Mit tudtok javasolni álmatlanság ellen? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Hosszú idejű álmatlanság súlyos problémákat okozhat.

Én Elmentem a körzetihez és fel írt tabit.

:)))

Erre nincs recept.

Ezek szépen hangzik, nagy vonalakban még igaz is, de

a megvalósítás nem megy képletre, ahány ember annyi különböző megoldókulcsra van szükség. Ha ez ilyen pofon egyszerű volna, nem szoronganánk annyit, sajnos vannak olyan 0-24-ben cipelt, és soha le nem vethető terhek, melyekre nekünk kell kiszabni a puttonyt, megválasztani az anyagát, hogy elviselhető lehessen a mindennapos hordása.

"Én most nem dolgozom és annyit és akkor alszom, amennyit és amikor akarok"

Következtetés: Mindenki mondjon fel, egy jó alvás ennyi áldozatot csak megér!:-))

Nem tetszett? Én is lassan váltam érzékennyé rá, szép fokozatosan adagoltam, eleinte csak a halk beszéd fogott meg, mostanra már a suttogás nyújtja a legfőbb libabőrt.

Mire számítottál? Nem szoktam hirdetni ezt a jelenséget, mert úgy hiszem, hogy a magyar közönség nem ennyire befogadó, és élből elutasít minden a megszokottól eltérőt, pedig ez önmagunkra is káros. Ha megfigyeled bármilyen témában egy magyar videó hozzászólásait, nagy százalékban durva sértéseket, és személyeskedést találsz, ami több, mint beszédes. Nyilván az angol nyelvű videókhoz is jut bizonyos százalékban ámokfutó, de nem ez a tendencia.

Adj még neki esélyt, lehet, hogy te is függővé válsz, bár elég ellentmondásos, ha arról akarok meggyőzni valakit, hogy tegyen lépéseket a függőség irányába...:-)Inkább úgy fogalmazok, hogy örülnék, ha más is annyit profitálna belőlük, mint én!

Hat,nem semmi:) Valami egesz masra szamitottam.

Mostmar legalabb tudom,hogy ilyen is van:)

Ez a mai kedvencem, cuki a téma!:-)

[link]

Szia!:-)

Hurrá, akkor percek alatt már két álmatlan lélek is hasznomat vette....:-)Szenzációs!

Kíváncsi leszek a véleményedre, el ne felejtsd a fülhallgatót!

En nem szenvedek almatlansagban,de a bejegyzesedet elolvastam,mindjart a linkeket is megnezem kivancsisagbol.Erdekes lehet.

Ugyhogy reszemrol koszi,hogy feloraig gepeltel egy regi forumra:)

Basszus, fél óráig írtam a bejegyzést, kiválasztottam hozzá a videókat, és most látom, hogy ez egy százéves topic. :-))))))))))Ekkora majmot!:-)

Mindegy, ha egyszer valaki erre téved, legalább megismeri a tökéletes ellenszert....

Szia!:-)

Nem tudom hallottál -e már az ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) jelenségről. Nehéz körülírni, egyfajta akár az egész testedet átjáró bizsergés, melyet bizonyos tárgyak által kiváltott hangok, lágy, vagy suttogó beszéd, valaminek a látványa, tulajdonképpen bármi előidézhet benned, mindenki másra "érzékeny".

A Y-o-u-t-u-b-e tömve van efféle videókkal, én hónapok óta megszállottan hallgatom őket, és hatásukra még napközben is képes vagyok alvás közeli állapotba kerülni, és az élmény, az a leírhatatlan bizsergés, ami semmihez sem hasonlítható, és a legváratlanabb pillanatokban, és a tested bármely pontján átjárhat, ó anyám!:-)

Ennek az ég világon semmi köze a szexualitáshoz, ez ettől tökéletesen független, inkább szellemi élvezet, de az a legmagasabb szinteken!

Bemásolok pár linket a kedvenc videóimból, remélem segítenek:

Nagyon fontos, hogy ezeket a videókat fülhallgatóval ajánlott hallgatni, mert az élmény máskülönben elmaradhat, szóval inkább kötelező, mint ajánlott!:-)

Ezek angol nyelvű videók, így a nyelvismeret szükséges, sajnos magyar nyelven még nem láttam ilyen jellegű próbálkozást, pedig kíváncsi lennék rá.

Íme a kedvenceimtől egy-egy zsenge:

1.) [link]

2.) [link]

3.) [link]

4.) [link]

5.) [link]

Nyilván nem tűnik túl hitelesnek, ha valaki hétfőn éjfélkor, egy fórumra írogatva próbál tanácsot adni az akut álmatlanság ellenszeréről, de nálam tényleg beváltak, ha nem az efféle haszontalan fórumjelenlétet választom, mint ma is, akkor már régen aludnék.

Végy elő valami tankönyvet. Pl. társadalomismeret. Kezdd el olvasni.

Vagy jó egy nyelvkönyvet elővenni és szavakat vagy pláne nyelvtant tanulni...

Esetleg egy újságot, valamelyik neves-nemes politikusunk nyilatkozatával!

Ezeken én igen könnyen elalszom!