Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)
Sziasztok. Én tartom a súlyomat de nem fogyok semmit . Bosszant is.
Holnaptol elhagyom a vacsorat .Régen attól fogytam 63ról 57kgosra. Teljesen veletlenűl
:(
Esetleg lazíts egy kicsit. Nem kell megszegni a szabályokat, csak egyél többet. Ehetnél májat a vas miatt, hátha az is segít.
Letöltöttem a füvesember, Gyuri bácsi alkalmazását, ahol betegségekre is lehet keresni. Kimaradó vérzésre fehér üröm teát javasol napi 3-4 csészével 4-5 héten át. Mellette javasolja még a cickafark, pásztortáska, palástfű, körömvirág és fehér árvacsalán keveréket ugyanilyen módon. Kiegészítésnek jók lehetnek ezek a gyógynövények.
Bár én csak harmadik hónapja csinálom, de ilyen gondom nem volt. Elméletileg nem is hiszem, hogy szabadna ettől.
Nem stresszelsz nagyon mostanában? Esetleg egy aprótalp a pocakban nem jöhet szóba? :)
Én sima filteres teaként vettem az Oolongot a helyi fitotékában. Mondjuk benéztem, mert nem csak oolong van benne, hanem valami más is, amire most nem emlékszem. Szóval a dobozán az volt írva, hogy 10-15 percet áztassuk a filtert, aztán lehet inni.
Egyébként nekem segített az anyagcserémen. Egyszer ittam, azóta az antibiotikum serkenti a bélműködésemet, de fogyni, na azt nem fogytam egy dekát se. :( El vagyok megint keseredve. Múltkor elhamarkodottan kijelentettem, hogy túl vagyok a felén. Hát nem. A felén egyensúlyozok. Hetek óta. :( Mit lehet ilyenkor tenni?
Én zumba dvd-ket töltöttem le, azokat szeretném nyomni. Azóta is folyamatban van, hogy ráveszem magam, bár még nem akaródzott, pedig minden nap úgy indulok neki, hogy "EZ AZ A NAP", aztán inkább varrok valamit. :D
Azért választottam ezt, mert abban bízom, hogy a bulisabb, táncos stílusa miatt megszeretteti velem magát.
Sport. Ki mit sportol? Hetente hányszor?
Én heti 3 alkalommal spinningre járok. Nagyon szeretem, szét izzadom rajta magam, izomlázam is van, de kevésnek érzem. Tavaly előtt jártam személyi edzőhöz, nagyon szépen haladtam, de tavaly annyi minden összejött (legfőképpen egy tenisz könyök), hogy le kellett mondjam az óráimat. Megint újra kellene kezdeni, de félek, a könyököm nem birja a nagy súlyokat
Sasa videóival szemezgetek, de tudom, h itthon biztosan nem fogok nekiállni edzeni.
:)
Ügyes vagy!
Én a térdműtétemet sztornóztam le agyban :D
További ajánlott fórumok:
- Vége, ma elkezdem! Nem hétfőtől, nem holnaptól, MÁTÓL!!!
- Kezdjük együtt holnaptól a diétát!Csatlakozz!
- Mától elkezdem a South Beach diétát. Csatlakozik valaki?
- Ti is gyakran mondjátok zabaroham után, hogy holnaptól újrakezdem a diétát?
- Kezd velem holnap 2x7napos sikeres diétát!
- Minden nap elkezdem a diétát, de este feladom :(