Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Párommal felkeltem korán, és ha mr fent voltam, akkor kihasználtam azt a kis időt, amíg a gyerkőc még alszik: mellette nem nagyon lehet tornázni:)
Meg lesz ennek a böjtje egyébként, napközben olyan álmosság vesz elő (ismerem magam)-d nem sámít, este apácskával kettesben vacsizni megyük: ma van az 5. házassági évfordulónk:)
Azta de ügyes vagy! Én még csak most kortyolgatom a kávémat,elég kómás vagyok! Az nagyon jó,ha reggel tornázunk,mert felgyorsítja az anyagcserét!
Nagyon jó nyaralást kívánok neked!!! Ott meg úgyis sokat sétálsz,meg lehet,hogy úszol is,de jó neked!;)
Sziasztok!!
Nah, sikerült megszereznem az első dvd-t, az alapprogit. Szerintem, nekem kezdőként egyelőre ez is megteszi. Ma reggel túl vagyok az elsőn, de nem bírtam mindent maradéktalanul megcsinálni. Ilyenkor reggel még nagyon kötöttek az izmok...
Szóval ma centizek, és bár hétfőtől nyaralás, és ott nem tudok tornázni, azért ezt a kiindulást veszem alapnak:)
Legyen szép napotok,és kellemes hétvégét kivánok!!
Jó pihenést VigyorManó!
Nekünk meg, akik maradunk, egy jó nagy adag lendületet kívánok!
Tegnap válrra és karokra edzettem súlyzóval, végre megtört a jég! :)
Lányok, nagyon ügyesek vagytok, öröm olvasni benneteket!
Én holnap elutazom, úgyhogy egy bő hétig nem leszek köztetek, de ígérem, mindent visszaolvasok majd! :)
Jó tornázást, formálódást kívánok mindenkinek!
Sziasztok!
Olyan jó olvasni benneteket :) Fogyni is szeretnék, de leginkább formálódni. Nagyon merevek az izmaim, a nyújtógyakorlatok viszont jót tesznek minden porcikámnak.
Köszönöm! :D
Ma majd igyekszem sokat gondolni a kutyulira. :D
Sziasztok!
Este megcsináltam a 24-ik egyórásat:) Én csak formálódni akartam az elején,a fogyás nem volt célom mert féltem a kudarctól.Menet közben viszont sikerült egy kis kompromisszumot kötnöm önmagammal,de nem görcsöltem az étkezéssel.Mostanra lecsúszott négy kiló a formálódás mellett:) Még bőven lenne honnan lecsúsznia de én elégedett vagyok és jól érzem magam a bőrömben :))
:D
Most nagyon hullámhegyek vannak!
Jövő héten meg szabi, és nem utazom sehová. Rugdossatok csajok! Csapjak végre a lecsóba! :D
Szia: am úgy láttam te azért diétázol is mellette???
Vagy roszzul tudom? :D
Én is csak centiztem. 18 hónap alatt: csípő -8 cm, comb -8 cm, derék -10 cm.
Asszem ezzel elértem a végleges méreteimet :)
Szerintem érdemes havonta egyszer megmérni a főbb pontokat.
Jó reggelt!!
Szerintetek is elég ha "csak" tornázunk, vagy mellette kell a diéta is (vagy az odafigyelés) is a fogyáshoz/formálódáshoz?
Szia!
A dvd-ről kezdtem, bár egy kicsit más a gyakorlatok sorrendje, de segített a megfelelő kivitelezésben,a második alkalommal pedig már néztem hozzá a könyvet is.
Fényképet nem csináltam, csak centiztem. ( derék: -2, a csípő: -3 a comb: -1)
Testsúly: semmi változás.