Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)

Sziasztok!

Én holnap tervezem a kezdését, de már előre rettegek tőle, nem vagyok az akaraterő bajnoka. :)

Sziasztok

Én ma kezdtem el a 13 napos diétát a barátommal együtt, mindkettőnkre ráfér a fogyás.Épp a reggeli csodás kv-mat iszogatom és megbeszéltük hogy legközelebb vasárnap mérlegelünk.Teát fogok inni víz helyett ma mert imádom a zöld teát, amugy nagy az elhatározás mindkettőnk részéről.Majd jelentkezem vasárnap a hírekkel.Szurkoljatok, énis szurkolok mindenkinek!

Ma tartok a 12. napnál,valóban elég kemény a diéta de kilehet birni...ez idáig 3kg ment le..ennek nagyon örülök,( 63vagyok)most mázsáltam le magam... :))

-jó kis sztoriaim vannak a fogyózásal kapcsolatban...telepakoltam a hűtőm a fogyis kajákal...mire este hazaértem a nagyfiam bepuszilta a vacsorámnak való kaját...így még volt hogy nem is vacsoráztam.....ha répát látok... :)) akár sütve ,főzve vagy pláne nyersen az tuti hogy ... világá megyek, de a zeller sem piskóta... :))

-még 2nap és megehetek egy puncsos sütit... :)))

Szóval mindenkinek GRATULA aki fogyizik...

Sziasztok!

Én holnap kezdem a 13 naposat. Nagyon elszánt vagyok, az 1x tuti. A hűtőmre kiplakátolva a "menetrend", már 1-2 hozzávalót is beszereztem. De még mérleget vennem kell! Nem vagyok brutálisan nagydarab, a 172 cm-emhez 74 kg párosul, de a +8-10 kg-ot az utóbbi 1 évben sikerült felszednem...Ülőmunka, nagy nagy boldogság és szépen elkezdtem hízni. A célom, h a 4-6 kg-os fogyás bekövetkezzen...Ha ezt sikerül elérni, én olyan de olyan boldog leszek :) :) DRUKKOLJATOK

Ez vollt a 2.napom, még egyelőre nem is olyan vészes :))

-(hát a regg....elég gyér...kacccc-kaccc...,a vacsi egykicsit sok...,de ez csak az én tapasztalatom...a kockacukor külön tetszik...mint a pacikáknak..1 szem kockacukor)

-na jólvan elég a poénkodásból :))

Bocsi de mennem kell.Remélem megtudsz egy-két dolgot holnap belesek.

Szia,sziasztok!

[link]

Én ezen a honlapon találtam.

Szia!

Igen,végig de sajna 3-4 kg ment le .