Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra! (beszélgetős fórum)

Szia!

Ezzel az update-os evéssel így 2 hónap alatt mennyit sikerült lefogynod ha megkérdezhetem?

Szia!

sajna még én sem kaptam...

Elhiszem.

Egyébként annyira szar. Ez az utolsó pár kiló annyira meg tudja keseríteni az ember életét. Én azt vettem észre magamon, hogy hiába akartam fogyni, mindig oda jutottam, hogy azért ez nem nagy felesleg. Ezért nem voltam motivált. És ha sokáig ügyesen ettem, bűnöztem, mondván belefér.

Nekem januárra sikerült elérni az álomsúlyt, azóta tartom. Előtte még a régi naplómban vezettem, hogy mikor mit eszem, de az újba még nem tudnék mit beírni.

Megtartani nekem könnyebb a súlyt, mint leadni. Tornázgatok mellette, ahogy kedvem engedi. Régebben nagyon sokat tornáztam, mostanában azt is hanyagolom kicsit, így nincs meg a heti 4-5 edzés, csak 2-3.

Bízom a jó időben. Akkor jobban igénylem a mozgást.

Igaz, ahová csak tehetem gyalog, vagy biciklivel járok. Ez is valami.

Figyu Csajok!

Nekem is megvan ez a rékás füzet, még tavaly kaptam Krisztitől.

Szerintem ha feltöltenénk óriásfájlba, akkor könnyebb lenne mindenkinek letölteni.

Mindjárt megcsinálom, és elküldöm Krisztinek a linket, ő pedig továbbküldheti annak, aki még nem kapta meg.

Sziasztok!

Ma nem volt semmi időm ezzel foglalkozni, este otthonról próbálkozok majd és akkor visszaolvaslak Titeket! Örülök hogy így pörög a fórum:)

Nyugodjatok meg, mindenki megkapja, addig nem nyugszunk:)

Pusszancs!

Pont ezek mellett nem lehet leadni az utolsó kilókat. A tejles megvonást szó szerint értettem. Tudom durván hangzik, én is átéltem. de másképp nem megy. Majdnem egy évet kínlódtam el 5 kiló leadásával. Mikor megvolt 2, 1 hét "lazítás" után visszajött.

A tegnapi gumicukor és mai kakaóscsiga után azért még emlékezhetsz a cukor ízére:)

Bocs, nem akart bántás lenni.

Én már 2 hónapja nem ettem lisztet, cukrot, kenyeret. Na jó a tegnapi gumicukor, meg a mai kakaóscsiga kivétel, de amúgy az update szerint fogyózom és eddig se ettem se lisztes dolgot, se cukrosat. Már nem is emlékszem milyen íze van a cukornak.:S

Nem tudok már ennél többet tenni. Türelmes leszek. vagy legalábbis megpróbálok.

de ha már egyszer eljutunk, akkor tuti akad köztük normális, csak innen messziről nehéz elhinni! :D

csináljuk azt, hogy mikor oda kerül a sor, elmegyünk, mindketten, és majd beszámolunk mit tapasztaltunk, és jókat derülünk egymás sztoriján! :DDDD mit szólsz?

Én is, én is.

Nekem 56.5 és 57 között állt meg. :(:(:(

ja, majd ráveszem magam! :D

csak itt még nehezíti a helyzetet, hogy siófoki edzőtemerben, plaza cicák, "menő" sznob csajok tömkelege nyomul, és őszintén szóval nagyon nehezen viselem őket! DE majd erőt veszek magamon addigra! :D