MOst akkor mi az igazság kaja-ügyileg? (bőv. lent) (tudásbázis kérdés)

Az igazság?Az igazság az,hogy nézőpont kérdése.Az elválasztásos diétát Hay találta mégpedig azért ,mert halálos emésztőszervi baja volt ,és kiutat keresett.Meg is gyógyult ,ráadásul rájött ,hogy ezzel a szervezetnek könyebb,mert egyszerre csak egy emésztőenzim félét/pl.csak fehérje,v csak ch /kell tetmelnie,így ezek nem semlegesítve egymást 100%-os a lebontás,nincs emésztetlen tápanyag,nagyobb a hasznosulás,és kevesebb is elég.

A másik oldalon ott a teljesértékű táplákozás ,és az ember felépítése.

A mai táplákozási szakemberek szerint ,semmi szükség elválasztani,hiszen a tápcsatorna úgy van kitalálva ,hogy meglehetősen jól egymás mellett képes legyen a táplálékokat bontani,valamint ha sokáig elkülönítünk,leszokik erről a képességéről,és már nem tud együtt emészteni különféle ételcsoportokat,így károssá válik..

Egyszóval esetenként jó az elválasztás,de szükségtelen a fogyáshoz.

Kim lehet választani különféle ételcsoprotokat ,és csak azt enni/mint pl. fehérje diéták,vagy a böjtök változatai,/de az már más eset,ott a ketózis miatt fogynak az emberek.

De az már egy másik történet:)))))

Remélem,nem zért érdekel,mert fogyni szeretnél!!!A képeid alapján bármit ehetsz bármivel!!! :-)))

De szerintem ha összevissza eszel,az megterheli a gyomrot,az tuti.Én nem hiszem,h ezzel több energiát használunk fel.Annyival biztosan nem,h ezzel fogyjunk...

Sokan hangoztatják hogy nem szabad fehérjét együtt enni szénhidráttal, egyszerre megterhelni a gyomrot különféle tápanyagokkal, stb. mert ez lassítja az emésztést.

Viszont ha valaki többfélét eszik egyszerre, akkor az emésztéshez több energiát kell hogy felhasználjon a szervezet, ráadásul a szénhidrátok glikémiás indexje is alacsonyabb ha együtt esszük pl fehérjével.

Akkor most mi az igazság?