Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Callanetics tapasztalatok.

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


3278. jennyvagyok2018-01-11 08:07
Akkor jól csináltál valamit! :)
(válasz izmoskörte 3277. hozzászólására)

3277. izmoskörte2018-01-10 19:53
Én végre tegnap elkezdtem, heti kettőt tervezek, a többi napon más torna van. Ma iszonyat izomláz van a farizmomnban.


3276. jennyvagyok2018-01-10 10:40
Bolog új évet és kitartást a callanetics-hez! :)

3275. andsim32018-01-06 13:01
Köszönöm a jelentést én mától kezdem napi 1 órával, hétfőtől viszont visszatérek a heti 5x1 órára én is, egyelőre szintén Callanetics torna + napi 5 perc trambulin:-)
(válasz RekaBeka 2846. hozzászólására)

3274. michelle.r2018-01-02 12:11
Igen, ezt a hónapot kell csak kibírnunk, utána visszaáll a rend :D
(válasz gribedli*** 3273. hozzászólására)

3273. gribedli***2018-01-01 21:14
Ez annyira igaz, még le se jár a januári bérlet de már mindent kitalálnak, hogy miért nem megy a mozgás:P
(válasz michelle.r 3266. hozzászólására)

3272. izmoskörte2018-01-01 20:37
Köszi!
(válasz andsim3 3268. hozzászólására)

3271. izmoskörte2018-01-01 20:36
Igaz, hogy jóval fiatalabb voltam, de nagyon szépen formálta a testemet. Mint az a nevemből is kiderül, nincs túl szerencsés alkatom, de sokat javított a testarányaimon. Sőt, számítógép hiányában most a nyáron is csináltam, és volt látszatja. A 2 kiló amit ledtam 5-nek látszott. Én mindenkinek javaslom, mert mint írtam hatásos és kíméletes. Sajnos a súlyzós tornák meg a HIIT már nagyon terheli az ízületeimet. Próbálok a Callanra, a pilatesre meg a jógára rászokni.
(válasz Loretta16 3270. hozzászólására)

3270. Loretta162018-01-01 19:31
Szia! Leírnád a tapasztalataidat? Én is csináltam régen, és tényleg hatásos volt. Hátha a te véleményed motiválni fog az újrakezdéshez :)
(válasz izmoskörte 3265. hozzászólására)

3269. andsim32018-01-01 17:45
Ó az edzőterem nem az én világom, itthon tornázok szeretetből, kék könyvből a kitartásom által :-)
(válasz michelle.r 3266. hozzászólására)

3268. andsim32018-01-01 17:43
Kedves Izmoskörte! Amennyiben elég határozott vagy és a tapasztalataid nem csalnak, akkor a gyakorlatok és azok ismételése sem lesz unalmasak, mert tudod a célod és a kitartás is meg lesz hozzá! Esetleg dob fel egy kis komolyzenével amely által tudsz a gyakorlatokra összpontosítani vagy nyelvlecke gyakorlással vagy bármivel ami érdeklődési körödnek megfelel! A fő végezd a gyakorlatsort, azért mert szereted s ezáltal a hétköznapjaid részévé válik:-)

3267. michelle.r2018-01-01 14:43
Figyelj a mozdulataidra, érezz bele az izom mozgásába, figyelj a légzésedre, mindjárt nem lesz unalmas ;)
(válasz izmoskörte 3265. hozzászólására)

3266. michelle.r2018-01-01 14:41
Ó, ne izgulj, január első napjaiban az összes fogyókúrás, és tornázós topic nagyon aktív. Az edzőtermekben mozdulni sem lehet a "mostaztányténylegtutisportolnifogok" emberektől. Úgy nagyjából 3-4 hétig ;)))
(válasz andsim3 3264. hozzászólására)

3265. izmoskörte2018-01-01 14:20
Szia! Én is újra szeretném kezdeni. Már megtapasztaltam régebben a hatásosságát, de nagyon unalmas tornának tartom. Viszont kíméletes.
(válasz andsim3 3264. hozzászólására)


3264. andsim32017-12-31 23:50
Remélem nem halt meg teljesen a topic és az új évre való tekintettel újra éled. Én ma kezdtem el újra callaneticsezni,motivációként regisztráltam az oldalra. Alakformálást, egészséget és hajlékonyságot várok a napi rendszerességű egy órás programért cserébe, Hajrá minden sorstársnak. B.U.É.K

3263. jennyvagyok2017-04-12 20:07
Én sem voltam sosem hajlékony, de jól lehet fejlődni a nyújtásokkal is. Úgy látom, csak te tornázol itt, pedig nyakunkon a nyár!!!! Elő a bikinivel!!! :) Hajrá lányok! Sok locsolót, és boldog nyulat! :)
(válasz Bubinyúl 3262. hozzászólására)

3262. Bubinyúl2017-04-11 10:06
a nyújtásokkal küzdök a legjobban, nekem ez a legnehezebb része. Sosem voltam hajlékony, gereknek sem.
(válasz jennyvagyok 3260. hozzászólására)

3261. Bubinyúl2017-04-11 10:05
Sziasztok! Jól eltűntem... egy darabig csináltam atornát elég intenzíven, kb. 1-2 naponta. Aztn eguntam. De jó volt. Nem számoltam, valahol 20-30 között hagytam abba, tartottam egy hónap szünetet. De most megint folytatni szeretném. Bár lassan, de tényleg formál. Aikor tornázom, minden itt-ott fájásos nyavalyám elmúlik. Amikor 2-3 hetet kihagyok, akkor kezdem újra érezni, hogy rozsdásodom. KÖszönöm a tippet a narancsbőrre. Szerencsére a tornától azért rengeteget javult, sé már nem vállalhatatlan. :) szép napot, örömteli húsvétot mindenkinek!

3260. jennyvagyok2017-03-24 20:59
Én sajnos még mindig csak a nyújtásokat, de lassan bepróbálkozom mással is! :)

3259. pnegab2017-03-20 23:06
Szia! Köszönöm, talán igen. Intenzív mozgásra még mindig fáj. Pl. szobakerónál. Mostanában a callant is hanyagoltam. :( Rendetlen vagyok.
És te?
(válasz jennyvagyok 3258. hozzászólására)

3258. jennyvagyok2017-03-20 21:17
Szia! Jobban vagy?
(válasz pnegab 3257. hozzászólására)

3257. pnegab2017-03-12 15:42
Halihó! Nem jön senki? 🙂

3256. pnegab2017-02-26 21:21
Borzalmasan fáj a vállam, hátam, mellkasom. Nem tudok intenzívebb tornát csinálni. Egyébként Zumbázok hetente 3x minimum. Tavaly a Shaun t25-t vittem véghez, illetve a Max 30-at is elkezdtem, de már akkor elkezdett vacakolni a vállam. Most igazából még pontosan nem tudjuk, h mi a probléma. Kivizsgálások vannak, balneoterápia.
A callan most jól esik.Szeretem amúgy! ☺
(válasz judge 3250. hozzászólására)

3255. jennyvagyok2017-02-25 21:44
Narancsos problémára nyirokmasszázst és/vagy köpölyözést ajánlanék. Persze csakis a torna mellett! :) Amúgy a legtöbbször dolgozom, amíg a lányok tornáznak, így nem túl sűrűn járok be az órákra. De itthon tornázom, bár inkább nyújtó gyakorlatokat, eü okból arra van szükségem. Ha jobban leszek, az alakformálás is szempont lesz! :)
(válasz Bubinyúl 3254. hozzászólására)

3254. Bubinyúl2017-02-20 21:07
Mostanában kicsit rákapcsoltm, igyekszem heti 3-4x összehozni. Meglátjuk, meddig tart ki a lelkesedés. ;) Remélem, hogy mire jön a jó idő, nem leszek narancsos meg a karfiolos... Addig azért még sok torna belefér...

3253. Bubinyúl2017-02-20 21:02
Ez tényleg szerencse! :) Igazad volt a múltkor valóban nem volt pontos pár gyakorlat. Amióta pontosítottam rajta, jobb lett a hasizmos gyakorlat hatása. Tónusosabb egy kicsit, és újra bírom a teljes szériát. persze még bőven van tere a fejlődésnek, minden téren... :) Te nagyon csinos lehetsz, ha gyakran be tudsz menni az órákra...:)


3252. jennyvagyok2017-02-04 10:48
Én most szerencsés vagyok, pont egy Callanetics mozgásstúdióban dolgozom, s amikor pont nincs munkám, bemehetek az órára! :)
(válasz Bubinyúl 3251. hozzászólására)

3251. Bubinyúl2017-02-03 17:08
Sziasztok!Tegnapelőtt erőt vettem magamon, és tornáztam egy fél adagot. Ma szeretnék egy 80% körülit, és hétvégén a teljes egyyórásat. Jó toránzgatást mindenkinek!:)

3250. judge2017-02-01 20:48
Mi a kenyszer? Ha megkerdezhetem.

3249. pnegab2017-01-29 22:11
Sziasztok! Kb. 2 év után újra itt vagyok! Jelenleg örülök, h legalább ezt csinálni tudom. Nagyon szeretem, igaz most a kényszer vitt rá! Azonban az első alkalom most nagyon jólesett. :)