"Nagy fogyás" a TV2-n (beszélgetős fórum)
TODOM HOGY LACONICGIRL BERÁG MOST RÁM ,DE NEKEM NAGY FÉTISEM A CSAJ,NÉZD MEG AKÉPEIT!!!
Laconic!!!Mea culpa!!!!!!
na látod ez jellemző, az emberek csak a kilónak hisznek, én már egy éve a zsírszázalékot nézem és most is mindig csak mosolygok, amikor valaki kérdi, na most hány kiló vagy? mondom 164cm/66 kg, mondják, jajj de jó, nahát már csak pár kiló és nem leszel túlsúlyos! ne add fel, kitartás! :)
:))
én meg csak mosolygok, mert tudom, hogy én már most sem vagyok az, a 21% körüli zsírommal :)
Bocs hogy ikont rombolok ,de őNorbi/ egy nagyon nagy bizniszt csinál az úgymond megértésből!/Ha méltányosabb áron mérné kicsit hívőbbé tehetne../
Továbbá :Milyen barátok akik ez alapján ítélkeznek?
Senki sem tökéletes,lehet hogy ő me g bandzsa,vagy pösze ...és?
jaj, köszi az arányszámot, ezen gondolkodom már egy jó ideje, hogy valamikor tudtam de elfelejtettem
tehát a zsír ötször akkora térfogatú, mint az izom :) baromira nem mindegy!
Sajnos a mérhetőre mennek rá nem a látványra.
Mondok egy személyes példát./Bár nem szoktam/
A múlt héten papírgyüjtés volt a suliban ahol tanítok.A tanáriban tárolták a nagymérleget amin a papírt mérik.A nagyszünetben szinte mindenkit felállitottam aki arra járt,/elléggé túlsúlyos hölgyek vannak a karban/kiderült ,hogy szint eén vagyok a "legkövérebb"mindenki között pedig kinézetre van köztünk 20 év és 20 kiló.
De én 5x edzek egy héten és az izomtömegem sokszorosa az övéknek.Én súlyosabb vagyok,de nem kövérebb.Ezt kéne lunának is tisztáznia magában,hogy a nagy súly nem jelent kövérebb testet!Ha így lenne én most ásnék jó mélyre!!!
és milyen kevés ember van ilyen mint te... aki embernek tart minket dundikat is:) és hogy naon kevesen vannak akik nem cseszegetik a ducikat.. (én pl több bántást kaptam ezzel kapcsolatban a családomtól miután a fogyásom már látványossá vált utána is) mint pl a barátaimtol. ők is piszkálodtak de csak addig amig nem ismertek meg ...aztán amikor igazi barátok lettünk, ismerték milyen vagyok és akkor a dundiságom már nem számitott..
örülök hogy vagy :) és hogy támogatod a ducikat:)
ezért kedvelem Norbit is:)ő is törödik az emberekkel:)
pont azért vagy több kiló, mert a csont és az izom jobban nyomja a súlyt mint a zsír
az izom például térfogatban sokkal sokkal sokkal kisebb, mint a háj! :)
fogyiluna, sztem eszméletlen mennyit fogytál.. légy büszke magadra... én még messze vagyok a te eredményedtöl és már fünek fának eldicsekedtem hogy fogytam:D
szerintem igen is nagyon sokat fogytál..:) tessék örülni és büszkélkedni:)
Mindig - amig nem voltam nagyon elhizva - megkérdezték, mit sportolok, mivel izmosfajta vagyok. A csontjaim is vastagok, ez egyértelmű. Látszik a csuklón, stb. Akkor mi az oka a nagy súlynak, a cm-hez képest nagy súlynak? A viz? Nem vizes sem a kezem, sem a lábam. Nem dagadnak. Igaz, nem eszem normál sót. /csak káliumos sót, abból is igen keveset/ Ami az ételekben van, max. annyi a só nekem.
A mérlegem össze-vissza mutatja ezt a százalékot, szerintem nem hiteles. Jó lenne egy igazi zsirszázalék-mérés. Az sokat mondana. Tehát hajlamos vagyok a több izomképzésre. Ez mindig is igy volt nálam. Gyereknek is izmos voltam a legkevesebb sport mellett már. Talán a háj alatt több izom lehet? Ez az ok?
én például vastag csontú vagyok, a sok mozgástól pici izom is feljött, ennek következtében, bár a BMI szerint ha a kilómat nézem még túlsúlyos vagyok 164cm/66 kg, a zsír%-om már a teljesen normális 20-25% tartományban van, jelenleg 21,5%.
ennyit jelent csont, vagy az ha valaki mondjuk izmosabb, és az sem utolsó dolog, hogy mennyi vizet köt meg a szervezeted !...
Van valaki aki nagy súlyból csak U1-el fogyózik és nem mozog a napi teendőkön kívűl pluszban?
TAPASZTALAT?
Mennyi ment le mennyiből mennyi idő alatt?
Járható út, hogy az első 10 kg-ot csak U1-el fogyom és utána kezdek el mozogni?
gyakorlatilag nem is kilóban kellene mérni az emberkéket, hanem a teljes testtömeg zsírszázalékát kellene nézni :)
én már rég nem a kilót nézem igazából...