Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)

Igen, én is csak sárgájával sűrítettem. Nem mondom, hogy nem nyalakodnék bele langyosan is, de

tegnap még nem lehetett, így ez az opció lépett érvénybe :D

Hehe :D

Gyere csak :D

Nekem mai napom:

9-kor natur joghurt zabkorpa.

Ebéd pacal minden nélkül.

3-kor natu joghurt zabkorpa.

Vacsi zelleres brokkolikrém leves dukanosan, pici sovány sajtot reszeltem bele, és sonkachipset szórtam a tetejére kenyérkocka helyett. Isteni volt. Két tányérral ettem belőle, ez az első zöldségem egy hét után.

Aham, igazad van.

Az is jó lesz nekem, ha csak a PV napokon iszom.

Ennél jobb nincs. Mármint hummvára nem finom, hanem amúgy jó :D

Holnaptól már eszek:D

Előkészítve:

*csirke grillcsirkének (párocskának sütök bőrös karajt is)

*mikrós túrótorta (már úgyis hiányzott :D )

*a reggelim tuti rántotta lesz

*nasika majd valamilyenízű joghurt éééééés

*madáárteej :D (az is készen vár a hűtőben jelentem)

Nem ismerem az aloet,nem tudok nyilatkozni róla.

Meg kell nézni az összetételét pontosan(néha úgy van feltüntetve,hogy hozzáadott cukor nincs benne,de lehet helyből CH tartalma).Azonkívül,ha csak így hangosan gondolkodom,mivel növényről van szó,max a PV napokon lehet esélyes.

Juditkám,megértelek,mert amit leírsz,minimum fél évet fiatalodhatsz tőle egy év alatt(hi-hi)...

Gratulálok mindenkinek a csodás dekákhoz és kilókhoz!Tényleg kevés jobb érzés van ilyenkor,mint látni a csökkenést.

A Bond naplóm 7.bj-ben a zsírszegény alapanyagok lelőhelyéről részletesen olvashatsz nagygini.Érdemes feltankolni,ha teheted.A 0,1% tej tartós,így egy kartonnal szoktam venni, a túró,yoghurt szintén nem romlik gyorsan,meg lehet előre venni.

Dukan legyen velünk!

Forever-est veszek, a flakon kitart egy hónapig.

Jó, most épp nem, mert két napig csak azt iszom, ilyen tempóban fele annyi idő alatt lenyomom, de jááááj, megéri :D

Nem akarom sztárolni, de hallod, még a sonkáim narancsbőre is kisimul.

Meg én olcsóbban jutok hozzá, mint a netes ár.

Én is erre gondoltam.

Akkor jóóó, amit én iszok, abban nincs ch :D

Éppen ez a kérdésem :)

Két nap csak aloe fogyasztással csodák történnek :D

Komolyan.

Ezért is szeretném megtudni, hogy belefér-e ebbe a diétába?

Sziasztok, én mondjuk "hivatalosan" holnap megyek neki az 5 támadó napnak.

Tegnap és ma az aloe-t iszom, mert ettől mindig úgy beindul és a látvány is magáért beszél.

Pont ezzel kapcsolatban szeretném kérdezni, tudja-e esetleg valamelyikőtök, hogy az aloe vera minek számít? Mert nagyon, de nagyon szeretném benne hagyni a diétába úgy, hogy mindig az legyen a reggeli kezdő italom.

Hú, erről a pirított zabkorpáról mesélj csak légyszi :)

Egyszer próbáltam, de elég gyengusz lett, konkrétan a kukában landolt. Na jó, hamar feladtam :)

Jó lenne a túrógombóchoz :)

Jó reggelt 1 hét alatt -2,2kg eddig simábban ment mint gondoltam, nem halok éhen...jó a közérzetem, sokkal energikusabb vagyok.

Sok sikert mindenkinek.

Milyen üzletek vannak a közeledben?Akár priviben is írhatsz,hátha tudok segíteni.

Lányok!A búzakorpa nincs a megengedett alapanyagok között!Amúgy a zabkorpa is segít az emésztésben,vagy az útifűmaghéj,az fogyasztható!

Igazad van bell01, én is általában belecsempészem a kajákba a zabkorpát,így yoghurtba képtelen lennék megenni,olyan fűrészpor érzetem lenne.Lehet a levesbe galuskát készíteni,lehet zabnokedlinek,lehet pizza tésztának,túrógombócnak,tiramisunak,palacsintának,kenyérnek,zsemlének,sőt újabb felfedezésem a pirított zabkorpa,szóval tömérdek ötlet,szines választék!

Elfeledtem. A zabot inkább zabkásának jó megcsinálni, lehet édes és sós is , jobban laktat, vagy mikrós lepénynek. A receptek között megtalálod.

Én a lepényt kedvelem, de teszek bele 1 kanál búzakorpát is. Ez segíti az emésztést.