Írd le, ma mit edzettél (otthon, utcán vagy edzőteremben)? (beszélgetős fórum)
25. ff36256613
2010. aug. 2. 23:24
2 km. (kb) gyaloglás:)
24. a9986bef96
2010. aug. 2. 21:59
Több km gyaloglás.:D
23. mágnes74
2010. aug. 2. 20:51
Ma is 2km futás.
22. d5bef942d7
2010. aug. 2. 20:50
reggel a szokásos adag Calla-programomat.
21. Gálos Ildikó
2010. aug. 1. 20:38
Ma volt a 18. munkanapom 12 órás műszakban szabadnap nélkül. Elhiszed, hogy ezek után nincs kedvem edzeni?
20. mágnes74
2010. aug. 1. 20:37
Ma is 2km futás
19. d5bef942d7
2010. aug. 1. 20:25
1,5 adag callanetics lett belőle... :o( ... béna voltam? ... még reggel lenyomok 1,5-et és akkor napomnál vagyok. :)
18. 5e48d37001
2010. aug. 1. 08:08
Tegnap előtt reggel:
24 perc Czanik CapII aerobik első 24 perce+23 perc popsi+20 perc hasizomerősítő gyakorlat
Tegnap előtt este:Czanik Balázs CapI aeobik dvd végig.
Összesen:127 percet mozogtam azon a napon.
Ma még nem tudom mi lesz,de csak max.1 óra,mert beteg vagyok:S
17. ff36256613
2010. aug. 1. 08:06
Jó reggelt!
Én is terveztem már valami mozgást, mert a héten kicsit elhanyagoltam a dolgot:( Megírom, ha kész vagyok vele!!
16. d5bef942d7
2010. aug. 1. 07:22
... még semmit, de a mai terv: 2x a calla-programom, és egy dvd-nyi zumba. Majd este megírom, mi valósult meg! :)
Jó reggelt! :)
15. gyöngyszemü
2010. júl. 31. 22:44
Bicajoztam
14. Inci79
2010. júl. 31. 21:14
12 km biciklizés,ma kezdtem,majd holnap kicsit többet. :)
13. 25eed67283 (válaszként erre: 11. - 90a795d28a)
2010. júl. 31. 21:13
Én is így kezdtem 6 éves koromba. Aztán 22-re már napi 50km volt, de ha volt időm, akkor ennek triplája.
12. nedi
2010. júl. 31. 21:11
Béres Alexandra tornára:)
11. 90a795d28a
2010. júl. 31. 21:09
32 km biciklizés :) életemben először :D
10. 25eed67283
2010. júl. 31. 21:05
Kb. 5,5kg gyerekkel fel alá mászkálás a lakásba 4-5 órán kerseztül. Reggel 100 felülés.
9. ff36256613
2010. júl. 31. 21:03
Kb. 2 km. gyaloglás,sík terepen:)
8. mágnes74 (válaszként erre: 6. - Ancika)
2010. júl. 31. 21:00
Én csak 2km-t futottam ma:(
7. d5bef942d7
2010. júl. 31. 20:57
Ügyesek voltatok.... irigykedem! ... de maaaaaaaaaajd holnap éééén! :D
6. Ancika
2010. júl. 31. 20:57
4km futás az erdőben a kutyával ma reggel..
5. andi6020
2010. júl. 31. 20:56
Kisétáltam kétszer a kertbe, ami 60m, tehát a mai edzésem, 4x60 méter séta :-))
4. madárka47
2010. júl. 31. 20:56
A test minden pontjára : túrázás, rövid, 10 km-es, 200 m. szintkülönbséggel.
www.setafika.hu
3. a9986bef96
2010. júl. 31. 20:54
Futás,terepen.:)
2. d5bef942d7 (válaszként erre: 1. - Debusy)
2010. júl. 31. 20:51
kb. 20 perc callanetics... nem tudtam végigcsinálni a programot, mert a fejemen ugráltak a gyerekek... szóval holnapra dupla adag.
1. Debusy
2010. júl. 31. 20:50
Lábra kicsit hasra oldalamra kis prés ma ennyi ment!
este egy kis felülés levezető esti.Lelkileg ennyi megy most :s