Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Mi van,az idén senki sem tornázik?
Én igen-cardio callan+3,5 kg súlyzós gyakorlatok!Holnap biztos a klasszikus callan lesz,hiányzik a nyújtás!
Tessék csak csatlakozni,lányok!!
Hétfőn megvolt a 20 perces Pilates. Szerencsére a plusz centik (nehéz napok jönnek) ellenére a kilók fogynak. Nem akartam elhinni, amikor a mérlegre ráálltam, hogy ahelyett, hogy többe lenne megint lejjebb ment.
Ma este tornázni kellene, de nincs erőm, és a költözködés miatt időm sincs. De az ünnepek alatt csúnya világ lesz, nem kellene már most feladni.
Az este :cardio callanetisc+súlyzós edzés!nagyon szuper volt-hátamat egyenesebbnek érzem,mindkettő a hát gerinc és a hát-váll-kar izomra dolgoznak!
Ez a hagyományosan callanozóknak szól,próbáljátok ki!
Sziasztok!!!
Ingyen letölthető lehetőleg magyar nyelvű callan dvd-t/ bármit keresek. Sajnos, venni nme tudok. Valakinek ötlete?
Tegnap volt a 11. Callanetics. Rossz volt elkezdeni, de utána... :)
Viszont mértem magam és a centik nem fogytak, inkább nőttek. Remélem csak vizesedtem és nem a karácsonyi csokik kezdtek bosszút állni...
Tegnap délelőtt rávettem a kisasszonyt, nyomjon le velem egy teljes programot. Meglepődtem, mert 70-ig meg sem nyikkant, mondtam, hogy hagyja abba nyugodtan, így is szép teljesítmény, de megcsinálta a százakat végig.
És ma reggel felhívott, hogy úgy érzi, nem szorítja úgy a farmer dereka, és a tükörben is laposabbnak látja a hasát. Létezik? :o))
Persze tök mindegy, az sem baj, ha csak így érzi, motivációnak a legjobb ;)
No, megvolt a 19. órám. Ha lehet holnap is lesz még egy! Így teljesül az ígéretem, miszerint a héten meglesz a 20.
Igazából idegesít a térdem, várom a hétfőt emiatt nagyon. Legalább kiderül, h mi van vele.
Van az a medencebillentős gyakorlat a korlátnál, amikor emelt sarokkal billentesz, azt mondta amikor először próbáltam rávenni, hogy tornázzon velem, hogy nagyon fáj a térde tőle, inkább nem csinálja, mert tönkre teszi. Éreztél az elején valami hasonlót?
Rajta olyan 25 kiló felesleg van, elképzelhető, hogy amiatt fáj? Javasoltam neki, akkor a talpa maradjon a földön, de úgy meg nem érzi a billentést, szerinte semmit sem ér. Szóval nem egyszerű a némber :)
Nagyon köszönöm, már el is küldtem neki a válaszodat ;) Veszek neki egy-két dvd-t, tornázom vele néhányszor, aztán lelke rajta, hogy csinálja-e.
Nekem nem hitte el. Még egyszer kösziiiiiiiiiii :)
először oltári nehéz volt. Én emlékszem, régen azt a dvd-t körberöhögtem, kövéren örültem ha 10-20 ismétlést meg tudtam csinálni. Nehéz volt, de itt is igaz, pár alkalom, és segített.
Nem tudom, hol lehet megvenni, valakinek megvolt egy videokazettán, és valahogy átvették dvd-re.Talán le is lehet tölteni valahonnan.
ja, és a könyvem természetesen megvolt... de anno kölcsönadtam, és nem adta vissza a csajszi :(
a második rész megvan, de nyilván nem azzal akarom kezdeni :)
a DVD tényleg nem jó? kicsit visszaolvastam.