplálkozás aránya stimmel, csak épp fordítva: 70%-ban az étkezésen, és csak 30%-ban a sporton múlik!

Ajánlom Norbi és Réka facebook oldalát, ahol minden információt pontosan megtaláltok, mert ők írják a tartalmat (nem a menedzserük, vagy a személyi titkáruk) :)

42. wirgi2011-04-26 09:59
Az is lehet, hogy keveset eszel.
Az is tud hizlalni. Ilyenkor a szervezet tartalékra vált.
(válasz krisztinaa91 40. hozzászólására)

41. rohiani2011-04-26 09:37
Iktass be egy kis mozgást napi 20-30 perc gyors séta. Én ne napi 2x3 egyél hanem 5x keveset. 2 étkezés legyen nyers zöldség (répa, karalábé) vagy zöld vegyes saláta hús nélkül. Ha gyümölcsöt eszel azt ne este tedd. És továbbra is update 1. Tízóraira ehetsz update1 édességet akár minden nap, de akkor a reggeli legyen gyümölcs.
(válasz krisztinaa91 40. hozzászólására)

40. krisztinaa912011-04-26 02:10
sziasztok! en kb egy honapja probalok az update modszer szerint elni. ennek kereteben csak 1-es kodu eteleket eszem, pl. a rizst, a krumplit, a tesztat es a kenyeret teljes mertekben elhagytam az etrendembol. az edesegekkel sajnos hadilabon allok, de igyekszem mersekelni oket, es a mozgas sincs beepitve igazan a napjaimba. altalaban csak asvanyvizet iszom, és napi 2-3x eszem. az elso 10 nap alatt le is fogytam 3 kilot, de azota megallt a fogyas. valakinek van valami otlete, hogy miert lehet, vagy hogy hogyan lehetne ujra beinditani?

39. hebrika2010-12-18 11:08
Szerintem olvasd el még egyszer amit írtál miért lenne nehezebb lemondani egy 100 kg os embernek az a tiltott kajákról mint egy 74 kg nak?????Tény,hogy nagyobb súlyból többet lehet eleinte leadni de csak azért mert több vizet tud veszíteni:)
(válasz delike 34. hozzászólására)

38. D_Anett222009-07-02 16:56
Sziasztok!
Ma van a 25. napja,hogy csak update 1-es ételeken élek,és eddig 2,5 kilót fogytam, a hasam feltűnően laposabb, és a derekam 3 cm-rel kevesebb :) Nem mellesleg sokkal fittebbnek érzem magam, jobb a közérzetem. igyekszem minden nap 30-40 percet tornázni,nem mindig jön össze,de a heti 4-5 alkalom mindig megvan. Réka Add önmagad dvd-ire szoktam tornázni és taposok, naponta 4-szer/5-ször étkezek,95%ban ásványvizet iszok. Még annyit szeretnék hozzátenni,h jópár éve így fogytam le 20 kilót,csak utána sajnos elkényelmesedtem és visszajött 7-8 kg. De tudom,hogy hamarosan újra le fog menni :) Ha valakinek kérdése van,szívesen segítek.

37. vaczila2009-04-28 05:58
Fontos a mennyiség is természetesen. És hozzá a mozgás is.

36. ukmargit2008-03-19 17:56
Sziasztok!3 hete kezdtem a Norbi diétát, csak 1-eseket eszem.Két hét alatt 5 kg-ot fogytam.Azóta még nem álltam mérlegen.

35. judyt000322008-02-01 10:01
Szia!Én is kenyeres vagyok,NAGYON!!!De elkezdtem a Norbi kenyeret nagyon drága és én sem vagyon gazdag,de beosztom úgy hogy az ebédhez eszem egy rendes kenyeret,és este amikor korog a gyomrom,akkor két szelet Norbi kenyeret sok updatés szalámival sajttal/abból kevés mert drága:))Igy elég egy csomag egy hétre!És ha kiszámolod 567 ft egy Norbi kenyér,ennyit elköltesz egy héten mondjuk sütire csokira!Igaz??Igy már nem is tünik drágának annyira!Sok sikert!
(válasz delike 31. hozzászólására)

34. delike2008-01-31 19:47
mondjuk egy 100 killa fölötti vagy körüli embernek nehezebb lemondani a "tiltott" kajákról, de látványosabb nála a fogyás, mint pl nálam a magam 74 kilójával

33. szöszimami2008-01-31 19:44
Szia az egyik barátnőmnek sikerült vele lefogyni, de a mennyiség is fonos.Azt mondta elég nehéz mert nagyjából mindenről le kellett mondania amit addig kétpofára evett

32. delike2008-01-31 19:16
pótlok, 8 körül éhezem me


31. delike2008-01-31 19:16
én pár napja kezdtem a Norbit, kíváncsi vagyok mi lesz az eredmény...
csak attól félek, hogy nem fogom kibírni sokáig kenyér nélkül :S elvégre egy szendóhoz is kenyér kell... a felvágottat meg nem ehetem magában.
abaj csak az, hogy délután sokat alszok és körül éhezek meg, amikor már nem tól jó enni...
ha mondjuk nem norbis felvágottat eszek hanem plalacsony zírtartalmú olcsóbbat az baj?! nem igazán telik a drága kajákra :S

30. adri252008-01-31 18:54
Szia. Gratulálok. Reggelire és vacsira álltalában miket eszel?
(válasz anett59 29. hozzászólására)

29. anett592008-01-31 15:26
Sziasztok!
Két hónapja Norbizok. Eddig 10-kilót fogytam,117kg-ról indultam. Csak 1-eseket eszem,figyelek a mennyiségre de nem vészesen! Napi 5xkajálok,és egyre kevesebbet kívánok.Tehát nem kel félni a mennyiségtől,a szervezeted úgy is meg fogja mondani mennyi az elég!
(válasz Meni22 27. hozzászólására)

28. Tereza2007-11-13 22:33
Jól értem, hogy az ebéded is szénhidrát vagy az nasi?

Kíváncsi vagyok, hogy milyen eredményt érsz el ezzel. Szerintem nem egészséges az összeállítás, ezért a helyedben nem erőltetném sokáig.
(válasz Meni22 27. hozzászólására)

1 2