önbizalom megoldás hogyan? (beszélgetős fórum)

Neves pszichiáterünket idézvén,önbizalmat fejleszteni úgy lehet,hogy napról napra,tudatosan vágok bele olyan megmérettetésekbe,amitől félek.

Kezdve az apró félelmeinkkel,fokozatosan.

Tudván,hogy az éremnek két oldala van,kvázi elfogadom a nemleges -negatív választ is.

Most ennek a fejlesztésén dolgozom,és elég jól haladok:DD

Na ez a legnagyobb baj: "MÉG AZ ÁLLATOKNAK IS CSAK ROSSZAT TESZEK, ERRE SEM VAGYOK JÓ, EZÉRT NEM LEHET ENGEM SZERETNI..." :(((

Az ilyen gondolatok a legjobb lélek rombolók. Először is, a depresszió nem fertőző, hogy akár ember, akár állat elkaphassa. Inkább alkati kérdés. Tudom nekem, mint nyilas csillagjegyű embernek könnyű, mivel hatalmas optimizmussal áldott meg a sors:) Adnék is sok-sok embernek belőle, ha tehetném:P Visszatérve a macsókra. Szinte mindig volt cica a közelembe, most is van három. Ők is olyanok, mint az emberek, különböző természetűek. Az egyik vidám, bohóc, a másik esetleg visszahúzódóbb, vagy ijedősebb vagy magánakvalóbb, stb. Nekem is az egyik vörös cicám mindig úgy néz, mintha akkor hagyta volna abba a sírást, de még a szeme is teli van könnyel. Attól még nagyon jól érzi magát :D

Az önbizalom hiánya alapjában véve az önelfogadás és az önismeret hiánya. Nekem annak idején az agykontroll segített. Minél jobban "megismered" önmagad (pozitívumaid és negatívumaid egyaránt), annál inkább rájösz, hogy Te is értékes láncszeme vagy az emberiségnek. Találd meg azt a képességed, legyen az bármi, amiben szerinted a legjobb vagy. Fejleszd még jobban, és amikor sikerekt érsz el vele, az önértékelésed egyre pozitívabb lesz. A siker lehet bármilyen kicsi és bármekkora körben, nincs jelentősége, csupán az érzés a fontos, hogy jót cselekedtél, szépet alkottál, hasznosat, stb. :)))

Sok magába forduló embernek gyógyír lehet egy állat ragaszkodása, hiszen ha egy állat ennyire szeret, az emberek miért ne tennék?

Ezt kedves tanitómtól idéztem :-))

És mig meg nem ismertem a kineziológiát, én is ilyen voltam, nem volt semmi önbizalmam, és az evésbe menekültem. Ez most meg is látszik rajtam, közben éveken át csak fogyókúráztam s nem szabadultam a kilóktól. A kineziológia mutatta meg, hogy bástyázom magam a zsirral, biztonságban legyek, nehogy valami külső hatás érje a lelkemet....... s ezért meg kell tanulnom elfogadni saját magamat olyannak amilyen vagyok s nem olyannak amilyennek érzem magamat :-) Azóta nem fogyózom s a kilók is lassan, de megindultak...s már elfogadtam magam és másképp nézek minden emberre. Van olyan, akire azt mondtam, sosem fogok neki megbocsátani........s már azóta ezt is megtettem

Nekem annyi a problémám, hogy ittasan kimondok bármit, könnyebben beszélgetek, csak sokszor hülyeséget is mondok. Ezt kellene alkalmaznom józan állapotban is, hülyeségmentesen.

Nem szoktam inni, csak nagyon néha, csak mikor régen a rock n' roll bandánk összejött. Velük jól elvoltam, tudtam beszélgetni bármiről.

Mostanában egyszer ittam, de nem volt olyan társaság, akivel tudtam volna beszélgetni, ekkor jöttek elő a hülyeségek...

Én is sokszor így érzek...

Nem vagyok visszahúzódó, de nem sok embert tudok magamhoz közel engedni. Ennek nem tudom mi az oka, és hogy mit lehetne ellene tenni. Pedig mindig szerettem volna egy igazi barátnőt, szóval én is várom az okos válaszokat. :))

Sziasztok!

Nekem a kineziológia segített :-)

Szívből ajánlom mindenkinek!

ilyet is csak itt merek írni !

személyesen már nem merném mondani valamiért.

Köszi! :)

Van egy testi, születési hibám, ami miatt nekem ez kialakulhatott!!

ha magamba végig gondolom igen

de a adot pilanatban semit nem merek csinálni