2*7 napos diéta! (beszélgetős fórum)
Nem akarok senkit megbántani, de az a diéta hülyeség.
8 kilót leadni 2 hét alatt, ehhez nem kell ez a diéta.
Ami kell, az kevés, de szénhidrátmentes étrend, mozgás, és persze igen jelentős túlsúly. De még akkor is nagyon necces a dolog.
Biztosan le lehet vele adni jó pár kg-ot, a kérdés valóban csak annyi: mennyire terheli ez meg a szervezetedet!!
Fiatalon én is csináltam ilyen "buta" diétákat, ma már nem tenném, mert a leadott kilók nagyon hamar visszamásznak, és a gyomrod is kikészül...
Ja, és nem beszélve a vitamin, ásványi anyag pótlásáról, arról nem is ír a diéta, lehet azért, mert "2 hét nem a világ?!"
Én elkezdem de csak 18án tudom, mert elutazom.
De akkor tutti :)
Jónak tűnik
Ez pont olyan mint bármelyik más diéta: alig lehet enni valamit...
Mi lesz, ha lejár a 2 hét?!
Ugyanazt fogod enni, mint eddig, akkor pedig mi értelme volt "megerőszakolni" magad?!
Ime a recept
Hétfő
* Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg párizsi, 2 dl tej
* Ebéd: 1 db zsemle, 1 db főtt visrli, 2 alma
* Vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1 banán
2.
Kedd
* Reggeli: 3 db abonett kenyér, 5 dkg trappista sajt, 3 dl tea
* Ebéd: 20 dkg hal roston, saláta
* Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 főtt tojás
3.
Szerda
* Reggeli: 2 tükörtojás, 2 pirítós, 1 paradicsom
* Ebéd: 20 dkg zölségköret, 5 dkg reszelt sajt
* Vacsora: 5 dkg pulykamellsonka, 1 alma, 3 dl tea
4.
Csütörtök
* Reggeli: 2 db főtt virsli, 2 pirítós, 2 dl tej
* Ebéd: 20 dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs
* Vacsora: 2 alma
5.
Péntek
* Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tea
* Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1 paradicsom
* Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 alma
6.
Szombat
* Reggeli: 1 főtt tojás, 5 dkg párizsi, 2 pirítós
* Ebéd: 22 dkg főtt marha, krumpli saláta
* Vacsora: 3 dl tej, 1 alma
7.
Vasárnap
* Reggeli: 2 db virsli, 1 zsemle, 1 paprika
* Ebéd: húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret
* Vacsora: a hetiből bármelyik.
Kétszer kell végig csinálni, és garantált 6-7 kg fogyást ígér.
Az ebédet és vacsorát nem szabad felcserélni.
Hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni.
Cukor, zsír, alkohol fogyasztása tilos.
Ital: víz, ásványvíz.