Uzsira wasa kenyér egy szelet csemege csirkemellel, kígyóuborkával. :) Gombás és csirkemájas ételek is jók, szilvásgombócból 2 db is 200 kcal alatt van pl. :)
nekem van joghurtkészítő gépem, veszek egy natúr joghurtot, és azt oltom tovább. Fagyasztó meg tele van gyümikkel és ha nasizhatnékom van, akkor hipp-hopp kész a fagyi.:)
Dehogynem, de én a 0%-os joghurtra reagáltam :) Mert cukor ugyanannyi van benne, a zsírtartalom csökkentésével meg azt akarják sugallni, hogy hű, de fogyókúrás, pedig alig valamivel kevesebb a kcal tartalma, mint a normál gyümölcsjoghurtnak.
Van az Aldiban zabkorpás abonett-szerűség. 22 kcal/darab. Én amikor éhes vagyok, bekapok 3-4 darabot sovány sonka szalámival, zöldségekkel. Az max 200 kcal összesen, és tök jó reggelire is akár.