Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)

Minden elismerésem a 60 perc szobabiciklihez. Ez nagyon sok.A séta nen fáraszt annyira, és mégis szabad levegőn vagy.

Úgy látszik már hárman vagyunk újrakezdők.Én már lassan másfél hónapja csinálom.Még mindig van mit leadni, de már alakul a dolog. Nekem a cél 10 kg volt, de már írtam 8-al is elégedett lennék.Reggel 73,5 kg voltam.Nem tudom mi az oka, de nagyon lassan mozdul a súly lefelé.Lemegy 20-30 deka aztán ott dekkolok 4-5 napig.De akkor sem adom fel, különösen, hogy ma felpróbáltam az egyik kedvenc szoknyámat.Feljött de a cipzár nem nagyon adta meg magát.Tehát még dolgozni kell rajta.

Nagyon sok sikert Neked, biztosan sikerül.

Köszi,jó volt a start,remélem így is folytatódik!

Te sem panaszkodhatsz,szépen haladsz!Kitartást mindnyájunknak!

Minden elismerésem a Tiéd. Hogy hogyan csináltad, ez fantasztikus. Csak gratulálni tudok érte.

Nem írigykedek, csak kicsit, mert nekem ennek csak a töredéke ment le akkor.Ez a vicc volt.

De igazad van, most még a madarat is megfognám röptében, annyira jó érzés, és megkönnyebbülés érzése amit érzek.

További ilyen jó napokat kívánok.

Helló Lányok!

Bocsi,hogy nem jöttem,de dögrováson voltam a héten---ja,meg támadáson is....

Örülök bell01,hogy felszabadultál a nyomasztás alól,most gondolom szárnyakat kaptál!

A támadásom a várakozásomnak megfelelően sikerült,3,4 kg-al vagyok kevesebb.Nagyon boldog vagyok.

Dukan legyen velünk!

:(

Senki?

Neeeeem, egyáltalán nem erről beszélek.

Pl. ha beírom, hogy a cél súlyom 64 kiló, akkor a kalkulátor számol és azt mondja, hogy your True Weight* is 64. 1 kg. De ha úgy döntök, hogy 48 kg a célsúlyom, akkor meg your True Weight* is 59.30 kg :)

Most beírtam, hogy a célsúlyom 60 kg, szerinte True Weight* is 62.90 kg...

Próbáld ki, semmin ne változtass a kalkulátorban csak a megcélzott súlyt, aztán látni fogod, hogy akár 4-5 kilóval is eltér a kalkulált "igazi" súlyod!

Szia nyolcvan-ÖT-ven. Minden dolgom a legjobban alakult, tehát teljes bedobással vetem bele magam tobábbi dukan folytatásba. Hogy őszinte legyek, ez egészségügyi probléma volt, és nagyon féltem a kontrol vizsgálattól.Most madarat lehetne velem fogatni, és ismét 1 évig nyugtom lesz.

Attól is féltem, hogy ez a diéta rossz lesz-e, vagy valami más.Ennél sokkal keményebb diétát tartottam közel 1 éveg.De most vége.

Értem mire gondolsz. Én már majdnem 4,4 kg -nál tartok, és sokkal közelebb lett a cipőm, és az emeletre is könnyebb feljönni.

Ennek ellenére még most is soknak tartom a 30 kg. Ha csak 20 lenne, már jobban elérhetö, és talán a tartása is jobban megy,és kép láttán nagyon csinos lennél.

Mondjuk a kor is számít, ki hány éves, a változó kor felé, már nem kacsintgatok kevesebb súlyra.

Az a szerencsém, nem vagyok az a gyorsan ráncosodó, de félnék is ha addig mennék le. Na ja, nem is tudnék, én nem érzek magamban ennyi erőt.

De Neked sikert kívánok.Bocsi, nem akartam okoskodni.

Igen,én is így gondolom.Különösen,mert a receptekben sok olyan alapanyag szerepel,amit nálunk nem is lehet kapni.

Nekem is sokkal sikeresebb volt,amikor régi kedvelt ételt dukánosítottam.

Igen,a 30 kg nem kevés...

Ha hiszitek,ha nem,ma már úgy éreztem,hogy sokkal könnyebben megyek...Na nem suhanok és nem a föld felett,csak nem éreztem a járásomat olyan lomhának,tohonyának,még lehet kicsit ki is húztam magam...

Na persze első támadó nap után,rögtön felszállok...

Ez is megerősít,hogy minden fejben dől el.Még a repülés is...

Szia!

Hát ez nagyon nagy falat.

30 kg nagyon sok. Én is voltam 20 évesen 50 kg, de most nem merném megcélozni.A dukan kalkulátor szerint is 65 kg ír.Én már 68-al is nagyon-nagyon elégedett lennék, és azt hiszem azt tartani is tudnám, különösebb nehézség nélkül.Te nézted a kalkulátort?

A másik, hogy már a változó kor felé, a bőröm is megsínylené ezt a nagy fogyást, még akkor is ha lassú.

Neked viszont sok sikert kívánok hozzá, és ha nagyon akarod sikerülni fog.

Köszi a várakozást!

Háát elindultam.Gyönyörűszép kerek számról,a 80-ról.De nézzük a jó oldalát,nem 85 -ről kell indulni...A célom az 50,csak ezt Anci meg ne tudja...

Az első nap simán ment,remélem többi is így fog.Vagyishogy ez tulajdonképpen csak rajtam múlik.

5 nap támadót tervezek,a hétvégén már rátérek a jól bevált beosztásomra:szo-vas PV,hé-kedd PP,szerda PV,csü-pé PP és így tovább egyformán minden héten.Nem tudom,hogy a támadó alatt gyakrabban ugrok-e mérlegre,de a második szakaszban biztos,hogy hetente,mindig szombat reggel.

Dukan legyen velünk!

nyolcvan-ÖT-ven!!

Legyél üdvözölve! Én akartam lenni az első aki ír.Hány nap támadót akarsz csinálni, és mennyi kg a kitűzött cél,

Nem kérdezek többet, ha akarod leírod amit jónak látsz.

Tegnap nekem több volt a súlyom, ma ismét az elöző napi.Jó ez az egyet előre, kettöt hátra.De már számítok rá, és ha legalább háromszor ugyanaz a súly akkor az igazi.Nem is idegesítem magam, mert az csak rossz.Elfogadom, és csinálom tovább, és valóban hosszú távon kifizetődik.

Néztem a fűszerezésed, és is szeretem. Elég sok zöld fűszert használok, az erőset inkább mellőzöm.

A borsikafű és kakukkfű a kedvencem.

Sok sikert!