Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? fórum

Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)


❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯
448. mind1ez
2012. nov. 17. 22:18
2-10 nap csak fehérje ilyen szokatás, aztán lehet váltogatni hogy a fehérjéhez zöldség is vagy csak tök fehérje nap. meg mellé tejet, meg túrót, joghurtot lehet enni. meg naponta 1-2 gyümölcsöt is. szóval annyira nem vészes. amikor megvan a kívánt súly utána meg már gyümölcsöt is szabadabban. meg akkor már mehet egy kis szénhidrát is. kipróbálom karácsonyig nem halok bele :)
447. davider (válaszként erre: 446. - Mind1ez)
2012. nov. 17. 21:40

Inkább gyros királynő:-DDD


Mi az a Dukan még nem hallottam....9O nap az rengeteg idő..most karácsonykor??!!

446. mind1ez (válaszként erre: 441. - Davider)
2012. nov. 17. 20:37
Szia Leveskirálynő :P képzel kitaláltam mivel folytatom a bulit :) úgy belejöttem a fehérjébe, /lassan tojásokat fogok rakni/ hogy Dukan-ozni fogok. keddtől. Kb ugyan ez csak kicsit szigorúbb. mármint nem engedi a gyümölcsöket, csak napi 1-et.. :)de legalább a halat lehet korlátlanul meg nincs zeller :PP vagyis még Dukan meg a 90 napos között vacillálok :) Szerintetek?
445. mind1ez
2012. nov. 17. 18:10
nekem most a 2 nap súlyvesztés 2 nap stagnálás volt a tren. előtte meg 1 hétig ment le folyamatosan utána meg az istennek se. :) e hátha:)
2012. nov. 17. 16:32
Én most hétfő óta 2 kilót fogytam...de az elmult 2 napban stagnálok, se le se fel! :/ Remélem azért még sikerül egy 3-4 kilot leadni :)
443. mind1ez
2012. nov. 17. 15:14
Nekem először 7 kiló. most 4-5 kiló ment le.
2012. nov. 17. 00:58
Amugy kinek mennyit sikerült ezzel a 2 hetes diétával leadnia?
441. davider (válaszként erre: 440. - Mind1ez)
2012. nov. 16. 13:47
Na most jót nevettem:-DDD
440. mind1ez
2012. nov. 16. 13:46
:D jó az ne izélj én már annyit bűnözök, hogy számon se tartom :D az előbb pl ananászlé ebéd helyett toltam egy tojásrántottát. majdnem helyettesítő nem? :P :D
439. davider
2012. nov. 16. 13:42
Köszi én a gyrosomal mi??!!!...:-P
438. mind1ez
2012. nov. 16. 13:36
helyesbítés..:D olyan ügyik VAGYUNK..:D :P
437. davider
2012. nov. 16. 11:49
Olyan ügyik vagytok:)
436. davider (válaszként erre: 433. - Mind1ez)
2012. nov. 16. 11:49

:-DD


Igen mondjuk sok fehérje,mert csirkéből csináltam,és sok paradicsom,retek,ubi:-D

435. megcsináljuk (válaszként erre: 434. - Mind1ez)
2012. nov. 15. 23:11

Szia mind1ez!

Mai nap kicsit csalósan telt, de csak mert a reggeli piritost együtt ettem a joghurttal amibe belekevertem kis kukoricát, de nem volt 1 bögre sem a joghurt...mellé narancslé és víz =) A vacsoráánál már annyira görcsölt a gyomrom a répa és túró kombináció után hogy a túrót már nem mertem kockáztatni de telítve érzem magam=) A mérlegem hétfőn reggel 66,6 kg-ot mutatott ma reggel 64,5! =) Valamit csak tud ez a diéta =) És nem érzem magam kínózva hogy meghalok az éhségtől pedig étteremben dolgozok és rengeteg finom kaja készül nap mint nap =) Na ez az AKARATOM és IGEN! MEGCSINÁLJUK =)

434. mind1ez (válaszként erre: 424. - Megcsináljuk)
2012. nov. 15. 23:01
Szia Megcsináljuk, hogy haladsz? Megcsináljuk? :)
433. mind1ez
2012. nov. 15. 23:00
a hús fehérje. ha azt nézed a 13 napos alatt is nagyrészt a sok fehérjétől fogysz.. :D vagy nem tom. a másik válaszom hogy UFO vagy és nagyon jó neked! :D
432. davider
2012. nov. 15. 19:54
Na csinálta gyros hihetetlen jól sikerült képzeld tegnap reggel 63,7 kg voltam tegnap és három szor ettem belőle ma reggel a mérleg 62,2 ez hogy lehet???!!!
431. mind1ez (válaszként erre: 430. - Davider)
2012. nov. 15. 12:49
;) azért nem sajnállak ha nem baj.. :) Jaj ne is mondd én mondjuk most a tejbegrízért vagyok megveszve .:P
430. davider
2012. nov. 14. 09:57

Tegnap éjszaka azt hittem elmegyek éjfélkor egy Gyrosért....:-P



Az a baj nálam nincs cél ,mert jól érzem magam a bőrőmben a férjemnek is tetszem sőt örül,hogy feljött pár kiló plusz lombikozni fogok és akkor úgy is fel jön pár kiló ha terhes leszek akkor meg ki tudja hol áll meg:-DD


És nincs cél az a cél majd ha szültem még egy két gyereket((ikrekre hajtok) majd utána lefogyok:)

429. mind1ez
2012. nov. 14. 08:17
:D
428. davider (válaszként erre: 427. - Mind1ez)
2012. nov. 13. 20:50
nekem is leginkább bármi csak valami olyan legyen ami nem diétás:-D
427. mind1ez
2012. nov. 13. 19:33
Lehet van ebben a hagymában valami.. :D mondjuk nekem az ízek hiányoznak, a sós az édes. a savanyú nem mert citrom van bőven a menüben. :)
426. davider (válaszként erre: 425. - Mind1ez)
2012. nov. 13. 18:47

Hát képzeld reggel tegnap megmértem magam 64 voltam majd este 63,4 tehát ez úgyhogy ettem már ment le:-DDD


De még várok pár napot tegnap és ma is 3* ettem hagyma levest laktat de attól független minden féle ehetnékem van szóval nekem ha eldöntöm diéta akkor ennék össze vissza mindent pedig nem szoktam:-DD

425. mind1ez
2012. nov. 13. 18:40
Hát tegnap egész nap festettem és a létrán picit leesett a vércukorszintem. gyorsan csináltam egy teát. megittam, de ahogy mentem visszafelé dolgozni sikerült olyan ügyesen bevernem a fejem egy polcba, hogy megrepedt a buksikám. A fogyókúra igenis veszélyes.. :) na utána este már nagyon hiányzott az édesség , így meleg édesítő szeres tejet ittam mert az legalább finom. na mind1 am ma egész jó volt. ezt a maradék pár napot már bírni fogom. Neked milyen ez a leveskúra? eredmény most 3 kg mínusz 3 nap stagnálás volt már kezdtem unni, de ma megtörtént a csoda... e hátha alakul ez még.
2012. nov. 13. 16:07

Sziasztok!

Én a második napnál járok! Szerintem egyáltalán nem kínzás ez az étrend és 2 hetet mindenki kibír! Az a fontos szerintem ha valaki végigcsinálja mert kitűzött magának egy célt akkor utána próbálja megtartani a helyes étrendet! És persze elengedhetetlen feltétele a mozgás! Anélkül nincs értelme! :) Kitartást mindenkinek!

423. davider (válaszként erre: 422. - Mind1ez)
2012. nov. 12. 19:38
Te hogy állsz???
422. mind1ez
2012. nov. 12. 18:09
Sok sikert! :)
421. davider
2012. nov. 12. 10:53

csajok én amit csak lehetett felrúgtam uram is segít a fogyókúra betartásához tegnap egy nagy tálca sütivel tért haza:-DD


No de mától egy hátig csak levest és teát iszom kíváncsi leszek mi lesz belőle ma és holnap hagyma leves majd ki kell találni valamit persze tészta nélkül valamilyen leveseket:)

420. davider
2012. nov. 11. 11:33

Tegnap utána néztem vannak leves diéták annyi,hogy délben este levest esznek reggeli lehet bármi ami teljes kiőrlésű lehet kipróbálom sokan azt írták,hogy sima zacskós levest ettek és lement egy hét alatt 4-6 Kg.


Lehet kipróbálom csak össze kell állítani milyen levesek legyenek...a káposztát tuti nem tudnám megenni:-DD

419. davider (válaszként erre: 415. - Mind1ez)
2012. nov. 11. 11:31

Hát én nem nagyon tartom már..:(((


De remélem neked sikered lesz:)

❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook