Tapasztalatok Tatarek Rezső 10perces edzéseiről (beszélgetős fórum)
szia.honnan lehet letölteni.
gondolkozomh inkább ezt próbálom ki,mert réka dvd-je lehet,h hatásos,de nagyon unalmas,és azért nem kezd bele,az ember. :)
Sziasztok!
Én tegnap töltöttem le a tornákat...háááát...nagyon jókat tudok róluk mondani....:))))
Én január óta fogytam 25 kilót, mellette tornákkal, otthoniakkal persze...35 éves vagyok, egy 2 évessel...eddig Rékáztam és Norbiztam...meg van egy egy sima stepperem....de megnéztem Rezsit...le a kalappal..tetszik és most csak őt gyűröm...:)
Persze, csak akkor amikor alszik a gyerek...de imádom...!!!!!
halihó :) jár néha erre valaki?
Bár nem járt itt senki, leírom...első nap de.megcsináltam 3x10 percet...nyogtem rendesen és folyt a víz...fél óra múlva már izomlázam volt...aznap du. megcsiáltam másik 3 10 perceset...na...azóta minden nap 3x10 perc...de azóta is izomlázam van...kemény nagyon...de szerintem hatásos, mert mintha húzódnék össze és keményedik, ahol eddig puha volt..:-D ma lesz a 4.nap...de elégedett vagyok, még akkor is, ha közben fáááááááááááááááájjjjjjj...........mert szerintem lesz látható eredménye...:-)
Sziasztok!Én ma töltöm le az összeset, amit lehet...még nem próbáltam, de remélem hatásos lesz...Valaki, valamit?Vélemény?Ki csinálja rendszeresen és mit vett észre?Ha megjavul a "hang" a gépen,akkor belekezdek.Remélem követhető.Norbi Ducizok...de már lépnék előre... :-D
szerintem a hatásossága pont abban van, hogy szinte a tűréshatárig csinál egy-egy mozdulatot, azt hiszem ezt mondja is valamelyiken, hogy sokszor az a baj a tornákkal, hogy épp csak megmutatnak egy gyakorlatot, de nem csinálják addig, hogy el is érje a hatást.
bocs a sorozatos elütésekért!
js, éd annyit a 10 percesekről, hogy ha nincs nagyon kedvem, csak 2x10 percet megcsinálok, monduk a comb-fenék és a has-törzs kombinációt, és már attól is jobban érzem magam pár napig. szerintem ha rendszeresen csinálja valaki, látványos lehet a formálódás!
sziasztok!
Nekem nagyon tetszik az, hogy elmagyarázza, mit miért csinálunk, az mire hat és hogyan kell helyesen csinálni. Én szinte minden piacon lévő tornát kipróbáltam, beleértve sok külföldit is, de ilyen rövid idő alatt nem tapasztaltam ekkora hatékonyságot, úgy értem, hogy ilyen kemény lett volna. sajnos a rendszeresség kicsit még várat magára - amikor mág gyesen itthon voltam, a gyerek alvásideje alatt tudtam tornázni, de munka és 3 gyerek mellett sokszor csak este 8 után van rá lehetőségem, és az nagyon nehéz. van esetleg valaki hasonló helyzetben, nekem ez is segítene!
hát odáig már eljutottam, hogy letöltöttem, tervezem hogy csinálom.
Sziasztok! Látom, rég volt itt valaki. Én most kezdtem a 60 percest, nagyon tetszik, tényleg mindent megmozgat, és arányosan. Állítólag kifejezetten zsírégető. plusz nagyon szimpi Tatarek:-) Van valaki, aki csinálja a tornáját? Milyen gyakran? Tapasztalatok?
Ma reggel befejeztem a 60 perceset. Hát így elsőre nagyon kemény. Örülök neki, mert sok tornát már meg sem érzek, amiktől régen izomlázam volt.
Tornázik még erre valaki??????
Tényleg nagyon jó....én végigcsinátam a 60 perceset, igaz volt olyan rész, hogy pár ütemet kihagytam, mert mát majd meghaltam, de tuti hatásos!!
Viszont egy héten csak kétszer fogom csinálni a 60 perceset:D
A köztes napokon meg a 10 perceseket:D
Én ma tornáztam a 60 perces első 20 percére, és nagyon tetszett. Nagyon kemény végigcsinálni, de ennek biztos lesz hatása. Majd beszerzem a 10 perceseket is.
Meg szerintem alapból az is tök jó, hogy a honlapjáról ingyen le lehet tölteni videókat.
Tudom, hogy ma már bármit le lehet tölteni ingyen, de Réka vagy Norbi honlapján volt valaha ilyen lehetőség?
Igen, nekem az is szimpi, hogy nem folyik még a csapból is Ő. És mégis megvan a maga kisugárzása.
Most nem, mint férfiról beszélek, hanem arról amit csinál!
Legalább nincs olyan hangja mint Rékának:D:D:D
És már nagyon rég óta csinálja!! Bőven van tapasztalata!
Nekem is bejön nagyon:)Főleg,hogy másnap érzem is ,hogy tornáztam:)
Jó nagyon - bár nekem kicsit uncsi, hogy túl sokáig csinál 1-1 mozdulatot.
Szerintem karban tart és alakot formál:)
Nekem nagyon bejön és imádom:D
szerintem sokkal jobb mint Réka meg Norbi együtt véve:D:D
Alak formálásra is hatásos vagy csak karbantart,ha naponta 2db 10percest csinálok meg?
Tapasztalatok Tatarek Rezső 10perces edzéseiről
További ajánlott fórumok: