Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Na végre, íróképes vagyok :)
Itt vagyok kislányok ex Forgách.
Én előreláthatóan csütörtökön csatlakozom ismét Callanbirodalomhoz a nagy Piriháború után.
Egyelőre marad az alapprogram, tekintettel arra, hogy a multkor teljesen kinyúltam rajta. Utána belelesek én is a szuperbe. :)
sziasztok!
én most nem tudtam tornázni, mert tesóm a héten szül, ugyhogy vele vagyok amikor a ferje dolgozik, nehogy egyedül legyen mert már van egy unokahugom akire vigyázni kell :))
Ssziasztok csajok!
Hát, nem jutottam el, ma se:( Megkaptam a fizut, és meló után családostul vásárolni mentünk- muszáj volt, mert csont üres volt a hűtő:( Majd 8 óra volt, mire hazaértünk, vacsi, fürdetés, hulla vagyok...
Ez van na, ma nem jött össze, majd legközelebb. Szép álmokat csajok!!
A callanetics tényleg megemeli a fizikai erőnlétet,simán lefutottam a mára kitűzött távot megállás nélkül.
Renewable25 voltál futni?:)
Forgách az 50 perc szuper callan nagyon kemény. Biztosan megcsináltad,és tuti szuper érzés volt!:)
Sziasztok fitt leányzók! De jó olvasni, hogy mindenki ilyen pengén mozog :). Én a hétvégét a csibéimmel töltöttem, de a mai terv egy óra szuper callan. Ha nem csinálom meg zúdítsatok rám lefelé mutató jeleket, hogy észbe kapjak.
leírom megint az újaknak, hátha valaki kimaradt az info áradatból, hogy a kék és zöld könyv pdf változatát mindenkinek szívesen elküldöm, ha van gmail-je
puszi
Sziasztok!
De nagy itt a csend:( Tegnap megvolt a heti 3. tornám:) este 10-kor...
De annyira éreztem a késztetést, hogy csináljam: Zitám, tényleg függőséget okoz:D
Hello-hello :) Back to callan :)
Volt ma délelőtt 40 perc pilates, délután 4 km futás (életem eddigi leghosszabb lefutott távja, oh jee :D) és utána egy 15 perces callan a kék könyvből, nekem inkább lett 20 perc, de lehet azért mert mindig elfelejtem, hol tartottam a számolásban :D
renewable: Nem tudom, az én vaskos vádlimat mindenképp fogyasztotta a gyaloglás/futás :)
Futni kéne, cipőm már van, már csak az elszántság kéne...
Ti is úgy tudjátok, hogy a futás nyújtja, vékonyítja a combot, vádlit?
Most még a netről csináltam,Gubóka adott linket(ezúton is köszönöm)!
A fél lábas has irtó nehéz!:) Továbbítom priviben neked...
Én kicsit lehatltam a csütörtökitől... a combomban kegyetlen az izomláz. Nemhiába, ellustultam rendesen.
Most piroska kínoz, szóval szünet van mozgásból. De legalább elindultam! :)
Az a lényeg,hogy itt vagy és ösztönzöl minket a szorgalmaddal!!!
Végül én is lenyomtam pár gyakorlatot,a kicsivel együtt,ő 10-es ismétlés számmal csinálta,de nagyon profi.:)
Ja-ja a bringa vastagítja,de én a kardio hatása miatt csináltam. Most meg nyújtanám a combom...
A Marcelonatics egy személyre szabott edzés terv,csak az enyém!:)