Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)

Helló! Nekem csak ez az egy diéta szokott segíteni. Fogytam már vele 10-15 kilókat. Mondjuk azt hozzátenném, hogy volt is miből és a 15 kg úgy ment le, hogy utána is nagyon odafigyeltem mit eszem +tornáztam így nem állt le a fogyásom a diéta után. A visszahízni én csak 2-3 év múlva szoktam ezeket a leadott kilókat, ha nem figyelek oda magamra.

Az tény hogy kell hozzá akaraterő, de az minden fogyókúrához szükséges. Mutattam már néhány ismerősömnek, de kevesen bírták végigcsinálni. Volt olyan alkalom, amikor én sem pontosan a leírás szerint ettem, de akkor nem is ment le csak 2-3 kiló. Én a zellert utálom nagyon, egyenesen hányingerem van az ízétől, így van amikor azt ki is hagyom. :D Esti gyümölcsnek vagy grapefruitot, vagy egy fél ananászt szoktam enni.

Amikor letelik a 13 nap, akkor az ember egyáltalán nem kívánja a "disznótorosat". :) Az is lehet, hogy rögtön a 2 hét után még abszolút semmi látványos fogyás nem tapasztalható, de egy hónap múlva már minden ismerős megdicsér, hogy milyen szépen le sikerült fogyni.

Amúgy aki már mindent próbált és mégsem fogy (vagy csak nehezen), az menjen el dokihoz pajzsmirigy vizsgálatra. Lehet hogy ott lesz a gond. Nekem holnapra van időpontom. :)

Ma vagyok a 7. napon es mar fogytam 3.1 kg-ot, 2 napja megallt a fogyasom, vajon miert?

Mindent betartok, remelem meg lesz - kg a vegeig...

Szia!

Igen tudom, még nem is döntöttem el pontosan mennyi az annyi de majd kiszámolgatom:-)

Még nekem is 10 kg kéne de ha 5 megvan mehetek vissza a plasztikai sebészhez....úgy sem lesz egyből műtét.....biztosan kell majd várni addig meg majd folyok még amennyi sikerül:-)

Szerintem az alapjait lehet folytatni 13 nap után is, de, hogy ne lépjen fel valami hiánybetegség, vagy rosszullét, valóban ki kell egészíteni, hogy azért a napi 1200 kcal meglegyen.

Jó fogyizást! Nekem még bő 10 kg hátravan:-(

krisz szia!

gratulálok neked:-))) nem rossz ez a fogyi nekem is olvadnak a kilók.....kezdem sajnálni hogy vége lesz és nem lehet 5 nap után ismételni....lehet beteg vagyok:-)))) arra gondoltam hogy folytatom hasonlóképp ezt a diétát ha vége csak kiegészítem egy kis plusszal ami hiányzott.....pl kávéba tej reggel, meg egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, és ebéd husi és hozzá valami zöldség, vacsira meg (18.00 óra előtt)valami ebben a diétában foglalt ... fogok számolni kalóriát kb 800-1000 között akarok max enni az még mindíg fogyaszt csak kissebb intenzitással....

Szép estét!:-)

Sziasztok!

olvasom a hozzászólásokat és nem is tudom..... azon gondolkodom hogy egy ilyen fogyókúrába csak olyannak szabad belekezdeni aki már sokmindent kipróbált és tapasztalt jót is és rosszat is....nekem semmi bajom ezzel és nem érzem úgy hogy ha letelik a 13.-dik nap akkor 14.-dik napon bevágok reggelire fehérkenyérből egy nagy szendvicset aztán ebédre meg sült krumplit....stb

Ennek úgy kell nekiállni hogy ha letelt a 13 nap akkor sincs vége csak kicsit meg lehet toldani a kaját persz nem sokkal és minőségi étellel. Én pl ha vége folytatni fogom valami mediterán tipusú étkezési formával....mivel kipróbáltam, tapasztaltam hogy a szervezetemnek mennyi és milyen étel kell a súlytartáshoz.... és persze 18.00 óra után nincs kaja:-)))) Mielőtt megkövez valaki hogy akkor ezt most miért csinálom, itt a magyarázat....fogytam elég sokat 24 kg-t nevezetesen és kb 6 kg hiányzik még ahhoz hogy megcsinálják a hasplasztikám ami nem is igazán a szépség miatt fontos hanem egy hasfali sérv miatt de egybe csinálják a műtétet.....és erre a 6 kg-ra már nincs időm várni és az igazság az hogy már több türelmem se:-)

ozimama szia:-) én a 4.-dik napnál járok:-) Kitartás:-)

Milyen apropóból akarsz ilyen gyors fogyással fogyni?

Sziasztok, nem értem az előző két hozzászóló mit keres ezen az oldalon. Unatkoztok lányok? Bár nem, most látom, hogy Csillag már rég megcsinálta a diétát, nem tévedek, ugyebár?

Végül késett a holnap. Ma van a 3. napom. Alig volt erőm, de eszem a zellert, fincsi.

74 kg kezdősúly, ma, 3. nap 72 kg.

Jó étvágyat!

hát ez csak annyi, h egy evőkanál almaecet 2 dl vízbe. (mézet, cukrot nem teszek bele)

nem tudom, más h szokta, ha gondolod, nézd meg a neten.

Még egy picit, ha feltarthatlak... az almaecetes italról szólnál pár szót? Mennyi almaecetet kell belerakni és pontosan mire hat?

Köszönöm

Szia!

Nagyon szépen köszönöm a jó tanácsot.

Én is írok valami hasonlót, de kevésbé részletesen.

Tényleg használ, mert inkább nem eszek ebből is-abból is, mert akkor azt is le kellene írnom, és nap végén a kalóriaösszeszámlálásnál úgyis baj lenne.

Köszi szépen :)

amúgy a mérlegelődben ezt írod:

2008-08-09 58 83 kg-val szültem most 7 honap után 58 vagyok azt hiszem igy jo lesz:))

tehát 2007 végén/2008 elején szültél (3,5-4 éve), azaz ha te 4 éve lefogytál 28 kilót, az

a.) a terhességed alatt történt, amit nehezen hiszek:)

b.) a terhességed miatt/után volt, és ha jól értelmezem, nem 1, hanem 7 hónap alatt...

ne érts félre, nincs ezzel baj, csak ne tévessz meg másokat.