Kalóriaszegény(ebb) édességek, sütik...mit ajánlatok? (tudásbázis kérdés)
Zabos, zabpelyhes, zabkorpás, túrós édességek.
Esetleg kökuszos habcsók.
Túró gombócot ajánlanék az Én módszerem szerint,már ha van otthon hozzávalód:
bio kölest főzz meg pici sóval felesben víz és 1,5%tejben,kihülés után összekevered fél zsíros vagy zsírszegény túróval,pirítasz teljeskiőrlésű tönkölykenyérből gyártott morzsát,kicsi nádcukor bele(pl ide nagyon jó bele a nyírfacukor ,stevia stb),vizes kézzel a túrós masszából gombócokat formázol beleforgatod a morzsába és kész is a diétás rost és fehérje dús túrógombóc,tejföl helyett actíviával öntsd le,(az epressel nagyon fini)
a rizsben rengeteg kalória van!!
Szerintem nem teszed okosan,hogy ebéd után már semmit sem eszel. Lelassítod az anyagcseréd.
éppen saját készítésű málnás túrófagit majszolok :)))
nyammm
Épp diétázom,és ebéd után már nem szoktam enni,mellete pedig futok..már ha épp az idő engedi,ugyebár.. :D
De ma iszonyatosan kívánom az édességet,ezért kérek ötleteket:)valami kalóraszegényebb édességet ajánjatok:)
Én rizsfelfújtra gondoltam,de nem tudom mennyire jó:)
További ajánlott fórumok:
- Írj olyan ételeket, édességeket, amelyeknek a nevében város vagy ország szerepel
- Diétás édességek
- Fogyás kalóriaszámolással
- Régi édességek, ételek, amik mára eltűntek...
- Kalóriaszegény és zsírszegény édességek a jó alak és megelégedés érdekében
- Fogyott már úgy valaki, hogy mindent evett, de betartotta a kalóriaszámlálást?