Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mik a tapasztalatok Béres Alexandra könyvében leírt edzésprogramjával kapcsolatban? fórum

Mik a tapasztalatok Béres Alexandra könyvében leírt edzésprogramjával kapcsolatban? (tudásbázis kérdés)


8. algea (válaszként erre: 7. - 278c85ecf4)
2007. máj. 28. 10:39
Igen, a TV-ben is is szoktam hallgatni, tényleg aranyos, nem rámenős, erőszakos, mint sokan mások.Köszi a választ!
7. 278c85ecf4 (válaszként erre: 6. - Algea)
2007. máj. 27. 18:39
Igen, nekem pont 1órára jön ki! +nyújtás! Én nagyon élvezem, de azért a végére lihegek!:) Mondjuk nekem Alexandra személyisége is sokat segít, ha pl. már feladnám! Olyan aranyosan mondja, hogy "ne add fel, már tényleg nincs sok"!:)
6. algea (válaszként erre: 5. - 278c85ecf4)
2007. máj. 27. 16:52

Ezek szerint kb. egy óra alatt végig lehet csinálni?

Nagyon megterhelő-fársztó, vagy tényleg élvezhető?

5. 278c85ecf4 (válaszként erre: 3. - Algea)
2007. máj. 27. 16:45
A legújabb (Vitalitás) dvd-jén ezek a gyakorlatok vannak! Én arre tornázok! És nekem nagyon hatásos! Szépen formásítja az embert!
4. algea (válaszként erre: 2. - 278c85ecf4)
2007. máj. 27. 16:43
Szia! Igen:)
2007. máj. 27. 16:42

Persze tudom, hogy az a legegyszerűbb, ha kipróbálom:) De azért a Ti véleményetekre is kiváncsi vagyok:)

Igazából az érdekelne, hogy mennyire izzasztós (annak, aki teljesen edzetlenül vág bele), meg lehet-e csinálni tényleg egy óra alatt, és aki már egy ideje csinálja, vett-e észre pozitív változást akár erőnlétben, akár szálkásodás szempontjából?

Köszi a válaszokat előre is!

2007. máj. 27. 16:42

Szia!

Arra gondolsz, ami a képes mellékletben van?

2007. máj. 27. 16:40
A Béres Alexandra könyvében leírt edzésprogramot próbálta már valaki? Ha igen, mi a véleményetek, tapasztalatotok ezzel kapcsolatban?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook