Hízni szeretnék! Mit tudnátok tanácsolni? (beszélgetős fórum)

A stresszt kell kezelni. Ha ez sikerül, akkor normalizálódik a testsúlyod.

Ez sok munkába és erőfeszítésbe kerül. Elsőként ajánlanám, hogy menj el egy agykontroll tanfolyamra.

Én azt hallottam valakitől, hogy egy diétás hetet kell csinálni 5-600 kalóriával. Igaz hogy ezalatt fogysz még egy kicsit, viszont amikor utána rendesen enni kezdesz, nagyon gyorsan fogsz hízni, mert az éhezést megtapasztalt szervezet rettentő raktározásba kezd. Ennek a stratégiának a sikerességét ezer fogyókúrázó igazolhatja neked.

Igyekezz 3 után szénhidrátot enni minden este: kenyér, tészta és a fehérjét és zöldség gyülömcsöt inkább 3 előtt edd. Így a délután evett szénhidrát beépül és hízni fogsz.

Amúgy rendesen eszel vagy madár-mennyiségeket?

Enni és enni,

Irány a cukrászda, a pék, az olajos magvak, és ezt mind délután illetve este!

Tényleg azt hittem, hogy Ti itt most provokáltok! Mindenki más fogyni szeretne, azokat szívatjátok, vagy ez is lehet probléma ezek szerint, nem hittem volna! Én nem szeretnék sem hízni, sem fogyni "jó nekem így"! Ha komoly problémám van (igazán komoly) akkor én mindjárt fogyok, de utána visszajönnek e kilók maguktól. Ugyanúgy el is tűntek szülések után. Szinte mindig a "versenysúlyomban" vagyok.

BMI 20

Sziasztok

Szeretnem sajat tapasztalatom megosztani veletek. Sajnos evek ota kinlodok en is azzal a problemaval hogy megprobalok felszedni par kilot. Mindent megtettem (torna, beres csepp stb.) de semmi eredmeny. Ha sikerult is egy fel kilo 1 nap alatt le is adtam. Par honapja koltoztem Londonba, ahol egy kis gyogyszertarba elmondtam milyen problemaval kuzdok. Rovid gondolkozas utan kaptam egy eleg olcso gyogyszert ami a vegetativ idegrendszert szabalyozza. Masfel honap alatt 5 kilot hiztam, es javult a kozerzetem is. Szoval ha valakit erdekel irjon es megadom a gyogyszer nevet :}

Sziasztok!

Nekem sikerült három hónap alatt 5 kilót tartósan felszednem. Mindezt természetes úton. Jelentősebb étrend változtatás nélkül. Ha kíváncsi vagy hogyan küldj emailt a steewie@t-online.hu - ra.

Kedves topiknyitó!

Javaslom, vizsgáltasd ki, mi az oka a túl alacsony testtömegnek, utána pedig kövesd az orvos utasítását!

Luxi tanácsát pedig nagyon nem ajánlom megfogadni, mert halál is lehet a vége,s és amúgy sem célravezető. Ő a drasztikus fogyókúrából indul ki, ami bár értem, mire gondol, így teljesen téves, és messze kerülendő!

csoki, pizza, tészta.

egyél ebből sokat, és meglesz az eredménye!:)

Most nagyon furán fog hangzani a mit mondok,de koplaljatok!

Na azért nem végletesen,de tényleg próbáljatok meg pár apig keveset enni,és az is legyen szénhidrát és zsírszegény,max 4-6száz kalória.

Ha ezt pár napig betartjátok,a szervezetetek veszélyt fog érzékelni,és amint vissza álltok a normál táplálkozásra,vagy annál egy kicsit zsírosabbra/szénhidrát gazdagabbra,a szerevezetetek elkezd majd raktározni ihetetlen módon!

Azoknál akik fogyiznak,és nagyon hirtelen és keményen csinálják,ezért is van sokszor a jojó effektus,mert huzamosabb ideig éheztetik a vitaminoktól,tápanyagoktól a szervezetüket,utána meg mikor leadták a feles kilóikat,és újra redesen kezdenek el enni,a dupláját szedik fel,pont az előbb említett tartalékozó mechanizmus miatt!

Most nem viccelek, de tényleg!

Olvasd el, hogy mitől tiltják el azokat, akik fogyni akarnak, és Te edd azt.

Ha csak nincs szervi problémád (mondjuk pajzsmirigy) biztos fogsz hízni.

De azért az egészséges arányokra ügyelj. Monndjuk ne egyél egész nap zsíros-vajas kenyeret, meg minden nap zsíros húst, mer pl a kolesztrined bánni fogja.

De Te megengedheted magadnak pl. hogy este 9 óráig egyél (utánna azért ne, mert a gyomor nem dolgozza fel, igy csak rossz lesz a közérzeted) méghozzá sült csirkét burgonyával, vagy házi sonkát kenyérrel, újhagymával, vagy kacsasültet.:)

Szia!

Hát ez nehéz kérdés. Nagyon sokminden függ a genetikától is. Hogy milyenek a szüleid. Ők is vékonyak?

Mert vegyünk pl. engem. Én hiába eszem hamburgert vacsorára, pedig az elég hízlaló kaja, mégsem hízom. Azért mert olyan genetikával rendelkezem, hogy nagyon nem vagyok hízásra hajlamos. Sokan mondogatják nekem is, hogy te híznod kéne nem? És mikor elmondom ezt leesik az álluk. De sajnos ez van. És nem tudom én sem, hogy mit egyek, mert egyszerűen nem hízom.

A legfontosabb az lenne,hogy minél kevesebb stressz!Továbbá pedig,ha cigizel ehagyod...de a legjobban úgy lehet hízni,ha este,lefekvés elött fött tésztát eszelll

A sok szénhidrát hízlal a lejobban...de a legfontosabb mégis a nyugodt lelki állapot.

Aha hát megnéztem én nem igazán értem miért és hova szeretnél hizni szerintem teljesen jó a magasságodhoz ez a súly,de hát Te tudod.

Igazából nekem még sosem kellett hízókúráznom,sőt:)

De azt hiszem van oylan fórum esetleg csatlakozz hozzájuk hátha tudnak segíteni pár jótanáccsal.