Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Holnap elkezdem a Dukan diétát........

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!



17898. izmoskörte2018-01-19 21:42
Január 4.-én kezdtem 72 kilóval és 65-tel már elégedett lennék.
(válasz gabicka84 17897. hozzászólására)

17897. gabicka842018-01-19 10:07
Gondolom mindenkinek másképp reagál a szervezete a diétára, remélem később is hatásos lesz nem csak az elején. Te mikor kezdted és mennyit akarsz fogyni?
(válasz izmoskörte 17895. hozzászólására)


17896. Judit362018-01-18 08:33
Hú, nézz szét Klári naplójában vagy itt a fórumról néhányunkéban. Rengeteg változatos, nem időigényes és extra kiadástól mentes ételek vannak ám. Ez a legjobb, hogy sok mindent lehet enni :)
(válasz Ani1988 17893. hozzászólására)

17895. izmoskörte2018-01-17 16:05
Ez nagyon jó! Biztos nem volt benned sok víz. Nekem a 4 támadó napon 2,5 kiló ment le, utána a lépegető első hetén csak 70 deka.
(válasz gabicka84 17894. hozzászólására)

17894. gabicka842018-01-17 15:08
Sziasztok, én január elsején kezdtem el a diétát, 5 napig tartottam az első szakaszt akkor nem sok ment le kb 1,5 kg. Most vagyok a 16.napon tegnap mértem magam eddig 3,8 kg minusz.

17893. Ani19882018-01-10 12:18
Sziasztok! Én tegnap kezdtem, 4 nap lesz az első szakaszom. Jól bírom, bár elég kevés dolgot lehet enni 😞

17892. izmoskörte2018-01-09 20:09
Sziasztok, én múlt csütörtökön kezdtem, 4 nap volt a támadószakasz. Eddig jól megy.

17891. borneo22018-01-09 13:22
Szia! Hol tartasz? kg-ban?
Miket eszel?
Hány napig tartottad a támadószakaszt?
(válasz Kodoan 17888. hozzászólására)

17890. borneo22018-01-09 13:21
Sziasztok!
Ez a második napom.
-1 kg...
Gondolom a víz vagy nem tudom mi...
Régebben csináltam akkor 6 kiló ment le de sajnos abbahagytam. fél év alatt jött vissza.
Most kezdtem újra.
Ma van a 2. napom.
Valaki esetleg mostanában kezdi?

17889. Judit362018-01-04 09:02
Hajrá, hajrá :))
(válasz Kodoan 17888. hozzászólására)

17888. Kodoan2018-01-01 20:34
Úgy terveztem, hogy a mai naptól életmódot váltok. Megpróbálom ezt a diétát mit tudok kihozni magamból.Olvasgattam a bejegyzéseiteket ami nagyon nagy segítséget nyújtott a diéta elkezdéséhez. Minden tapasztalatot, receptet, kudarcot, siker leírását vagyis minden segítséget megköszönök.
Induló súlyom:98 kg, aztán majd meglátjuk.

Az első napot kilehetett bírni, a cukrom is 7-8 között volt, ami eddig sajna 9 fölött napi négyszeri inzulin és 160 ch bevitel mellett.

17887. kutyus9_92017-12-14 20:42
tényleg vigyázni kell ezekre az új "diétákra", szerintem először orvoshoz kell fordulni...
(válasz szemmelver 17884. hozzászólására)

17886. Donnie_2017-12-13 17:46
Kellemes ünnepeket!

Pussssz

17885. judyj2017-10-29 16:13
gyors súlyvesztés esetén is megnő az epekő kialakulásának kockázata, mivel a lebomló zsírok miatt a máj túl sok koleszterint választ ki az epébe, tehat semi koze a dietahoz csak a sulyveszteshez esetleg
(válasz szemmelver 17884. hozzászólására)


17884. szemmelver2017-10-18 22:39
Vigyázzatok ezzel a fogyókúrával...pár éve én is leadtam vele 25 kilót..de a mellékhatása miatt epekövem lett..kedden műtenek..a zsírmentes ételek mellékhatása

17883. Judit362017-10-10 09:17
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!! :))
(válasz SnackyFrog 17881. hozzászólására)

17882. szellőrózsa73212017-10-07 21:12
Gratulálok az eddigi eredményedhez,és sok sikert az új nekirugaszkodásodhoz.
(válasz SnackyFrog 17881. hozzászólására)

17881. SnackyFrog2017-10-06 17:36
Jó régóta nem volt itt senki. Nekem most telik le az újratámadó öt napom. Februártól-augusztusig leadtam 28 kg-t ezzel a fogyókúrával, de sajnos mostanra három kg visszajött, ami rettentően zavart. Az eredetileg kitűzött álom súlyomat sem értem el, így most próbálom meg elérni egy újabb nekifutással.

17880. SnackyFrog2017-10-06 17:35
A zabkorpa kötelező, különben egy idő után eldugulsz. :)
(válasz szellőrózsa7321 17877. hozzászólására)

17879. Babyka722017-08-28 14:04
Szia! Remélem sikeres lett a hétvégéd! Nekem a tegnapi,meg a mai napom(eddig)jó,de előtte!!Most már visszaáll a rend,letelt a szabi,egy hónapig talán nem lesz semmi "összejövetel",így azért könnyebb lesz tartani a diétát.
(válasz szellőrózsa7321 17878. hozzászólására)

17878. szellőrózsa73212017-08-25 21:30
Szia.A mai napom tökéletes PP.napra sikeredett.

17877. szellőrózsa73212017-08-24 20:52
Nagyon döcögősen indul nekem ez az egész...ma megint pv nap volt,de holnap már határozottan PP nap lesz!!Elkezdem én is a napló írást.Neked minden rendben megy?Egyébként a zabkorpa kötelező,vagy elhagyható szerinted?

17876. Babyka722017-08-24 12:32
Szia! Remélem ügyes vagy!! Igen, a naplóban írom,hogy mit eszem,meg vezetem a mérlegelőmben a kilókat.
(válasz szellőrózsa7321 17875. hozzászólására)

17875. szellőrózsa73212017-08-23 21:07
Holnap lenne PP napom.Nagyon izgulok miatta,remélem sikerül betartani.A naplódban az ételeket tünteted fel,és a mozgást testsúlyt stb.?

17874. Babyka722017-08-23 18:21
Szia!Úgy látszik,már mindenki sikeresen lefogyott! :-) Igen,én írok naplót.Sikerül betartani a napokat?

17873. szellőrózsa73212017-08-22 21:59
Szia.Nem írok naplót,de lehetséges,hogy jó lenne írni,eddig nem gondolkodtam rajta.Te írsz?


17872. Babyka722017-08-22 14:47
Szia!Gyanítom,nekem is sok lett az öt támadó.Annyira örültem,hogy szombaton már lehet zöldség is,hogy szerintem egy kiló paradicsomot biztosan megettem. :-)Vasárnap sajnos mást is! :-(
Hétfő,kedd: PP,szerda: PV,csüt.,péntek:PP,szombat,vas. PV. Talán így a legkönnyebb főzés szempontjából is.Te írsz naplót?
(válasz szellőrózsa7321 17871. hozzászólására)

17871. szellőrózsa73212017-08-21 21:51
Hát,az előre eltervezett 3-5 napból,egyetlenegy lett.Itthon a sok ubi,paradicsom és ma délután már nem bírtam megállni.De úgy gondolom,hogy mostmár folytatom így,nem támadózok több napot,mert nem érzek hozzá erőt magamban,főleg így,hogy szerdáig itthon vagyok szabin.Hány naponként váltogatod a csak fehérje,és zöldségnapokat?

17870. Babyka722017-08-21 20:08
Szia! Inkább csak döcöget.Legalább is a hétvégén.A mai naptól azonban visszaállt a rend! :-)Ma már dolgoztam,kicsit keveset ettem,de csak a megengedett kajcsikat.Mozgás,csak a kötelező. :-( Te jól haladsz?
(válasz Babyka72 17868. hozzászólására)

17869. szellőrózsa73212017-08-20 12:31
Igen,sikeresen túl vagyok rajta.Neked jól megy a második szakasz?