Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Na pirinek vége, és megcsináltam a 15. callan órámat és 45 percet zumbáztam is!!! :)
Én is használom a callen dvd-ket, a régi "kék" könyvből tanultam meg az alapokat. Viszont még nem hallottam a cardio callenről. Letöltésben tudnál segíteni? Köszönöm.
Igen,priviben elküldöm ,ha akarod,a linket.Angol nyelvű.
A cardio callant le lehet valahonnan tölteni?
Te aztán igazán elörelátó vagy, hogy már beszerezted a karácsonyi ajándékokat! De igazad van:)
ÁÁÁÁ nem lustaságról van itt szó. Most zumbáztam. A pocikámnak most nem hiányzik a callan.
Az este megvolt-végre-a második cardio callanetics és a 28.Pinckney órám is!!Nagyon szuper volt!
Hol vagytok,lányok?????Azt hittem én vagyok itt a leglustább!
Ügyes vagy,csak így tovább!
Jó pár napja semmi mozgás sem volt-a karácsonyi ajándékozás böngészése,választása stb elrabolták az időmet.Most már mindenkinek megvan ,az este le is nyomtam egy gyors zumba cardio-t,kellett egy kis intenzívebb mozgás .Ma jöhet a callan is!
Bizony, hogy van változás. A belső combomon látszik a karcsúsodás. A hasamon elől kezd már látszani a "horpadás", a derekam is vékonyabb. A nyakm is szerintem és kisebb a tokám.
Most nem tudok fotózni, mert menses előtt állok, és be vagyok dagadva, vizesedve. Majd a naplómba teszek fel fotót kb. 18-20 óra után.
Szia! És vettél észre változást magadon?
14. órámat csináltam meg! :)
20 perc rövid callan volt-hasra! Ez is csak vmi, de nem számolom az óráimhoz! :)
Hát én már tavasszal kezdtem,de mivel csak orosz szöveggel volt nem értettem.És miután az eredeti meglett rájöttem nem volt jó amit csináltam,mert a relaxálás része nem jött át,pusztán a gyakorlatokat csináltam amolyan torna módra.A Ditrót sem szerettem,az is megvan-mert mindég állítgatni kell ah pl.100 gyakorlatot csinálok.Tehát a válasz az hogy július közepe után kezdtem csinálni.Hogy mennyit?Amennyi jól esik,hiszen ez a lényege!
Szuper! En is szeretnek mar a 27-nel jarni, de az meg odebb van. Te mikor kezdted?
Hanyszor vegzed egy heten?
Nálam a 27.!!És a második cardio callanetics-a balettos!Összesen másfél óra hossza!Fordított sorrendben -cardio először majd a Pinckney-féle,mert a nyújtások után képtelen vagyok másra.És levezetésképpen 10 fekvőtámasz is csináltam!
Bizony, megvolt a 11. callan órám! :)
Na igen, annyira belejöttem!!! Dehát én ilyen vagyok. Ha rászánom magam, akkor eszeveszett vagyok a dologban.
Most zumbáztam 50 percet.
Ám holnap mindenképpen Callan lesz!!!
Áááá..pár deka!Akármikor utol érhetsz sőt..el is hagyhatsz!
Sőt, ha megnézed én is 2011.07.19-én kezdtem a naplómat, pár nappal később, mint te. Furcsa!!!:)
Igen, hasonló méretekkel küzdünk, de te jobban állsz!
Gratulálok!Úgy néz ki hogy egyforma súly ellen harcolunk!:))
Jo hirem van. Ma reggel 69.6 voltam. Vegre hatost latok megint.
Nagy gratula. Nagyon szuper vsgy! ;-)
És mégis elmozdult!!Nem is merem leírni:69,3 kg!!
És tegnap este sem voltam lusta,sculpt and tone zumba a már szokásos 2,3 kg-os súlyzókkal!!
A súlyom a diéta és a mozgás ellenére egy helyben toporog.Lesem mikor indul már megint lefele!
Mert korán keltem!!
De legyőztem az álmosságot és megcsináltam a második cardio callaneticset!Még mindég azt mondom hogy a két részéből a balettost érdekesebb csinálni-nekem-mert a mozgások ismeretlenek,más izom csoportokat mozgósítanak és gyorsabbak.A lassabb részét,ami az eredeti mozgásokra épül akkor sem olyan hatásos mint az eredeti,vagy csak könnyebben csinálom őket?
További ajánlott fórumok: