Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Írd le, ma mit edzettél (otthon, utcán vagy edzőteremben)?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2

55. Nyissz2012-08-28 22:01
hason fekvés egész nap

54. cherry coke2012-07-22 08:26
kikeltem az ágyból


53. alys152010-09-01 22:44
Görkori, aztán utána Rubint Réka:)

52. zsuci72010-08-29 11:16
Futni kezdtem.

51. Debusy2010-08-29 10:49
futásba kezdtem

50. Debusy2010-08-22 19:22
ma csak úszás volt(ha MONDHATÓ)GYÓGYFÜRCSIBEN:)

49. gyöngyszemü2010-08-22 19:17
bicajozás

48. Streamline672010-08-22 08:17
gyaloglás

47. Encsi822010-08-21 23:02
séta

46. Vita12010-08-21 20:07
futás

45. Vita12010-08-09 20:46
futás

44. Streamline672010-08-05 21:19
Még semmit...

43. Vita12010-08-05 21:09
futás

42. Streamline672010-08-05 08:32
Ilyen is van. Én megyek annyit egy nap, hogy néha a lábam nem érzem, meg a derekam:(
De anyukám is szellemi munkából ment nyugdíjba,és én elhiszem, hogy az is tud nagyon fárasztó lenni!!!!!!
(válasz Madhuksara 41. hozzászólására)


41. Madhuksara2010-08-05 08:30
Nem?
Én néha szeretem... szeretném. 0 fizikai munkát végzek, néha jól esne egy kicsit másfajta fáradtság, mint az agyi. :)
(válasz Streamline67 40. hozzászólására)

40. Streamline672010-08-05 08:29
Nem csípom az ilyen nehéz fizikai munkát...
A friss levegő az csábít, meg a széna illata is. Nem lehetne csak "beleszippantani a levegőbe?!" :)
(válasz Madhuksara 39. hozzászólására)

39. Madhuksara2010-08-05 08:22
... én félek a lovaktól egészen gyerekkoromtól fogva, tehát kihagynám. A szénagyűjtés csábítóbb... kinn a napon, friss levegőn... áááááá... :)
(válasz cindurka 36. hozzászólására)

38. Madhuksara2010-08-05 08:21
A könyv is fenn van neten... dvd nem tudom van-e fenn, de el tudom képzelni.
Amúgy, igen nagyon is hatásos. :)
... célom? ... tartani a mostanit.... hát modell már nem leszek, azt megállapítottam tegnap a ruhás boltban a próbafülkében :D :D, de ha így tudom tartani a formám sokáig, akkor meg leszek elégedve. :)
(válasz Streamline67 35. hozzászólására)

37. Streamline672010-08-05 08:17
Bár tudnék lovagolni...
Mindig az volt az álmom, de ma már sajnos eü. okok miatt nem javasolt:(
A többi miatt nem irigyellek:)
(válasz cindurka 36. hozzászólására)

36. cindurka2010-08-05 08:15
Ma még semmi,de megyünk szénát gyűjteni,az is jó karizom fejlesztő.Ki tart velem?Utna lehet lovagolni.Nos?Nem csábító?

35. Streamline672010-08-05 07:34
Annak idején nekem is megvolt, jó drága volt, nem is használtam. Később a gyerekek firkáltak bele, ma már azt sem tudom hol lehet...
De biztos hatásos...
Szerinted vannak fent a neten is gyakorlatok?
Persze, hogy vannak:) válaszolok is magamnak...
Sokat fogytál, mi a célod?!
(válasz Madhuksara 33. hozzászólására)

34. Madhuksara2010-08-05 07:23
szia! :) bocs. :)
(válasz Streamline67 32. hozzászólására)

33. Madhuksara2010-08-05 07:23
... hazulról a munkahelyemig. :)
Régen jártam callanetics-re, tehát ismerem a mozdulatokat, így összeállítottam magamnak egy saját progit.... 45 perc. Amúgy igen, van könyvem is, és néha beleolvasok. :)
(válasz Streamline67 32. hozzászólására)

32. Streamline672010-08-05 07:14
Szia!
Hol gyalogolsz ennyit?
Könyvből csinálod a calla-t? (olyan hosszú, és nem tudom, hogy kell helyesen leírni...)
(válasz Madhuksara 31. hozzászólására)

31. Madhuksara2010-08-05 07:13
...reggel megvolt a szokásos calla-progi... és akkor természetesen a + 3 km gyaloglás. :)

30. Streamline672010-08-04 08:22
Pedig az:)
Nekem tegnap csak gyaloglás vot, izzadtam is, mint egy ló:(
(válasz Madhuksara 26. hozzászólására)


29. Meli762010-08-04 07:57
Futottam fél órát

28. cindurka2010-08-04 07:52
Szóval ma adtam a lovaknak 36 vasvilla lucernát,ez a mozgás a karokat erősíti,főleg a felsőkart.Már sikernek könyvelhetem el,mert eddig a második beszúrás után elfáradtak a karjaim Délelőtt valószínű lesz egy kis popsi erősítés,ki kell vinni őket,mert tele van a hátsójuk.Lovagolni fogok.Tehát lesz comberősítés is.)))

27. Madhuksara2010-08-04 07:40
..csak én vagyok szorgalmas? ;D

... szóval tegnap este még volt 30 perc zumba (bemelegegítésként), és egy adag callanetics (45 perces a progim)

ma reggel pedig a szokásos 1 adag calla... :)

26. Madhuksara2010-08-03 07:27
... a reggeli calla-program megvolt! :) ... és 3,5 km gyaloglás, amíg ideértem, de ezt nem szoktam edzésnek számítani. ;)

1 2