Régóta vegetáriánusoktól szeretnék tanácsot! (beszélgetős fórum)

Szia, Ariadna!

Igen, először tegnapelőtt próbáltam, de akkor kijött belőlem, ez főként pszichés elutasítás volt, nem maradt meg bennem a csirke, csak mellhúst próbáltam, megpároltam, salátával, de sajnos visszajött. Tegnap hosszú hónapok után hazajött a kedvesem, aki nem vega, és jól leteremtett, és a lelkemre beszélt, ráadásul marhahúst csinált, amit muszáj volt megennem. Érdekes, az megmaradt. Mondjuk kétségtelen, hogy jobban érzem magam, de még nem az igazi. Küszködök a gyomrommal, meg a pszichémmel, de nem akarok megbetegedni, rájöttem, nem való nekem a vega étrend. Nem akarok mindennap, szerintem ha heti 1-2 nap húsos napot beiktatok, akkor felerősödök. Nagyon köszönöm az érdeklődésed, ez jól esik :))

Szia!

Először is a kérdésem: eszel-e már húst és jobban vagy-e már? :)

Amit pedig te kérdeztél...őszintén fogalmam sincs, hogy elég-e a heti egy! Ez is egyéni, amennyi jól esik és amennyi kell ahhoz, hogy egészséges maradj!

Ezzel maximálisan egyetértek, valóban nagyon sok húst fogyasztanak az emberek, és valójában erre már nincs szükség. A mértékletesség nagyon fontos, úgy gondolom, de én átestem a ló másik oldalára. Nem tett ez jót nekem, pedig meggyőződésem volt, hogy milyen okos vagyok, ráadásul nem teszek a természet törvénye ellen, meghagyom az életteret minden élőnek.:) Szerencsére nem agitáltam senkit emellett, mert hiszem, hogy midnenkinek szuverén joga eldönteni, csak amellett azt hittem, hogy Én milyen roppant egészséges módon táplálkozom.

Te nagyon jártas vagy ebben, úgy látom, és hálásan köszönöm válaszod, azt hiszem a mértékletes húsfgyasztás, amit mondjuk heti 1 alkalomra gondolok most talán segít nekem.

A hetiegyaz elegendő ugye szerinted?

Aranyos vagy, de ez a természet törvénye, az oroszlán sem gondolkozik azon, hogy az antilop elejtése etikus lenne-e! Szerintem inkább egyéb okokból aggályos a hús túlzott fogyasztása, hiszen a megtermelt gabona 40%-a megy el az állatok takarmányozására, az állat pedig annak az energiának 90%-át felhasználja az életfolyamataihoz és csak 10%-át építi bele a testébe. Így rengeteg energia elvész. Ha fele ennyi húst ennénk, a megtermelt gabona 9 Md embernek lenne elég, vagy nem kéne olyan sok területet mezőgazdasági termelés alá vonni, vagyis több természetes élőhely maradna meg! Már azzal is sokat teszel a környezetért, ha kevés húst eszel! Sőt egészségesebb is maradsz! Az már egy elavult nézet, hogy az ember húsevő, vagy a hús a legfőbb táplálék! Pl a húsevők bélrendszere harmad olyan hosszu mint az emberé, a nyáluk savas kémhatású, a miénk ezzel szemben lúgos a gyomorsavuk is savasabb a miénknél stb.

Szerintem nyugodt lelkiismerettel egyél, csak ne napjában háromszor!

Nagyon köszönöm nektek, sok információt kaptam, csak magammal kell tipródnom azt hiszem. Az a baj, hogy az életet sajnálom, ezért is döntöttem így.

De érzem, hogy az én szervezetem hiányolja azokat az anyagokat, amit a húsok tartalmaznak.

Igen, valóban alkati kérdés lehet ez, kinek miként hat. A vas, és ahogy írjátok különböző ásványi anyagok, aminosavak nyilván hiányoznak. De hogy küzdjem le a belső kétségeim?

Csatlakozom! :) 14 éve vagyok vega, mert egyszerűen nem szeretem a húst! Én sem vagyok vékony! Viszont halat néha napján eszem, ha jól van elkészítve és olyan fajta, ami ízletes! Sok hüvelyest fogyasztok sok zöldlevelűt (spenótot, sóskát stb.) tojást, tejtermékeket! Nem vagyok gyenge, soha nem voltam kórházban, beteg is csak 7 évente egyszer vagyok és vashiányom sincs! De szerintem ha te szereted a húst akkor ne vond meg magadtól!Esetleg mellőzd a sertést és a marhát, ehelyett egyél szárnyasokat és halat!

A szervezet tudja mi kell neki! Mindenki egye amit kíván és jól esik neki. Egyénenként változik kinek mi árt és mi használ!

sajtot én is ettem, nem tudom mi lehetett a hiba egyébként...

Nem, orvos nem látott, de anyukám nagyon szomorú volt már mikor rámnézett. Most hogy mondod, fogytam is, ha jól emlékszem, de nem ennyit...

Sztem kérdezz meg egy háziorvost.

Nekem is el volt vékonyodva az egyébként nagyon erős szálú, egészséges hajam.

Szerencsére miután felhagytam a hóbortommal, egyből visszaállt minden

Igen, a bőröm nekem is fénytelen és megereszkedett, a hajam nem hullik, de elvékonyodott...

Orvos mondta, hogy abba kell hagynod? Vagy magadtól esetleg? Én pedig rengeteg sajtot, tejterméket eszek, ami állati termék, csak húst nem eszek.

hát nálam nem volt fogyás, mert kb 44-45 voltam amikor elkezdtem ezt.

Nekem az volt abaj, hogy a húsban lévő tápanyagokat nem pótoltam semmivel, mert elég válogatós vagyok.

Nekem hullott a hajam, veszettül tört a körmöm, fénytelen lett a bőröm, meg folyton ingerült voltam...