"Nagy fogyás" a TV2-n (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Újra rátok találtam régi kedves "ismerősök" fogyiluna, laconicgirl!
Sok minden történt mióta nem beszélgettünk egy másik témánál veletek, én is haladok lassacskán és ti mindig példaként lebegtek előttem és erőt merítek.
Még decemberben beszéltünk fahéjas krémről, igazi csodafegyver!!!
A tervezett januári -15 kg-hoz megvolt egy báli döbbenetet okozó bevonulásom. Kicsi fogyás még tudom, de nekem nagy öröm.
Most 20kg-nál járok, centire mások szerint olyan látványos, hogy a barátnőmet faggatták titokban hogy talán beteg vagyok?
Emberek véleményéről a kövérekről: a legdurvább kritikát én is a családomtól kaptam, 7 éves korom óta ez az életem.
Edzőnő ismerősöm nagyfórumon égetett le, 2hetes méregtelenítő 600-800 kcal diétám ésszrűtlenségéről és fölöslegességéről prédikálva, mondván ő úgy is tudja visszahízom és még többet is, ez szeptemberben volt. Ő szénsavas fantát rak a 2-3 éves a szemét éppen be nem hízott fia cumisüvegébe a melegben nyáron. Egy edzésén voltam csak mert egész végig engem cikizett hogy ha nem bírom abbahagyhatom,ali volt égő, pedig mindent rendesen végigcsináltam.
Most már úgy érzem elindultam a jó úton, a célom meg van, sokan szeretnek, én is szeretem magam 108 kg-mal is és most is, BOLDOG VAGYOK, FOGYOK !!!
Holnap újra jövök ide hozzátok, de kérlek ne tűnjetek el mint a másikról!
Üdv, mosoly, Cila
Hát, tudod, a női napok bele tudnak szólni sokmindenbe. Kár hogy a fiúk ezt nem élhetik át!
Mindenesetre szurkoltunk neked is.
S tényleg mindenki nyer, aki veszít ebben a versenyben!
Minden jót!
én már több, mint egy éve folyamatosan számolom a kalóriát, máshogy nem megy, én bizony ebben hiszek, már csuklóból megy, egy sétáló kalóriatábla vagyok :P
mindent beleszámolok, ha sportolok aznap akkor azt is, ha volt szex aznap akkor azt is :PPPP
na elmentem Tescoba, majd jövök...
nekem működik ennyi kalóriával, viszont sok ember ha nem számolja, hajlamos alulbecsülni, hogy mennyit eszik, meg elfelejtik beleszámolni a pici nasikat, azt hiszik hogy jól ettek, közbe meg nem...
annak idején én is nagyot koppantam, mikor elkezdtem számolni, én simán 200-500 kalóriával is alulbecsültem amit eszek! ma már ez nem fordulhat elő :)
az anyagcsere gyorsaságon is sok múlik, meg a hormonokon is, azt viszont a kalkulátor nem veszi figyelembe...
csak pár dolgot hagyok ki és van amit helyettesitek is . pl
nincs kenyér, tészta rizs, krumpli vagyis szénhidrát..
aztán kissebb adagokat kell enni
én pl egyszerre már 150 grammnyi zölcséget és hozzá 1 kis csirkecombot is nehezen tudok megenni.. mert soknak érzem, pedig ennyi kell..
mert elvileg a zölcésgböl 300, 350 grammnyi mehet egy adagba.. tökre összeszükült a gyomrom..
ja és utolso kaja fél 6 kor van utána már nem eszem, nincs cukor, édesség...
sajna ebben az update 1 es szakaszban nincs heti 1 zacsi kesudio amit naon szeretek,, és a kenyeret pl puffasztott buzával helyettesitem..:) na meg napi 1 óra kondi:)
azelött hatalmas mennyiségeket tudtam tésztábol krumplibol bezabálni...ennek vége:)
Egy-két kijelölt patikában van testzsírmérő készülék, azok pontosabbak
Testzsírmérésről itt egy cikk:
pedig nincs pl 2 hete hogy egyik rokon beszolt hogy hát hány kiló lehecc?? hát ránézésre olyan 180 körül...
na mondom anyád..
rohatt jol tud esni az iesmi..:( de ha valami nem teccik tessék, foggyon annyit amennyit én... és akkor majd beszélgetünk:)