Belső feszültség (beszélgetős fórum)

Mert nem a mában élsz.

Miért cipeled a holnap terhét?

Sziasztok

Én a feszültséget olvasással napló írással(Hoxa,füzet itthon)oldom de nem mindig sikerül.Arra már rájöttem hogy néha feleslegesen stresszelek.Utólag derül ki hogy hiábavaló volt,persze ez kinek hogy.

Igen, ezt gondolom,mert a másik topikban már láttam az okot.

Mindenkinek szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra.

Ha valaki kimondottan stresszes, akkor már kevés az ételben lévő mindenféle jó. Ilyenkor már meg kell venni a kiegészítést.

A gyógyszer nem pótolja a hiányzó anyagokat. Még a kicsi gyerekeken is észrevenni, egészséges ételeket esznek-e? Megváltozik a viselkedés.

Én ezt a saját családomban is tapasztalom időnként... ( magamon is :( )

Szerintem mindenkinek meg kellene tanulni a stresszt kezelni.

Erre jó mindenféle mozgás, sport, zene. Kinek mi a szimpatikus.

A feszültségtől meg kell szabadulni.

Rengeteg nagyon jó készítmény is van, de a séta, a mozgás ingyenes.

A gyöngyfűzés szerintem magnyugtató lehet.

Én a kertben szeretek szöszmötölni, az is szuper.

De lehet olyan gyógynövény készítményeket is kapni, ami szintén segít.

Először is meg kell keresni a feszültség okát: valami bánt, idegesít? Beszéljétek meg valakivel... Vagy írjatok naplót. Írjátok ki magatokból a "feszültséget". Lehet titkosat is: nekem is van!:) Néha terápiás naplónak nevezem...:P

A másik tippem: próbáljatok valamit ügyködni. Én pl. gyöngyöt fűzök. Sokan a falra másznának tőle, de engem megnyugtat. ...mintha hangyát szedegetnék!:P Csak ez látványosabb!:)

miért van az hogy állandóan belül feszült vagyok?

tud valaki ajánlani valamit ellene?