Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)
598. Túlsúlyos
2013. márc. 9. 13:25
Sziasztok én megint elkezdtem. 4 nap alatt 3 kiló :) Ha valaki csinálja még hajrá!!
597. Skittles
2013. jan. 21. 18:15
Sziasztok! csinálja valaki most a 13 napos diétát?
596. davider (válaszként erre: 595. - MsCoco)
2013. jan. 20. 21:45
Semmi gond ha ki hagyod ma ha éhes vagy egyel almát....de nem gond:-)
595. MsCoco
2013. jan. 13. 19:55
sziasztok!
Ma volt az első napom, és csak egy olyan kérdésem van, hátha tudjátok: hogy ma kihagytam a vacsit ( mert ma már sehol nem tudtam marhahust venni :DD , és a csirkétől már herőtom van. )
de a reggelit, meg az ebédre két tojást azt betartottam. az mennyire jelenthet problémát ? holnap már lesz vacsira minden. előre is köszönöm a válaszotokat :)
594. Mesy_83
2013. jan. 9. 10:02
Szia, köszi. :) nos én nem utólag fűszereztem, lehet, hogy ez volt a nagyobb baj. Na majd ma este.
593. Pille69 (válaszként erre: 592. - Mesy_83)
2013. jan. 9. 08:59
Borjúhúst vegyél és minél vékonyabbra vágd. Úgy jobban megpuhul. Ugye a sót és a citromot a végén rakod rá?
592. Mesy_83
2013. jan. 8. 11:48
Sziasztok, Valaki tudna valami jó ötletet a marhahús elkészítésére? Nekem nem nagyon ízlik, nem is vagyok valami nagy húsevő sem. De ez a citromos sós kemény hús hát biztos én nem sütöm jól. Amúgy 4. napnál járok és 2,4 kg ment le eddig. Kitartást kívánok mindenkinek, hogy ne adja fel.
591. Pille69
2013. jan. 7. 14:29
Nekem annyira nem jött be. Kb. hat éve csináltam, akkor 106 kiló voltam, a kúra után 102 lettem. Utána könnyebb volt mozogni, jobban éreztem magam és kedvem is lett volna folytatni, de nem tettem.
590. davider (válaszként erre: 588. - Pscpicur)
2013. jan. 5. 22:40
Nagyon ügyes vagy gratulálok:-)
589. megcsináljuk
2013. jan. 4. 21:15
Sziasztok! Én hétfőtől újra kezdeném a 13 napot! Emellett új évi fogadalmam a heti 5 óra edzés :) MEGCSINÁLJUK!!
588. pscpicur
2013. jan. 2. 14:58
Én is végigcsináltam már ha minden be van tartva akkor hatásos. Tényleg elég nehéz, ki kell tartani.
Leadtam 7kg és utána 1-2 jött csak vissza mert hirtelen elkezdtem "zabálni".
587. davider (válaszként erre: 582. - SzánI.)
2012. dec. 14. 14:17
Gratulálok ügyes vagy:)
586. 9c81d48cc9 (válaszként erre: 585. - SzánI.)
2012. dec. 14. 10:11
Ez utobbi jol hangzik, akkor nem erezned magad egyedul, es annal nincs jobb "dieta", mint amikor az ember egeszsegesen etkezik es mozog.
585. SzánI. (válaszként erre: 584. - Jucikatoronto)
2012. dec. 14. 09:15
Köszi. Már alakulok szerencsére. A farmerba is csak simán belecsusszanok, még mosás után is, nem kell passzíroznom magam. Olyan jól érzem magam.
Várom az utolsó napot, de ha belegondolok, olyan elhagyatott leszek, nincs kötöttség, diéta + torna. Vagy keresek egy jó kis diétát még januárban, vagy pedig átmódosítom az egész eddigi élet és étel felfogásomat, és az egész családra kiterjesztem. :D
584. jucikatoronto (válaszként erre: 582. - SzánI.)
2012. dec. 13. 23:23
Nagyon ugyes vagy...jol megy akkor...ne add fel...a tobbi nap konnyebb mint ez volt...
583. 9c81d48cc9
2012. dec. 13. 20:11
SzanI es jucikatoronto, nagyon ugyesek vagytok, gratulalok! :)
582. SzánI.
2012. dec. 13. 19:55
80,2 ről 76,4 voltam ma reggel. Ez volt a 7. napom.
581. jucikatoronto (válaszként erre: 580. - SzánI.)
2012. dec. 13. 19:52
az nyilvanos a naplo? csak arra voltam kivancsi mennyit fogytal eddig? en ma 12dik nap reggelen 3.7 kgnel tartok...kicsit tobbre szamitottam...de igy is orulok...mar most vagyok az alatt ami voltam amiota az elso fiamat szultem...
580. SzánI. (válaszként erre: 577. - Jucikatoronto)
2012. dec. 13. 09:29
Itt a naplóban vezetek minden fontos adatot, és érzést a 13 napos alatt. :D
579. 9c81d48cc9 (válaszként erre: 576. - SzánI.)
2012. dec. 12. 21:10
hat egy kis uzleti dologban gondolkodom, de meg sokmindent kell kideritenem hozza. itt Londonban eleg nehez beinditani egy uzletet, tul sok engedely kell hozza, de mar elkezdtem kerdezoskodni. nyar korul terelnem kicsit komolyabb utra a dolgot, ezert is lenne jo, ha addigra remekul mutatnek egy komolyabb kosztumben is. :)))
578. 9c81d48cc9 (válaszként erre: 577. - Jucikatoronto)
2012. dec. 12. 21:08
hehe, nekem is a kave hianyzott, holott a dieta kezdeten utaltam :) nekem ez mindig telecukorraltejjeleppcsakkeveskave volt. ma ittam egy kavet, amit az elmult 2 hetben, tettem bele tejet is, es az 1 egesz edesito (kavezobol) sok volt belole, ugyhogy csinaltattam egy masikat magamnak. :) Jot mosolyogtam magamon. :)
577. jucikatoronto (válaszként erre: 573. - SzánI.)
2012. dec. 12. 20:47
a 7dik nap megprobalbtato lesz...probald le foglalni magad es sokat inni egesz nap...nekem amugy a legnehezebb a kavenelkuli napok...nagyon nehezen viselem...de mostmar nem is hianyzik semmi kaja amit eddig ettem...minden celom hogy elerjem vegre a celt...ami meg par kilora van...es ez sokat segitett...te hol tartasz 6 nap alatt sulyba? merted magad?
576. SzánI. (válaszként erre: 574. - 9c81d48cc9)
2012. dec. 12. 20:09
Egyébként mi az az őrültség, amit majd szeretnél megcsinálni?? ;)
575. SzánI. (válaszként erre: 574. - 9c81d48cc9)
2012. dec. 12. 20:07
Szerintem jó a -3,5 kg. Ahhoz hogy több menjen le, elég keményen cardiozni kell mellette.
574. 9c81d48cc9
2012. dec. 12. 17:04
a legvegso eredmenyem a 14. nap reggelen - 3,5 kg. Kosoznom midnenkinek, aki biztatott es segitett. Az eredmenyemmel ugyan nem vagyok elegedett, tobbet vartam, de ha belegondolok, hogy alig 2 het alatt ennyit leadtam, akkor nem lehetek elkeseredett. Ahhoz mindenkepp erot es motivaciot adott ez a 2 het, hogy folytassam a kuzdelmet, hiszen valami elkezdodott...
573. SzánI. (válaszként erre: 572. - Jucikatoronto)
2012. dec. 12. 15:05
De jó neked, hogy már ott tartasz. Én most csak a 6. napnál vagyok.
Nagyon kiváncsi vagyok, hogy alakul majd a vége felé. Így könnyebb, hogy időnként írkálok a Naplóba. Az is erőt ad.
572. jucikatoronto
2012. dec. 12. 12:56
londoni lany...vegeztel mar a 13 napossal? mi lett a vegeredmeny? en a 11dik napon vagyok...3.5nel tartok...kivancsi vagyok meg mi megy le ebbe a 3 napba...
tudsz nekem segiteni honnan szedjem le a kodokat a norbi dietahoz? koszike
571. CsillagTM (válaszként erre: 570. - 9c81d48cc9)
2012. dec. 12. 08:39
persze, mindenki azt csinál a saját életével, amit akar, ezért is írtam, h nem akarok belepofázni.
570. 9c81d48cc9 (válaszként erre: 569. - CsillagTM)
2012. dec. 11. 22:39
nekem bevalt a modszer, ugyhogy ezert dontottem ugy, hogy ezt fogom kovetni ismet.
569. CsillagTM (válaszként erre: 565. - 9c81d48cc9)
2012. dec. 11. 12:43
én a termékekre gondoltam, h azok nem annyira egészségesek. de a módszert nem ismerem, csak nagy vonalakban. mondjuk aki IR-es, annak biztosan nem jó. azért is kérdeztem, h milyenek a hormonjaid. de nem akarok belepofázni.
További ajánlott fórumok:
- Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát?
- Július 28-án elkezdi velem valaki a 90 napos diétát?
- Van kedve valakinek hétfőtől elkezdeni a 90 napos diétát?
- Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt?
- Valaki kezdené velem a 90 NAPOS diétát 01.25.-én? :)
- Kezdi ma velem valaki a 13 napos diétát?