Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Látom.Ügyes vagy!
Akár hányszor bemegyek a titkosodba,ohh,szóval érted...
izomlázam lett attól hogy olvastam !! :)
amikor formában voltam én is igy nyomtam, de majd most :D
felírtam amugy a kiinduló adataimat, és a 10. alkalom után megméreckedem a centivel újból.
majd beszámolok
hogy szabadultál meg tőle?
ha biciklize akkor nagyon kigyurodik mindig.. most egész jó, nem is edzek már rá egy éve kb.. a callanetics szerinted vékonyitaná?
En csak feszesiteni szeretném a mellemet. Azt hogy nagyobbnak is látszon, azt nem, mert már igy is elég nagy:)
Egyébként pont RR mondta egy interjuban, hogy a mell az egyetlen izom amit nem lehet tornával növeszteni ezért volt kénytelen ö is megmütettni a sajátját hogy nagyobb legyen. Ha pusztán tornával lehetett volna akkor természetesen ugy fejlesztette volna :)
cici tornával kapcs, a mell ugye zsírszövet, ami a nagy mellizmon található. a tornával a nagy mellizmot erősíthetjük, és mivel az nő, erősödik, ezért teltebb tűnik maga az egész mell.
meg van ez a mell feletti rész, ami megy a szegycsont felé vagy mi felé a váll alatt, az is ha erősítve van akkor úgy néz ki mintha mekkora nagy mellei lennének az ember lányának :)
én 1,5-3 kilós súlyokkal szoktam csinálni a gyakorlatokat edzettségtől függően. nyugodtan lehet 2-3 kilós súlyokat használni senki nem lesz tőle bádibílder :D
a lényeg h csinálni kell, nem baj ha könnyitéssel, úgyis fejlődni fogsz hamar és akkor már a 400 se lesz elég :DD
elem ez volt mikor csináltam hónapokig, most hogy újrakezdtem a popós résznél szenvedtem
Hm... ez engem is érdekelne.
Cicizom... ha ilyen jó hatásai vannak, jöhet! :D
erre nagyon jo a callanetics, ruhával lehet jobban mérni itt az átalakulást :)
melyik van meg neked?
hm.. mi az amit pihentetni kell? vádlira nem edzek külön..igy is olyan izmos h nem jönnek rám a csizmák :D családi örökség, amikor nagy punny voltam akkor is a vádlim beton volt.
akkor lehet h lenyomom a gyors hasat, es lehet csinálok egy rubint reka felso testet :D
azt vettem észre, hogy a mellizom erősítéstől kerekebb a cici és nagyobbnak tűnik, ugyhogy hajrá :D
Micsoda sztorik! :D
Velem is volt ilyen. Nem akartak alkoholt adni a boltban! Ehh! Büszkén mutogattam az igazolványom, hogy boccs, de épp a múlt hónapban múltam 30. :D
Sajnos azóta sokat romlott a helyzet, de azért még most sem néznek 25-26-nál többnek. :)
Ma túlóra lesz (1 egész darab!)... és már most off-rotty vagyok. De kell a torna! Istenem adj erőőőőt!
Vannak izmok amiket pihentetni kell,vádli,has az mehet bármikor bármennyit.
Callanetics hosszú program azt hiszem 3x 1 héten ajánlott.
ilyen volt velem is,egyszer meg aláirast gyűjtöttek már nem tudom mire, és odamentem h aláírok. és akkor mondták h csak 18 éven felülieknek...akkor voltam sztem 22-23 :D
jó ez mókás, plusz még a callanetics aztán mehetek vissza a gimibe :D
szertintetek meg lehet csinálni kétszer egy nap a dvd-t? még ugy tornaznek este is erre.. de nem tudom h jo otlete, vagy keressek mást inkabb
A 20-as éveim elején még engem is idegesített...
De hidd el eljön majd az az idő,amikor büszke leszel rá,hogy elkérik a személyid.
Nekem is jól esett,amikor áprilisban a biztonsági őrök először megkérdezték,hogy elmúltam-e 18,aztán meg gratuláltak a férjemnek!:)
És ez gondolom neki is büszkeség!
De vissza térve a callaneticshez,én mára már le tudtam a tornát!
Ez jó!Szegény felesége!!;)
Tavaly becsengetett hozzánk egy fazon,vmit reklámozott...
Ajtót nyitottam és az első kérdése:Anya itthon van?
Mondtam,hogy én vagyok az!:)
jók az ilyenek, az ember csak rötyög magában :)
ex férjemmel volt, hogy a lányának néztek, volt, hogy összesúgtak a háta mögött a céges bulijukon, hogy a felesége vajon tud-e róla, hogy egy fiatal pipivel flangál (három és év sincs köztünk, hihi)