| Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó |
| ||
| hason fekvés egész nap | ||
| ||
| kikeltem az ágyból | ||
| ||
| Görkori, aztán utána Rubint Réka:) | ||
| ||
| Futni kezdtem. | ||
| ||
| futásba kezdtem | ||
| ||
| ma csak úszás volt(ha MONDHATÓ)GYÓGYFÜRCSIBEN:) | ||
| ||
| bicajozás | ||
| ||
| gyaloglás | ||
| ||
| séta | ||
| ||
| futás | ||
| ||
| futás | ||
| ||
| Még semmit... | ||
| ||
| futás | ||
| ||
| Ilyen is van. Én megyek annyit egy nap, hogy néha a lábam nem érzem, meg a derekam:(
De anyukám is szellemi munkából ment nyugdíjba,és én elhiszem, hogy az is tud nagyon fárasztó lenni!!!!!! | ||
|
| ||
| Nem?
Én néha szeretem... szeretném. 0 fizikai munkát végzek, néha jól esne egy kicsit másfajta fáradtság, mint az agyi. :) | ||
|
| ||
| Nem csípom az ilyen nehéz fizikai munkát...
A friss levegő az csábít, meg a széna illata is. Nem lehetne csak "beleszippantani a levegőbe?!" :) | ||
|
| ||
| ... én félek a lovaktól egészen gyerekkoromtól fogva, tehát kihagynám. A szénagyűjtés csábítóbb... kinn a napon, friss levegőn... áááááá... :) | ||
|
| ||
| A könyv is fenn van neten... dvd nem tudom van-e fenn, de el tudom képzelni.
Amúgy, igen nagyon is hatásos. :) ... célom? ... tartani a mostanit.... hát modell már nem leszek, azt megállapítottam tegnap a ruhás boltban a próbafülkében :D :D, de ha így tudom tartani a formám sokáig, akkor meg leszek elégedve. :) | ||
|
| ||
| Bár tudnék lovagolni...
Mindig az volt az álmom, de ma már sajnos eü. okok miatt nem javasolt:( A többi miatt nem irigyellek:) | ||
|
| ||
| Ma még semmi,de megyünk szénát gyűjteni,az is jó karizom fejlesztő.Ki tart velem?Utna lehet lovagolni.Nos?Nem csábító? | ||
| ||
| Annak idején nekem is megvolt, jó drága volt, nem is használtam. Később a gyerekek firkáltak bele, ma már azt sem tudom hol lehet...
De biztos hatásos... Szerinted vannak fent a neten is gyakorlatok? Persze, hogy vannak:) válaszolok is magamnak... Sokat fogytál, mi a célod?! | ||
|
| ||
| szia! :) bocs. :) | ||
|
| ||
| ... hazulról a munkahelyemig. :)
Régen jártam callanetics-re, tehát ismerem a mozdulatokat, így összeállítottam magamnak egy saját progit.... 45 perc. Amúgy igen, van könyvem is, és néha beleolvasok. :) | ||
|
| ||
| Szia!
Hol gyalogolsz ennyit? Könyvből csinálod a calla-t? (olyan hosszú, és nem tudom, hogy kell helyesen leírni...) | ||
|
| ||
| ...reggel megvolt a szokásos calla-progi... és akkor természetesen a + 3 km gyaloglás. :) | ||
| ||
| Pedig az:)
Nekem tegnap csak gyaloglás vot, izzadtam is, mint egy ló:( | ||
|
| ||
| Futottam fél órát | ||
| ||
| Szóval ma adtam a lovaknak 36 vasvilla lucernát,ez a mozgás a karokat erősíti,főleg a felsőkart.Már sikernek könyvelhetem el,mert eddig a második beszúrás után elfáradtak a karjaim Délelőtt valószínű lesz egy kis popsi erősítés,ki kell vinni őket,mert tele van a hátsójuk.Lovagolni fogok.Tehát lesz comberősítés is.))) | ||
| ||
| ..csak én vagyok szorgalmas? ;D
... szóval tegnap este még volt 30 perc zumba (bemelegegítésként), és egy adag callanetics (45 perces a progim) ma reggel pedig a szokásos 1 adag calla... :) | ||
| ||
| ... a reggeli calla-program megvolt! :) ... és 3,5 km gyaloglás, amíg ideértem, de ezt nem szoktam edzésnek számítani. ;) | ||