Hízni szeretnék! Mit tudnátok tanácsolni? (beszélgetős fórum)
Sok a gagyi, és az edzőtermekben árult termékek nem a minőségük miatt szoktak a polcra kerülni.
Általában drágábban is adják a rosszabb minőségű termékeket, mint egy erre specializálódott boltban, ahol még választék is lenne.
Nem most szedtem,régebben,és tömegnövelő volt az a nyavalya,fitneszteremből vettem.Csak már nem emlékesztem rá pontosan.
Mert nem fehérje "nyavalyát" kéne szedned, hanem valamilyen tömegnövelőt, amit a sportolók is használnak tömegeléshez.
Az ilyen reklám és bioboltos vackokkal nem mész messzire.
A rendes nem katyvasz és nem gagyi fehérje izolátumok/koncentrátumok a magas fehérje tartalmuk miatt, főleg szálkásításhoz, izomtömeg megtartáshoz és zsírvesztéshez használnak.
A tömegnövelők fehérje tartalma alacsonyabb, több szénhidrátot, természetes sejtérfogatnövelőket, vitaminokat, és eszenciális zsírsavakat szoktak tartalmazni. Ezeket alkalmazzák edzés mellett a nyers tömeg megsnöveléséhez, mivel ezekkel igen sok kalóriát és tápanyagot lehet gyorsan a szervezetbe juttatni.
Csak gondoltam,hátha van itt olyan akinek ilyen problémája volt,és valaminek köszönhetően fel tudott szedni pár kilót.Nem csak magam miatt,hanem egy családtag miatt,aki most 37 kg.Amúgy sem vagyok az a típus,aki fejjel ugrik bele mindenbe,előbb utána járok mindennek.
Néznek a kivizsgáláson TSH-t is? Én úgy tudom, hogy azt kérésre, leginkább endokrinológus javaslatára nézik.
Minden évben megyek teljes kivizsgálásra,teljesen rendben vagyok.Gondoltam hátha van valakinek egy kis plusz ötlete,ami segíthet.Vagy gyógynövény,vagy valami más praktika.Nem vagyok gyógyszer híve,Egyszer már szedtem ilyen fehérje nyavalyát,ami 5ezer forint volt,azt rámjött 1 kiló.
Jézus, dehogy.:D Akkor leáll teljesen.:S
2-3 nagy kocka. Ne székrekedésed legyen!!
De igazuk van azoknak, akik azt mondják, h ne itt keress válassz, hanem vagy beletörődsz, és sportolsz, v dokizol, s eztán törődsz bele:(
szerintem ezt az anyagcsere leállító tanácsot ne fogadd meg! Ne zavarjunk bele olyanba ami egyébként jól működik
én már voltam, vérvételen kívül -ami tökéletes lett- egy karszéttárást kaptam; mivel egyébként teljesen egészséges vagyok
Nincs véletlenül pajzsmirigy túlműködésed? Én az alulműködéssel hizásra vagyok hajlamos.
én világ életemben 50 kg voltam és 28 évesen indult be a hízás 1 terhesség után.Azóta oda kell figyelnem,mert has,segg,comb,derék sajnos nincs biztonságban!
Sose hittem,h ilyen gondom lesz!:)
Fogadd el! Én beletörődtem, rólam 8-10 kiló hiányzik; tök mindegy hogy mikor, mit, mennyit eszel. Saját tapasztalat (végig eszem a napjaimat, egészséges és egészségtelen kajával). Sportolj! Hátha izom jön rád, az ugye súlyban is látszik az emberen, egészséges is; más tanácsot nem tudok adni.
Mennyivel?Egy tábla,2 tábla?Aztán ollót is vigyek magammal a vécére,ha nagy dolog van?:-)Erről még nem hallottam.
Hát lehet,hogy felkeresem a dokit,mit tud ajánlani.Csak nem nézz hülyének...
Vaaaaaaaaaagy, lassítsd az anyagcseréd. Pl. 70-80%os étcsokival.
Na,össze is rakták a másik fórummal.
A zsír, (avagy a nagyon zsíros kaják ) nem megoldás, mert attól csak az ereidet, meg a szívedet tropázod. Hááát, nehéz ügy. De komolyan, látogass meg egy gyógyszertárat, vagy egy dokit, és érdeklődj. Nem kell semmi csodaszert bevenni, csak h mit ajánlanak. Sokaknak a gyümölcs pl nem étvágyat csökkent, hanem pont h csinál, mert savas, (pl alma), lehet, hogy ez nálad is beválna. Egyél egészséges édességet este. Jaj passz. :(
Szeretem magam ahogy vagyok,csak 5 kilóval jobban szeretném.Csak zavar,hogy a 36-os gattya is lötyög a seggemen.
akkor ez a baj,sokszor eszel.....én csak 2x de akkor jó sokat és főleg este!
Reggel eszek szendvicset,délelőtt megint eszek szendvicset,délben amit főzők,és ha a fogamra valót főzők,akkor képes vagyok egész estig azt enni.Este is szoktam 8 fele enni valamit.Az én adagom a szendvicsből 2 szelet kenyér.
Fogadd el és szeresd magad így ahogy vagy!
Na jó, csak nem mindegy, hogy mennyit eszel, s milyet, s MIKOR.
Az étvágyammal egyáltalán nincs baj.Ezért vagyok bajba,hogy eszek rendesen,mégsem hízok.Napi 5 evés a minimum és persze a nasi.Nem tudom már,hogy mit csináljak.
Sportolni nem szoktam,de a napi 1 óra intenzív séta az megvan.
Köszi.Évente 2-szer,3-szor koplalok amikor jó beteg vagyok.A héten is sikerült 2 napot koplalni,ennek az erdménye lett a 43 kg.A hét elején még 46 voltam.
A b vitamin evésre "bíztat", így a helyedben beugranék a gyógyszertárba, és megkérdezném, h mi hozza az étvágyat leginkább. Tuti, h a b-k.:) Szóval próbáld meg, hátha!!!
Azt csak akkor veszek be,ha hányingerem van.Az hatásos lenne?
RR oldalán olvastam hogy aki hízni szeretne, de nem tud, ő koplaljon 1-2 napig, majd egyen mindent rendesen vagy többet!
Rubint Réka tanácsa, ezt olvastam az oldalán...
További ajánlott fórumok: