Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
régen, még tizenévesen én is csináltam, és valami fantasztikus eredményt értem el vele, bár akkor még nem volt rajtam ennyi plusz.
most kíváncsi lennék, hogy az elhízott testemmel is könnyűnek fogom érezni a gyakorlatok elvégzését? vagy nehezebb lesz megcsinálni őket?
ügyes vagy! én i elkezdeném újra...
hol lehet megrendelni a CD-t? vagyis DVD-t. köszi.
Szia!
Én 156 centihez voltam 88 kiló, mikor a barátnőmmel elkezdtünk tornázni egy héten kétszer, egy hónap alatt is már látványos volt a változás, lógtak a pólók rajtam, kilóba csak pár kiló ment le, de látszott. Aztán én más tornát csináltam, sokkal intenzívebbet és naponta, az is teljesen látványos volt. Azóta lefogytam diétával, és a régi képeket összehasonlítva kb. annyit számított a torna, mint diétával 10 kiló mínusz...
Szóval hajrá:) Nagyon jót tenne, és szerintem csak az első alkalmakkor kéne rávenned valahogy, aztán ő is látná magán. Javaslom a centi használatát, mert nagyon hamar mutat eredményt:)
Egy kis segítségre volna szükségem. Évek óta callaneticsezem, igazi súlyproblémáim nem voltak, de ruganyosabb, definiáltabb izmaim lettek, nőttem 3 centit :o)).
Van egy egy barátnőm, 160 centi, 86 kiló, nem igazán kövér, de kicsit lóg már a poci, comboska, de kemény, feszes bőrű, és nem hisz nekem, hogy ettől a tornától fogni, formásodni, izmosodni fog.
A kérésem az, ha van közöttetek olyan, aki hasonló paraméterekkel kezdte, elmondaná a tapasztalatait, hogy hasznára volt-e callanetics?
Hálám üldözni fog titeket ;)
És megvolt a 10. is.
Eredmény: derék: -3, csípő -5, comb: -2.
:)
Este lesz a 10. alkalmam. Remélem a mai vacak nap nem veszi el a kedvem...
Utána egy darabig áttérek a heti 1 Callan + 1 valami másra (Béres Alexandra, Pilates, hastánc...). Aztán majd kiderül, hogy melyik válik be.
Az eddigi eredmények: kb a 4. órán mértem, 2-3 centivel keskenyebb has, csípő, comb. És mostanra kilátszik a csípőcsontom is.
A fogyás kg-ban nem sok, bár egy gyomorrontás rásegített...
Üdv nálunk! Remélem sűrűn itt leszel és sok szép eredményről számolsz be! :)
Igen, érdemes más mozgást is beiktatni, hiszen meg kell lepni a szervezetünket! Én is zumbázni szoktam mellette, mert zsírt is kell égetni és fogyni is szeretnék még néhány kilót(4-5). :)
Szép estét mindenkinek!
A videót az első alkalom után elvetettem. Nagyon bosszantó, hogy állandóan le kell állítani. Pedig nem lenne rossz, hogy mindig figyelmeztet mit hogyan kellene csinálni.
Te sportolsz mást is mellette?
Én a 10. alkalom után tervezném, hogy valami mást is beiktassak. Csak még nem tudom mi legyen az... Mindenképpen valami otthon végezhető kellene.
Sziasztok!
Új fórumozó vagyok, de olvastalak Titeket, mostanra sikerült végigrágni magam a sok hozzászóláson.
Én tegnap tudtam le a 9. Callanomat. Heti 2 alkalommal csinálom a kék könyv gyakorlatait (a Ditrói videó nem jött be, mellette visszafogottan étkezem (kicsi reggeli, normál ebéd, egy kis nass uzsonnára és gyümölcs vacsira).
Ma este cardio callanetics+20 perc kar-váll erősítés 2,3 kg-os súlyokkal,innen:
Nagyon jól esett!
Az este se voltam tétlen: cardio callanetics,majd megnéztem a délelőtt-délután 20 perces DVDt.Hát nem lett a kedvencem,úgy hogy visszatérek az régire.Nem is tudom számoljam-e,inkább nem!
Az ajtóra szerelt rúdon pedig már 10 téremelést végeztem..és hősiesen dolgoztam azon hogy némileg emeljem is magam.Utána kell nézzek hogy is kell helyesen némi karizom fejlesztésnek,mert azért izom sérülést nem szeretnék magamnak!
Nagyon jó!!Én sem álltam tétlenül,a zumba scilpt and tone-t csináltam a tegnapelőtt és a cardio callant!Egymás után !Nagyon hatásosak voltak!És napközben,legalább egyszer használtam az újdonsült felhúzós eszközömet. Háát..elég durva érezni hogy minden porcikád kinyúlik !Nem is beszélve arról hogy emelgetni is kellene a saját testemet!Egyenlőre örülök annak is hogy a térdeimet már hétszer feltudom emelni!!
Estére cardio callan lesz plussz az egy órás callan!!
Hajrá lányok!