Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Az is teljesen jó! Hol vagyok én attól??? :D
Magamon azt vettem észre, akkor vagyok kitartó, ha több részletben tornázok, így megcsinálom, mert ritkán van egy óra szabadidőm egyben, hajlamos vagyok akkor bele se vágni. :)
Hát a spárga csak "87.9%"-osra sikeredett :)
Nagyjából. Kicsit több haspréssel. Meg saját ízlésem szerint még egy két gyakorlattal kiegészítettem :). Így kb 20-25 perc.
Az egy órást nagyon ritkán...a rövidet minden nap csinálom mostanában.
Beleolvastam a fórumban, és kedvet kaptam újra csinálni a callant. :) Milyen sűrűn csináljátok? Végig az egész 1 órás programot, vagy felosztva?
No, de majd ma este kipróbálom :) (ha újra el nem felejtem...)
Jajj, annyira jó, már most is azt várom, hogy hazaérjek és kicsit megkínozzam magam :D
Nekem sem. A spárgát még kislány koromban sem tudtam megcsinálni. A hidat azt igen....:)
De lehet, hogy most az is menne? Majd az esti tornánál kipróbálom :).
Na ez az a gyakorlat, amit én a büdös életben soha nem fogok tudni megcsinálni. A hajlékonyság soha nem volt az erősségem! :)
Mostanaban a nyujtast is becsulettel vegig csinaltam, nem csak a has-lab-popsi triora koncentraltam. Minden nap orommel es kis buszkeseggel is eltolt, ujra ra tudom fektetni a homlokom a labszaramra :).
Ez egészen bizonyos! Néha nekem is hiányzik a callan! Most mást csinálok, de ez mindig elővehető! Jó callanozást Nektek! :)
Szia radírpók! :) Igazad van, itt a tavasz, bele kellene húzni a tornába! :)
Na, hosszú sunnyogási időszak után vissza tértem a callan porondra :).
Remélem, csak a fórum ilyen csendes és mindenki tornázik. Itt a tavasz! :)
Na, azért én se lettem egy gumiember! :D Nehezen megy, de igyekszem kitartó lenni! Érdekes, hogy nem mindig sikerül ugyanannyi ismétlést megcsinálnom folyamatosan. Előző nap ment, ma nem! :(
wow nagyon jó vagy! :) én most kezdem a negyediket. imádom, annyira jó, hogy van sikerélményem még ha csak annyi is hogy kb 2centivel mélyebbre tudok hajolni :D
Én hetente 5x! Előtte egy hétig nem tudtam, mert influenzás voltam, de nagyon belejöttem! :)
Sziasztok! Pár napomba tellett, de végig olvastam a hozzászólásokat és fellelkesítettetek :) Tegnap megcsináltam az első órám, hát ma kb. mozdulni se bírok, de éppen próbálom rávenni magam, hogy rá kell mozogni. Van még itt valaki aki csinálja? Jó lenne egy lelkes csapat :)
Kb. fél éve töltöttem le őket, fogalmam sincs már, de nehezen találtam meg! :(
Köszi. Miylen oldalon keressem őket?
Ezek 20 perces dvd-k, célirányosak. Bemelegítéssel, a végén nyújtással. Én minden nap fél 5-kor kelek, 6 óra mire hazaérek a gyerekkel. Egy órát egyszerűen nincs erőm tornázni! :(
Nem is tudom mi ez a Quick sorozat...de nagyon jól hangzik. Nekem a csípőmön meg a combomon van a gond...
Sziasztok! Letöltöttem a Quick callanetics sorozatból kettőt, a has és a csípő dvd-t, de a harmadikat, láb tornáját nem találom sehol! :( Arra gondoltam, napi 20 percet meg tudok csinálni minden nap. Így minden harmadik napra ugyanaz az edzés jutna! Nem tud valaki esetleg egy linket, ahonnan letölthetem?
Engem azért a csípő gyakorlatok meg tudnak izzasztani :D
De tényleg jó amúgy, nem cserélném le másra.
Az a jó ebben a tornában, hogy nem "ugrálós", nem folyik rólad patakokban a víz, csak apró mozdulatokból áll, viszont annál hatásosabb. Ott is érzed majd, ahol eddig nem is gondoltad hogy izmod van.
Nem gond ha túlsúlyod van, annyit csinálsz, amennyit birsz. Senki nem vett meg érte.
Én elmennék, az tart vissza, hogy túlsúlyom van. Gondolom, erre a tornára nem edzőtermes alakú csajok járnak, de azért mégis ciki. Vagy nem?
Sziasztok! Nemrég ajánlotta egy ismerősöm ezt a mozgásformát, eddig csak aerobik vagy súlyzós edzéseket végeztem. Tegnap csináltam meg életem első callanetics edzését és úgy érzem magam, mint akit kicseréltek, teljesen másként mozgat meg.
Egyébként youtube-on fent van rengeteg videó, van egy négyrészes, egyenként 1 óra 15 percesek!
Édes Zitám, nekem is elküldöd újra???
További ajánlott fórumok: