Átváltozás 2 hét alatt-Tippek (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Két és fél hét múlva megyünk nyaralni, én addigra szeretném kicsit összébbszedni magamat:)
Amit elkezdtem: 1 hónapja 6 után nem eszek, 2 liter vizet iszok+2*2dl almaecetet. Nem vettem észre az almaecet jótékony hatását, de egy biztos már hányingerem van tőle:(.
Jaa, és kistányérból eszek:)
A csokiról és a sütiről képtelen vagyok lemondani. Muszáj legalább egy keveset ennem egy nap:)
Huhh, de ügyi vagy, Vicus!!
Nálunk egész hétvége a szülinapozás, torta, sütihegyek hevében telt, így képzelhetitek...
Ma már visszavettem a tempóból, de azért este befigyelt egy pesto-s pirítós kenyér 2 szelet marhapárizsival.. :o(
Olyaaaan fini volt...
Szió,pénteken lesz 2hete h.nem ettem semmi szemetet:)))Jessz:DDD
Kíváncsi vagyok mennyi megy le összesen,ma gyüminapozok.
Torna is megy.
Mikor kezded akkor?És mik a terveid?
Sziasztok!
Hogy álltok csajok? Én most nagyon elengedtem magam, sokat rohangálok, össze vissza eszem :(
Nem tudom még,egyelőre annyi,h.nulla zabálás,nulla csoki,péksüti...Perpill ha ezekeről lekattannék,már az is nagy szó lenne...:(((Jó szar vagyok mostanában:(((
Drukkolok neked nagyon ,biztos menni fog,olyan ügyi vagy!!!!
Nekem muszáj holnaptól nem zabálnom,mert ha nem tartom be,akkor a hétvége alatt hízok 2-3kg-ot tutira..
Én úgy döntöttem, hogy hétfőtől 2 hét bécsi diéta.. ÚÚÚÚtálom, de megéri. Kb. 4 kg lemegy. Most nagyon lassú, és nagyon unom.. :o((
Te mibe kezdessz???
Helló csajok,ma van az utolsó dagi napom,elég volt.Holnaptól gőzerővel belehúzok!!!!!
Ki hogy álL?
Én a munkahelyen nem tudok meztelenül mérlegelni.. :) Bár tudnék, de a reakciók érdekesek lennének.. :)
Az itthoni mérlegem megbízhatatlan, le kell cserélnem, mert mindig átver :)
Én is meztelenül,pisilés után:))
Amúgy a legjobb jó sokáig aludni,és akkor mérni:DD
Akkor még kevesebb,mint kora reggel.
De gondolkodom rajta, hogy ma is megmérem magam..
Hajnalban.. Most már ehhez a mérleghez viszonyítok.
Tényleg, ti fehérneműben vagy ruhában méritek magatokat?
Tippelek :)
Nem merem magam elbízni :)
Helló csajok,Bredamazon,ügyi vagy,csak így tovább!!
Tjudor,ez szupi:)))ügyi vagy,én meg hétvégén jó sokat ettem,híztam is...
Nem bizti,h.csak víz,miért gondolod?
Ma gyüminapozok...Torna nem volt,hulla vagyok,3.napom a melóban:S
Jó reggelt csajok :)
A héten lement 2 kiló!!! :) Tudom, ez "csak" víz, de akkor is.. :) Erőt ad a folytatáshoz :)
Most jól állok, de mind azon vagyok, hogy nehogy elbízzam magam, mert akkor az ediggi eredményem kártyavárként omolhat össze!
Kiszámoltam múlt héten a BMI indexem, már nem III., csak II. típusú elhízásom van és fokról-fokra számítva képzeljétek el, 64,5 az ideális súlyom, ami azt jelenti kilókban, hogy még 27,3 kilótól kell megszabaduljak :) 13-at egy híján már leadtam és nem is a legszigorúbban tartom a 90naposat, mert nekem is vannak kilegnéseim, de utána mindig visszaállok a helyes útra. Szóval fel a fejjel lányok, a lényeg, hogy ne adjuk fel!
Helló ugrott a mai gyüminapom,hamikázom össze-vissza...Na mindegy,holnap majd ügyibb leszek már:)))
Bredamazon,Moncsika nagyon ügyesek vagytok!
Moncsika,a felsőtestes edzés jó ötlet,pici súlyokkal csináld,és a Rékás dvd-ket ajánlom nagyon.
Az szuper!! A dícséret néha tök ösztönzöleg hat, nem?? legalábbis én azt veszem észre magamon.. :o)
Képet nem raksz fel magadról?? (Tudom, kiváncsifáncsi vagyok..) :o)
Én is főleg gyümit fogok ma is enni, mert végre megint beindult a fogyim!!! Boldog, boldog, boldog!!! :o) Ma reggel 66,5 kg voltam, a szokásos 68-67,5 helyett!! pedig RENGETEGET ittam..
Szóval tényleg kitartás és akarat!!! Igaz, a tornával még most is hadilábon állok.. pedig most már tényleg el kellene kezdenem!!
Képzeljétek, ami tök furcsa nekem, h leginkább alulról (comb, popsi) fogyok, a felsőtestem (kar, váll, mell, gyomor) pedig még mindig inkább hasonlít egy jó kis szumóséra... :o(
Nem értem, régen (szülések előtt) tök egyenletesen olvadtak le rólam a kilók... Most meg úgy néz ki, mintha min. 15-öt leadtam volna (pedig csak 9,5-et), és azt is leginkább lentről.. Majdnem az összes régi nacim feljön.. Érdekes. Hugom szerint neki kellene állnom felsőtestre (is!) edzeni. Szerintetek??
Helló csajok,bocsi h.nem vagyok mostanában,eléggé el vagyok havazva...Hétvégén többet leszek,mert melózom,és tuti nem lesznek,ugyhogy pótolom az elmaradásokat:)))
Moncsika,én a R.Rékás dvd-kre szoktam itthon tornázni,és van egy mini taposóm itthon.
Mostanábanban 20perc has,20perc popsi szokott lenni,és ezt kombinálom a taposással.Írok naplót(ami nyilvános)oda írom a részletes kaját,és edzéseimet.
Én még 4kg-ot szeretnék fogyni "hivatalosan",titokban meg 5-öt.Így ha 1kg ingadozás van,akkor is "jó"maradok...
Nem csodálom,h.meguntad a sok salit,tényleg uncsi ilyen sokáig.
Örülök,h.jól ment a gyüminap:))
Tjudor,persze,jobb mint a kenyér,mindenképpen!
Bredamazon,szerintem jó a mindennapi mérlegelés,mert így tudod csak biztosan kordában tartani a súlyod.És ha fogysz,bearanyozza a napod:))
Gratulálok is a fogyihoz:))
Én holnap gyüminapozok,mert egész nap melózok(este 8-ig)úgyhogy elleszek könnyedén:))
Én Camambert-et(light) ebédelek,jégsalival,meg még valamivel,csak nem tudom még mivel...
Szép napot Nektek,ha ma már nem tudok írni,holnap jövök:))
Hát ez igaz.. ma gyüminapoztam, ezt jobban bírtam.
Ti hogy vagytok??
Szép estét mindenkinek!!!
Nekem holnap van gyüminapom. Rossz szokásom (?) hogy minden reggel mérlegre állok, ma pl. örültem, mert megint eggyel kevesebbet mutatott a mérleg. Viszont ma van az a bizonyos nap, amikor a szénhidrát napon nem szabad elbíznom magam! Most ettem meg egy kis tányér katalán húslevest, meg gombapaprikást galuskával (ez utóbbiból csak a galuskát a szafttal, mert nem ízlett ez az éttermi gomba) és utána ettem egy kit-kat csokit (reggelire meg egy nutellás croissantot). Most még le tudom lépcsőzni, gyalogolni. Később már tartózkodom az édességtől. Inkább csinálok egy kis serpenyős krumplit len-és szézámmaggal, no meg salit hozzá. Reményeim szerint kibírom vele a vacsit.
Holnap meg gyüminap..
Tudom, de vmennyi kell..
És jobb, mintha kenyeret ennék..